《50米全程跑》教學(xué)設(shè)計(jì)
結(jié)束部分通過放松操,使學(xué)生身心充分放松,并對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育。最后師生共同總結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況。
九、教學(xué)預(yù)設(shè):
1、學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)退后蹬不直,前擺不高。
教法:通過原地高抬腿跑,手扶同學(xué)肩斜身站立做后蹬抬擺腿練習(xí)。
2、途中跑時(shí)上體過于前傾或后仰。
教法:反復(fù)做20-30米途中跑,教師強(qiáng)調(diào)身體的正確姿勢(shì)。
十、場(chǎng)地器材:操場(chǎng)跑道 起跑線 準(zhǔn)備線
十一、本課特色:
充分利用場(chǎng)地,盡量創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境,以便激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生始終處于“愛學(xué)、樂學(xué):的氛圍中,發(fā)展身體素質(zhì)、激發(fā)思維、拓展能力、體驗(yàn)合作、體驗(yàn)成功。教師示范力爭(zhēng)做到規(guī)范、到位、輕松、自然、完整、講解盡量使用兒童語言,符合學(xué)生認(rèn)知水平,重點(diǎn)突出,簡(jiǎn)明扼要,把握時(shí)機(jī)有效指導(dǎo)。
十二、單元計(jì)劃(5次課)
教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生初步掌握正確的自然奔跑方法,培養(yǎng)正確自然跑的身體姿勢(shì),發(fā)展靈敏和速度,提高奔跑能力。
2、學(xué)會(huì)自然站立式起跑,快跑50米并快速通過終點(diǎn)線的方法。通過練習(xí)使學(xué)生跑的正確、自然、放松、協(xié)調(diào)、持久,促進(jìn)他們身心得到全面發(fā)展。
3、養(yǎng)成勇于克服困難、互相鼓勵(lì)、合理競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和良好品質(zhì)。
(一) 發(fā)展跑的能力,養(yǎng)成跑的正確姿勢(shì),學(xué)會(huì)快跑的方法。要求:跑的自然,跑得快,培養(yǎng)奮力爭(zhēng)先的精神。
重點(diǎn):前腳掌著地跑成直線。
難點(diǎn):跑的協(xié)調(diào)自然。
教法:示范、講解。反復(fù)練習(xí)。自由結(jié)伴學(xué)練。老師給予評(píng)價(jià)。集體隨著老師口令練習(xí)。1、原地做擺臂練習(xí)。2、原地做高抬腿跑的練習(xí)。3、原地做高抬腿跑加擺臂練習(xí)。4、慢跑加快跑的練習(xí)。5、50米快跑。
學(xué)法:學(xué)生記住動(dòng)作。學(xué)生說出簡(jiǎn)單的動(dòng)作要領(lǐng),完成動(dòng)作連貫。展示學(xué)練成果。試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。知識(shí)點(diǎn):記住動(dòng)作要領(lǐng),完成動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
(二)學(xué)會(huì)自然站立式起跑的方法,發(fā)展跑的能力,提高快跑的技巧。要求:跑得快,跑得直。培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)。
重點(diǎn):掌握正確的起跑姿勢(shì),記住要領(lǐng)。
難點(diǎn):起跑反應(yīng)靈敏,后蹬地有力,動(dòng)作連貫。
教法: 1、原地做高抬腿跑加擺臂練習(xí)。2、練習(xí)不同姿勢(shì)的起跑和自然站立式起跑。3、用不同音響(鳴哨、擊掌、喊跑等)練習(xí)快速反應(yīng)。4、自然站立式起跑,向前跑10---15米。
學(xué)法:練習(xí)、觀察、聽講。學(xué)生記住起跑動(dòng)作。自由結(jié)伴學(xué)練,展示學(xué)練成果。試著聽教師口令練習(xí)。知識(shí)點(diǎn):記住要領(lǐng),積極參與練習(xí)。
(三)發(fā)展跑的能力,學(xué)會(huì)途中跑和快速通過終點(diǎn)線的方法,提高快跑技術(shù)。要求:以最快的速度通過終點(diǎn)線,激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)。
重點(diǎn):掌握完整的全程跑動(dòng)作,記住要領(lǐng)。
難點(diǎn):跑得自然、輕松、快速,動(dòng)作協(xié)調(diào)。
教法:復(fù)習(xí)。示范、講解全程跑動(dòng)作。組織學(xué)生練習(xí),老師給予評(píng)價(jià)。分組聽老師的口令練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)糾正。1、原地?cái)[臂,高抬腿跑結(jié)合的練習(xí)。2、快跑15米,快速?zèng)_過地上的終點(diǎn)線。3、50米全程快跑。
學(xué)法:練、觀察,聽講。學(xué)生分組練習(xí)。采用游戲方式進(jìn)行,展示學(xué)練成果。試著隨音樂節(jié)拍練習(xí)。知識(shí)點(diǎn):記住全程跑分成幾個(gè)部分,簡(jiǎn)單說出。