大課間跳長繩活動教學設計(三、四年級)
學習階段:水平二
教學目標:
1、增加肺活量,增強四肢的肌肉力量,提高身體的協調性、靈敏性。
2、培養學生團結合作的精神
教學準備:長繩4條,籃球4個。
教學方法:
1、原地跳長繩:
將學生分成四組,每組10—12人。兩位同學搖繩,搖長繩的同學節奏要穩,繩的高度要適中,其它人(3——5人)先原地站立,然后按節奏同時跳起,跳“死”繩的同學,就和搖繩的同學換角色,跳繩繼續。
2、魚貫式跳長繩:
兩人搖繩,其他人排隊按順序魚貫式跳長繩。
3、籃球與長繩并列跳:
兩人搖繩,其他人手抱籃球按順序沖入跳長繩,邊跳邊拍籃球。
教學提示:原地跳長繩可以以體育競賽的形式進行,每組推選出最優秀的7名同學參加(2人搖5人跳),規定比賽時間(30秒——1分鐘),繩過頭頂為1次,在規定時間內跳的次數最多的小組獲勝。