如何防止記憶減退?
一名現以保送上北大的同學說,平時考試之前,學習非常累, 常感到記憶力下降,看后邊忘前邊,用過許多補腦產品,但沒有效果,1997年高考前用金藍鯊進行補氧后,自覺頭疼逐漸消失,記性也好了,精力充沛,終于步入理想大學,記憶力到底與什麼有關？
其實記憶力相互差別并不大,也不存在神奇保健品一吃記憶力就增強了。考生在備考和臨考期間,隨著學習負5募又?全身細胞的 耗氧量急劇加大。在這種情況下,血紅蛋白平常的供氧能力遠遠不能 滿足細胞的需氧量，這時全身細胞就會出現缺氧現象。首先出現不 適癥狀的就是大腦。因為腦細胞耗氧量占人身總耗氧量的23%。 腦 細胞在缺氧狀態下便會出現記憶力減退的癥狀。
為什麼缺氧會引起記憶力減退？這里要從腦細胞的結構談起。
細胞在缺氧時,其功能便會減退。腦細胞也一樣,大腦極度缺氧, 有礙腦細胞生長,這樣便會造成腦細胞中的軸突逐漸變細。如果供氧充足,提高腦細胞吸收養份的能力,軸突自然會變粗。記憶力隨之會加強。
記憶力減退是考生心理焦慮成因之一,也是其主要表現癥狀,它不 但會影響學習成績,還會帶來一系列的連鎖反應：情緒低落-->食欲不良-->影響身心健康,這樣惡性循環最終又導致應考實力下降。