考場三字經
考期近，樹信心；調狀態，進佳境。文具筆，清理好；準考證，莫忘了。
進考室，心充實；視考場，尋常事。
拿考卷，填號名；速瀏覽，底摸清。
先做易，后做難；先解簡，后解繁。
題審清，書寫凈；搶速度，要細心。
試題易，莫大意；試題難，莫心煩。
答題畢，細復審；要客觀，宜冷靜。
鈴聲響，出考場；不議題，不算賬。
勝不驕，敗不餒；忘成敗，是大將。
考場三字經
考期近，樹信心；調狀態，進佳境。文具筆，清理好；準考證，莫忘了。
進考室，心充實；視考場，尋常事。
拿考卷，填號名；速瀏覽，底摸清。
先做易，后做難；先解簡，后解繁。
題審清，書寫凈；搶速度，要細心。
試題易，莫大意；試題難，莫心煩。
答題畢，細復審；要客觀，宜冷靜。
鈴聲響，出考場；不議題，不算賬。
勝不驕，敗不餒；忘成敗，是大將。
幾年前，我寫過一篇名為《且去填詞》的短文，借宋仁宗與柳永的故事，批評那些有專業特長和深厚造詣的人士，正在踔厲風發之際，不知出于什么動機和外力，或被動加官，或主動謀官，更有些人手伸得很長，精力分散，以致放松和不注重向本專業...
在競爭激烈的升學壓力下，長時間的應激狀態，使得初高中畢業生體驗著高焦慮。 這種高焦慮使學生形成一個矛盾的復合體，往往帶有疲憊煩躁，孤獨壓抑，敏感多疑，茫然困惑，無奈無助等負性情緒，主要表現為，由于習題作業負擔太重而感到疲憊...
看過有的考卷，考生問，試卷不是從易到難嗎？怎么有些學科的題一開始就挺難的，個別考生說，開卷就是難題，一下子就緊張了，以為以后的題會更難，汗也出來了，思維也亂了。...
心理學家認為：學會保持最佳心境，就能自由自在暢游于社會和生活的海洋。以下是一點體會。 要善于抑制個人情緒 同學間免不了疙瘩，而人的情緒又非一成不變，因此必須學會控制情緒,特別是能在最短的時間中,將不良情緒消滅在萌芽狀態,使之不...
考生中出現神經衰弱的人不勝枚舉。為什么雙考生中出現神經衰弱的現象要明顯地多于普通學生？這是由于雙考生的學習負擔過重，腦細胞極力提高其功能，造成耗氧量過大。然而，這時，血紅蛋白供氧能力還維持在平時正常水平。...
一天，接到一位女孩的電話：“區青少年成長熱線嗎？我就是想問一問為什么我老是想考上一所好學校卻總是不見行動呢？”“你……你是初三的同學吧？”我隨口問道。因為我當時想她問的并不是很棘手的問題，我即使猜錯也無所謂。...
所謂考前綜合癥，可以說沒有明確的定義，但往往可以歸納為緊張、疲憊、焦慮、煩躁等，其結果一般表現為精神不易集中，成績不夠穩定。 專家認為，面對考前的種種心理狀態，作為考生必須積極主動地剖析、思考和調整。...
近年來大家都很關心考生的心態調適，其實考生家長有無良好心態，也是學生正常發揮考出好成績的重要因素之一。 “尊重”孩子則是父母調整心態的有效努力途徑。主要包括以下幾方面： （1）尊重孩子的人格。...