跑的專門練習
身體素質教學目標：（水平二）
1、通過對學生進行高抬腿等的練習讓學生了解高抬腿的技術動作。2、讓學生速度能力有一定的提高，發展學生下肢力量。 3、通過游戲鞏固基礎練習的動作技術。學習內容： 跑的專門練習 游戲
學習過程：
一、創設情境，激發興趣階段
教師活動：給學生講體操名將李寧的事跡，并提出他的成功是通過平時的一點一滴基本功的積累才換來的。提出基礎練習是很重要的。學生活動：對體育名將李寧產生崇拜的心情。回答教師提出的問題并跟隨思路產生想象提出自己的疑問讓老師解答二、合作學習，共同探究，完成動作學習的階段
教師活動：
教師先講解后示范，讓學生初步了解動作的形成。組織學生成四路縱隊練習。
參與學生的活動，對活動有困難的學生給予幫助和提示
組織各小組表演，鼓勵學生大膽展示自己的動作
評議學生練習情況，糾正學生的錯誤，指導學生練習
組織學生選出每小組最好的同學比賽，評議學生練習情況
學生活動：看老師的示范講解與同學合作學習高抬腿的技術動作
積極參與動作展示，大膽表現自己的動作
再看教師示范，聽講解，糾正自己的錯誤動作 積極參與小組比賽，能說出動作好、壞的差別
三、游戲：長江 黃河 教師活動：講解游戲的方法和規則、要求
組織學生進行游戲
評議游戲的過程，引導學生說出自己的感受
學生活動：聽講解、了解游戲的方法和規則要求
在教師的指導下進行游戲，積極參與表演
交流游戲的感受
四 、穩定情緒，恢復身心階段
教師活動：放音樂帶領學生進行放松身心的練習
引導學生交流本節課的感受，
布置課后作業
學生活動：在歡快的氣氛中交流自己的感受
器材：錄音機一臺