高一年級跳繩的
設計背景：
傳統的體育教學只注重教學大綱中所規定的學習內容，幾十年不變的教學模式，而忽視學生興趣、愛好的培養，多以競技性的方式進行教學，使體育課枯燥無味，也未曾考慮到地方的差異，給體育教學帶來一定的影響，特別是農村學校，由于經濟條件相對落后，根本無法完全執行體育教學大綱所規定的教學內容，使體育課成跑、跳、投的訓練課。分析體育教學中存在的此種情況，根據我校的市立項課題《桐廬縣民間體育資源與學校體育資源的整合》研究，將經過長期收集、整理的民間體育項目應用在教學實踐中的有：齊心協力走、跳房子、踩高蹺、登山、跳繩----十幾個項目。我再結合所教班級的女生實際情況，充分開發利用民間體育活動---跳繩，并安排在單元教學計劃中，從而豐富課程資源，培養學生學習主動性、創新性、提高學生研究問題的能力，也使民間體育文化得到更好的發展。
一、教學內容：
單、雙人花樣跳繩 單人快速跑跳繩接力游戲
二、指導思想：
依據新課標中體育資源的開發和利用的原則，再結合我校的課題研究，將帶有娛樂、健身、趣味為一體的民間體育活動---跳繩應用到體育教學中，來強調育體、育心相結合，樹立學生的主體性的教學主線，充分發揮學生的主體作用。
三、學情分析：
1、教學對象：高一年級女生，實踐課
2、高一女生，學習熱情、認識能力、身體素質相對高二、高三有一定的優勢，近幾年隨著體育加試的進行，學生對跳繩也都有一定的基礎，但是自從進入高中之后還沒有更深入的練習過，因此，我根據學生的實際情況，來安排本節課的內容，讓學生能更好的接受本次課的教學；
四、教材分析：
本課所選用的內容屬于民間體育項目，我根據本課的指導思想，將民間體育跳繩安排在教學單元計劃中，來體現我樣的課題成果，同時使民間體育得到更好的發展，那本次課為第一次課，主要是回顧學習單、雙人跳繩的玩法，創新玩法，嘗試快速跑的繩間節奏。
重點：創新單、雙人的玩法
難點：跑動中的最佳節奏
五、教學目標：
1、使學生了解到跳繩運動對人全的鍛煉價值，并積極參與鍛煉
2、通過觀察、模枋單人跳繩的不同玩法，創新1-2種雙人跳繩技術，嘗試快速跑跳繩，體會最佳節奏，發展速度、靈敏、協調身體素質。
3、培養學生的敢于探究、創新、與人合作的精神，建立良好、和諧的人際關系，為終身體育打基礎。
六、課的構思及過程：
為更好的完成教學目標，我的設想如下：
1、在課的設計初階段
首先讓學生了解跳繩的健身功效
設計情景片段：“同學們，你們都說喜歡跳繩，那你們知道跳繩有哪些健身功效嗎？”“發展協調性、發展心肺功能、發展腿部力量、健腦的作用-----”從而引入本次課，并充分利用”頑皮“學生的閃光一面來發揮她特有的才能，通過她愛動、幽默、風趣的表現，來調動學生的學習熱情，緩解學習帶來的緊張氣氛。同時采用”小先生制“的教學形式，將有一定領導才能的學生充分利用好，從而達到激發學生學習興趣的目的，使學生在快樂中學習。
2、在課的學習階段，
1）首先用繩進行游戲，激活課堂
設計情景片段：游戲“搶位”將39根跳繩隨意放成圓，學生先由教學帶領做熱身活動，然后突然聽到教師的口令搶站自己的位置，全班40名同學都積極的參與跑動，怕沒有自己的位置，而只有一位同學不急不忙，最后沒有搶到自己的位置。我提議：“同學們該如何‘獎勵’她”。“讓她跑步、學動物叫---”大家開心的喊著。我示意停，那聽我一次吧，接下來就叫她來當一回小老師，帶領我們完成接下來的課----（該生平時愛表現自己，我抓住這一點，合理利用課堂中的人力資源）