技巧練習 ： 跳長繩
技巧練習領域目標：運動技能
教學目標：（水平二）
1、讓學生掌握跳長繩的的方法與技巧。
2、通過跳長繩的練習，發展學協調敏素質和下肢力量。
3、培養其團結協作，創新的精神。
學習內容： 跳長繩 學習過程：
一、創設情境，激發興趣階段
教師活動：
檢查學生服裝，組織整隊
宣布課的內容和要求學生活動：
積極整隊，做到快、靜、齊
模仿教師示范一起練習，活躍身心
大膽展示自己的優美動作
二、努力展示自我的階段
教師活動：教師先講解后做示范
采用分組的方法進行練習（由組長負責）激勵學生大膽的做動作，要求在空中作到優美協調激發學生創新的跳法，和自己想在空中做動作
組織學生優美動作展示，引導其他同學積極參與學習
學生活動：認真聽老師的講解和看示范，體驗動作的美
積極參與優美動作表演大膽展示自己的創新動作并能學習他人優美的動作，提高動作的質量和同學一起開發新的跳發并自己組織練習
三、合作學習，共同完成創新
教師活動：
組織學生分組，指導學生在組長的帶領下進行練習，教師巡回指導并參與學生的學習，對有困難的小組給與幫助
引導學生進行即興表演，評議練習情況再次講解示范動作要領，請學生根據教師的動作自己修改動作，糾正錯誤
組織學生分組進行練習對動作優美和想出心跳法的同學給予夸獎，對有進步的同學獎勵大拇指
學生活動：
認真思考動作，加入自己的想象和創新
認真觀察教師動作，在組長帶領下進行練習，同伴間相互幫助
積極參與即興表演，討論表演情況，并再加以改進變為自己的新動作
觀看教師的動作改進動作方法，提高動作質量
在教師的帶領下進行動作學習和再練習，
組織：分組在指定的場地上練習
四 、穩定情緒，恢復身心階段
教師活動：放音樂帶領學生進行放松練習
引導學生交流本節課的感受，
布置課后作業
回收器材，宣布下課，師生再見
學生活動：在歡快的氣氛中交流自己的感受
歸還器材，師生再見
組織：圍繞教師自然站位
場地器材： 長繩6根