輔食喂養實例（8-12個月）
4、 實踐鄭玉巧輔食喂養方法：
以前是受卡爾.威特的影響（他的原則是每頓飯之間盡量不吃東西，只能喝水，當然適當的水果例外），從寶寶4個月起，我就在白天吃奶的同時添加輔食，添加的結果是寶寶到了七八個月，每頓仍然只能喝120～150ml奶，而且每四個小時就要吃一次奶（并不是否認這種喂養方式），自從看了《鄭玉巧育兒經》關于輔食的建議，我覺得有很多可取的地方，于是把每天喝奶和喂輔食的時間做了改變，如下： 早上起來先喝奶， 上午可以吃點水果， 中午和大人一起就餐，不喝奶， 下午2點～3點寶寶餓了就給他喂奶（給寶寶看看奶瓶，如果他要哭鬧，就說明他餓了） 晚飯和大人一起就餐，不喝奶， 飯后一小時后可以吃點水果 晚上8～9點如果寶寶餓了就喂奶，大約是在睡覺前一小時 這樣做的好處是： 1、孩子和大人一起就餐會很愿意吃，看到大人吃他自然也想吃 2、每天只添加兩頓，省了很多事，因為以前是每4個小時就給他做一次，每次吃的量很少，比較浪費 3、喝水比以前多了，因為喝奶的次數少了，喝奶的間隔長了，特別是兩頓輔食之后。 4、喝奶量增加到了180ml，因為喝奶的同時不再吃輔食 5、夜里喝奶的次數少了，也許是因為白天喝奶的間隔拉長了，對夜里喝奶的間隔有了某種影響，以前夜里4個小時一次，現在經常6個小時一次。 6、由以前的一天5～6次奶減少到一天4次奶，省了一些奶粉錢。 與鄭玉巧的建議不同的是除了水果之外，我沒有給寶寶添加好吃的點心，怕這小家伙嘴巴吃饞了就不吃輔食了，另外不想他貪吃而影響大腦的發育。因為我仍然認同卡爾.威特的理論：如果不斷吃東西，血液總是集中的胃部，會影響大腦的發育。
5、 寶寶射入營養的均衡直接影響到寶寶的身體狀況，我們也許不相信科學喂養的寶寶就一定健康聰明，但是一個聰明健康的寶寶必然有著良好的飲食習慣。
6、
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關于吃鹽：書上說，8個月以前杜絕鹽的攝入，盡量做到在1歲以前不吃鹽，不過寶寶的是不好對付的，所以我也只堅持到8個月，后來給他加入味道之后，胃口很快就好起來了，我所能做到的是多給他喝水，因為鹽吃多了會加重腎臟負擔。另外稍微有點味道就可以了。
7、杜絕零食
我的寶寶特別能吃，幾乎嚇壞過所有第一次見他吃飯的人，但是他從來不吃零食，更準確的說應該是我不給他吃零食。我們小區里很多寶寶，不會好好吃飯，可出去玩的時候手里經常拿著蝦條之類的零食，他們的家長總是說“他就是不好好吃飯”，這哪是寶寶的錯呀，給他吃了零食，到吃飯時間一點都不餓，孩子當然不想吃飯了，時間長了，孩子就養成了不好好吃飯的壞毛病。
元寶兒在1歲之前偶爾有幾次莫名其妙的不好好吃晚飯，我心里生悶氣，以為他的脾氣變壞了，事后經了解才知道他在下午吃了零食，有一次居然還是我自己喂的零食。于是我警告所有照看元寶兒的保姆，除了正餐，杜絕給他吃所有的食物，除了水果和水。不就整個小區的媽媽們都知道我不許元寶吃零食了，但她們總是要客氣的把自己孩子的零食給元寶吃，幸虧保姆立場堅定，接過零食就迅速離開，然后背著媽媽們把元寶手里的零食騙過來。