體育課妙用小墊子“四法”
小墊子是小學體育教學的常用器材之一，巧妙地利用好小墊子，能有效地豐富我們的教學手段，提高教學效率。一、利用小墊子提高滾翻的速度。在練習前、后滾翻時，部分學生滾動速度太慢，難以完成滾翻動作。究其原因是因為 學生沒有掌握滾翻的技巧，如蹬地、推手的時機掌握不準和用力程度不夠等。如何提高滾動速度，是解決問題的關鍵。受斜坡的啟發，我把兩塊小墊子部分重疊，使重疊部分與單層墊子之間形成一個小斜坡，讓學生在小斜坡上向前滾動，滾動速度加快，學生就易于掌握滾翻技巧，完成滾翻動作。
二、利用小墊子練習立定跳遠。首先將小墊子折疊豎立成“人字”型，讓學生從墊子上跳過。這種練習方法對起跳蹬地角度小，向前沖勁過大的學生有較好效果。蹬地角度小，向前沖勁過大，是學生急于跳得遠的一種心理表現，由于他們只注重了跳得“遠”，忽視了需要跳得“高”，結果人還沒有做出完整的動作，身體已經落地了，難以形成騰空后的收腹舉腿動作。這時通過練習跳過“人字”型小墊子，讓學生在用力向前跳的同時、體會到了向上用力的感覺，延長了身體在空中的滯留時間，使騰空后的收腹舉腿有了空間。其次，將小墊子展開平放，讓學生從墊子的一邊跳到另一邊。這種練習方法學生對需要跳過的距離，有一種直觀的認識，因此會根據起跳的遠度，確定自己起跳的高度，從而使蹬地角度適宜。在練習時，學生為了跳得盡量遠，在騰空后雙腳還會用力前伸，這樣收腹舉腿動作自然形成，讓學生跳得更遠變成為現實。
三、利用小墊子糾正途中跑的姿勢，增大步幅。提高短跑成績有兩個關鍵因素，即跑動時的步頻和步幅。而步頻在一定的時間內是相對穩定的，因此提高短跑成績的關鍵是增大步幅。但練習時，學生總是想通過上體的前傾達到加速的目的，這樣做的結果適得其反，造成邁不開腿，嚴重影響了自己的成績。針對這一現象，我每間隔1.5米橫著放一塊展開的小墊子，讓學生在途中跑時邁過。學生為了達到上述要求，總是盡量保證身體的正直，有意識地向前用力邁步，達到了糾正動作和增大步幅的目的。
四、利用小墊子設置教學情景。利用小墊子小、靈活的特點，巧妙地利用其寬度、遠度和高度，創設一定的教學情境。如平放為小河，讓學生跨過；折疊豎立成小樹林，讓學生在樹林中穿行；折疊隔一定距離平放成石橋，讓學生練習踏石過河等等。還可以讓學生自由擺放，創造性的設計出房子、沙發、梅花等圖案，利用這些他們自己創造的場景進行游戲，學生們往往激情四溢。從而激發出強烈的表現欲望,使他們愿學、樂學。
總之，在體育教學中，通過將小墊子的平放、折疊、人字形豎立，盡最大的限度發揮出其應有的作用，使體育課生動、活潑，從而全面提高了課堂的教學效率。