活力百米定向教案

1教學對象：初一（4）班  教學內容：百米定向 授課時間：教學目標：

1運動參與目標：通過本次課的學練，使絕大部分的學生能參與到百米定向中去。

2運動技能目標：通過本次課的學練，使90 %的學生能掌握百米定向的方法。

3身體健康目標：發(fā)展學生的靈敏和奔跑、耐力跑能力。

4心理健康目標：通過游戲提高在快速奔跑中識圖、辨圖的能力，培養(yǎng)勇敢、果斷和克服困難的精神。

5社會適應目標：增強學生的相互交往和合作意識。教學重難點：

重點：正確掌握使用圖紙    難點：在跑動中正確轉圖

教學

過程

開

始

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

結

束

部

分

教學內容

課堂常規(guī)一、游戲：反口令做游戲。方法：教師先講明從現(xiàn)在起，學生以相反的動作來完成教師的口令。接著教師連續(xù)下達口令：“向右轉”，學生向左轉；“向前一步走”，學生向后一步走；“起立”，學生蹲下。動作與教師口令相同的學生應說：“我注意力不夠集中”。二、熱身操1頭部運動2肩部運動3擴胸運動4活動膝關節(jié)5活動手腕、踝關節(jié)6弓步壓腿7側壓腿三、1：校園旅游以每一訓練小組作為一個旅游團，可在校園內進行不同路線的5分鐘跑。聽到哨聲后回來集合，要求：1）每一個團體保持良好的隊形和紀律；2）都能跑夠5分鐘2：理論指導1）讓學生學會認識圖上的標志物，如運動場上的升旗臺、足球場的龍門架、投擲區(qū)、沙池等；2）教會學生在跑動中轉圖，讓圖在任何點都與實際地理位置相符合；3）實物實圖進行練習在校園運動場設點，設置幾套跑動路線，防止分人跑的現(xiàn)象。

教師活動1了解學生情況2向學生問好3宣布本課內容4安排見習生一：1講解游戲規(guī)則2下達口令，觀察注意不夠集中的學生二：1在口令的提示下帶領學生做熱身操，動作示范要正確，動作幅度要大2操的順序應由上至下三：1教師進行分解動作教學，講解要簡單明了，動作示范要正確到位2重點講解示范易范錯誤，糾正錯誤，鼓勵學生積極參與運動1在音樂的節(jié)奏下，帶學生做放松2和學生一起總結本課3安排學生收還器材4師生再見

學生活動

1體委整隊，了解學生情況2向老師問好3認真聽講本課內容4安排見習生一：1認真聽老師講解游戲規(guī)則2仔細聽老師口令，迅速反應，動作與老師口令相同的學生應說“我注意力不夠集中”二：1在老師的口令提示下，認真模仿老師動作三：1認真聽老師講解模仿動作2認真聽，觀察易犯錯誤，及時糾正老師提出的錯誤，積極參與到百米定向中去1在老師的帶領下，跟著音樂充分放松身體2和老師一起總結本課3聽從老師的安排收還器材4同老師再見

組織形式

時

間

1~2min

（8~10min）

（5~8min）

（5~8min）

（5~6min）

練習

次數(shù)

1

次

數(shù)

次

1

次

1

次

數(shù)

次

強

度

小

小

中

小

中

中四：（一）素質練習1）弓步走2）高抬腿跑3）蛙跳4）連續(xù)跳躍（二）1集合放松2小結本課3歸還器材4師生再見