教材

1、 小繩: 雙人跳繩

2、 游戲：迎面接力

課的任務

1、 通過本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發展下肢奔跑的能力。

2、 培養學生對時間和空間的感覺和,相互配合的精神.發展下肢的能力。

3、 培養學生的團結協作和頑強勇敢的精神。

順序

課 的 內 容

場    地

教 師 活 動

學 生 活 動

數

時

強

開始部分

一、課堂常規:

1、體委整隊,師生問好

   報告人數,檢查服裝。

2、宣布本次課的內容

   及要求。

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     ●   

1、教師口令清晰。

2、講課堂要求和任務。

學生站隊要迅速,

四列橫隊。

1

1

2`

小

準備部分

二、準備活動:

1、隊列: 原地三種轉法,

        并隊走,

        分隊走.

2、小型徒手操:

   （配音、健康歌）

3、專項準備活:

   （1）腕關節運動。

   （2）踝關節運動。

學生四列橫隊體操隊形。

1、教師講隊列練習的要求.

2、在音樂伴奏下

  隨著老師一起

  做操.

3、師生一同完成練習。

1、學生認真聽講，

注意關查。

2、聽從指揮,注意

力集中.

3、精神飽蕖,

   動作輕松,

   整齊一致.

4、學生充分活動

   各關節。

2

1

1

8`

中

基本部分

三、雙人跳繩:

1、動作:

♀♀ ♀♀

重點: 兩個人繞繩的配合

難點: 輕松協調,

動作連貫.

1、教師講動作

   方法和要領。

2、教師做完整

   正確示范。

3、教師個別

   指導。

4、找學生表演。

1、學生認真聽動

   作方法和要領

2、練習個人單雙

   腳跳小繩。

3、分組練習

   好：練習兩個

       人同時搖

       跳繩。

   差：一個人跳

       一個人搖

4、自由組合動作

   練習。

4

|

5

15

中

|

強

順

序

課 的 內 容

場  地

教 師 活 動

學 生 活 動

數

時

強

基本部分

四、游戲：迎面接力

規則：1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

      2、發出起跑信號后才能起跑，其余人擊掌后才能過起跑線。

1、教師講游戲

   方法和規則

2、教師做示范

3、學生練習

   比賽。

4、教師做正確

   誁定勝負。

1、學生認真聽游戲

   規則。

2、學生練習比賽。

3、分組比賽。

2

|

3

9

強

|

中

× × × ×

× × × ×

× × × ×

結束

部分

五、放松：舞蹈

  （配音、小松樹）

    總結：

    下課：

1、和學生同舞

   動作形象。

2、小結本課情

   況。

3、收拾器材。

1、按樂曲節奏和老

   師同舞。

2、表情愉快，

   動作形象。

3、情緒飽滿。

1

3

小

場地器材

   一臺錄音機。

  每人手里一條小繩。

預

計

  心   率   120——130 次/分

  密   度    30——35%