《早睡早起身體好》幼兒園中班健康教案（精選3篇）

《早睡早起身體好》幼兒園中班健康教案 篇1

　　設計思路：

　　進入大班后，我發現班上部分孩子有遲到現象，還有部分中午回家吃飯的孩子下午游戲時常常萎靡不振、昏昏欲睡，有的甚至伏在桌上睡覺。經過了解得知，這些孩子遲到是因為前一天晚上睡得太晚，導致第二天早上醒得太遲；而一些孩子下午游戲時打瞌睡則是由于沒有午睡，大腦沒有得到充分休息。為了使孩子養成早睡早起和午睡的習慣，我設計并開展了這一活動。

　　活動目標：

　　1.了解早睡早起和午睡對身體健康的重要性。

　　2.學習制訂起居計劃，養成按時起居的好習慣。

　　活動準備：

　　1.自制故事動畫《淘氣的小黃鴦》。

　　2.圖片兩幅，內容為。(1)一個長得白白胖胖、健健康康的女孩；(2)一個長得瘦弱矮小的男孩。

　　3.自制鐘表。

　　4.“我的作息表”，上有姓名、睡覺時間和起床時間三欄。

　　活動過程：

　　一、幼兒觀看動畫故事《淘氣的小黃鶯》，理解故事內涵

　　師：小黃鶯的歌唱得怎么樣?可它為什么沒有得到大獎?(引導幼兒明白小黃鶯沒有得到歌唱比賽的大獎是因為它遲到了)

　　師：小黃鶯心里怎么樣?第二次小黃鶯參加比賽沒有得到大獎?為什么?

　　二、幼兒對比觀察圖片，感受按時起居和不按時起居對身體健康的不同影響

　　師(出示圖片一)：這個男孩長得怎么樣?為什么會長得又矮又

　　瘦?師(出示圖片二)：這個小女孩長得怎么樣?為什么小女孩長得白白胖胖、健健康康?

　　師：你喜歡哪個小朋友?為什么?

　　師(小結)：按時起居的好習慣有利于身體健康。三、討論入睡和起床的合適時間

　　師(出示自制鐘表)：你們覺得晚上什么時間睡覺、早上什么時間起床合適呢?

　　師(小結)：晚上大約8點上床睡覺，早上大約7點起床，這樣比較合適。

　　三、幼兒學習制定自己的起居時間表

　　師：以后你打算什么時間睡覺、什么時間起床呢?請在表格中的鐘表圖上畫上指針表示時間。(幼兒操作，教師巡回指導，了解幼兒的制訂情況。)

　　活動延伸：

　　要求幼兒將制訂好的作息表帶回家貼在床邊。

　　請家長督促幼兒按作息表睡覺和起床，用笑臉圖譜和哭臉圖譜對幼兒能否按時睡覺和起床進行評價，鼓勵幼兒做按時起居的孩子。

《早睡早起身體好》幼兒園中班健康教案 篇2

　　教學目標：

　　1.知識與技能：通過本課的學習掌握小學生應該每天睡足十小時。

　　2.行為與習慣：讓學生了解何為早睡早起以及早睡早起的意義，并且樹立應該早睡早起的意識，進而培養學生良好的生活習慣--早睡早起以及一個人勇敢睡覺。

　　3.情感與態度：珍愛生命，保持健康。

　　4.過程與方法：讓學生認識到早睡早起的好處以后，自己結合自己的生活實際和日常觀察尋找辦法做到早睡早起。

　　教學重難點：

　　認識到早睡早起的好處，從而培養學生良好的生活習慣，養成早睡早起的好習慣。

　　教學準備：

　　1.課件

　　2.早睡早起調查表

　　教學時間：

　　一課時

　　教學過程：

　　一、導入：

　　引導學生對四幅不良的生活習慣的圖片進行描述，并且得出結論我們應該對這些不良的生活習慣說不。進而引出本課的課題早睡早起(板書課題并且齊讀課題)。

　　【設計意圖】通過圖片的導入吸引學生注意力，同時圖片內容貼近學生生活實際，容易引起共鳴迅速引入本課主題。

　　二、新授：

　　1由調查學生睡眠時間進行談話引入.結合書上的我一般十點睡覺，七點起床，晚上總共睡小時。調查學生的睡覺情況。針對沒有早睡的同學詢問原因。

　　預設一：父母還沒有睡覺師說：應該提醒父母早睡，或者應該自己獨自睡覺。

　　【設計意圖】對學生當前的睡覺情況有一個基本了解。

　　2出示小學生應該每天睡足十小時。(板書)(齊讀一遍)并且提示沒有睡足十小時的同學應該早點睡覺。

　　嬰兒的睡眠時間是二十小時，因為嬰兒的身體還沒發育完全;成人應該至少睡足八個小時。提示學生回去提醒父母。

　　【設計意圖】補充不同年齡段的睡眠時間，強化了小學生應該睡足十小時，突出了本課的第一個重點。讓學生初步樹立應該早睡早起的意識。

　　3師說：那么我們應該幾點睡覺幾點起床才是早睡早起呢?出示幻燈片，早上我們七點半上學，那么我們晚上應該八點到九點睡覺。早上六點到七點起床。小朋友們，我們應該記住這個時間，早睡早起!

　　【設計意圖】具體給出學生睡覺區間，便于他們更好的執行。

　　4現在我們做個游戲：“早睡早起” a、老師出示月亮手偶或圖片，小朋友蹲下做睡覺狀。老師出示太陽手偶或圖片，學生起立伸懶腰。 b、老師出示生字卡“早睡”，學生蹲下做睡覺狀。老師出示生字卡“早起”，學生起立伸懶腰。

　　【設計意圖】通過游戲用兒童的方式使得早睡早起的觀念植入學生心中。

　　5師說：但是小明昨天晚上沒有按時睡覺，大家想想小明第二天早上可能會發生什么呢?不早睡有什么壞處呢?我們一起幫小明想想然后告訴他：

　　a，賴床不起，上學可能會晚

　　b，沒時間吃早飯

　　c，肚子餓的咕咕叫

　　師說:大家想想除了這些壞處還會有什么壞處呢?(在PPT上給出一些圖片提示) a.睡晚了不利于消除疲勞; b.產生頭暈; c. 精神不振;

　　d.身體抗病能力下降，可能會生病; e.記憶力減退; f著急趕路可能會出交通意外。

　　6師說：小明收到了大家告訴他晚睡的壞處，第二天小明早早的上床就睡覺了，但是他卻怎么也睡不著，我們應該怎樣做好早睡準備呢?學生結合自己的生活實際談方法( 1.睡前不吃零食; 2.不看刺激性的電視和書籍; 3.洗手、洗腳排便; 4.脫掉外衣，蓋好被褥; 5.室內光線柔和; 6.室內保持安靜，睡前不得多說話或吃零食，閉上眼安安靜靜的睡覺。)

　　7師說：有時候可能爸爸媽媽還有事情要忙，需要我們自己睡覺，現在我們來調查一下誰可以晚上一個人睡覺呢?

　　自己睡覺的同學有什么方法分享給別的小朋友怎么做到自己睡覺呢?

　　(a小臺燈陪我b玩具熊陪我c爸爸媽媽給我講故事d看會兒書)

　　第三天小明照著大家方法睡覺了果然睡得很好，第二天早早的就起床了。小明感覺早起感覺真的很好。現在大家來想想早起有什么好處呢?學生討論：早起的好處1.有充裕的時間吃早餐; 2.空氣好有利身體發育; 3.可以保持良好的精神狀態; 4預習課文，上課聽課更有效率。

　　【設計意圖】通過編制一個虛擬的情境，讓學生幫忙小明思考，使得學生明確了不早睡的壞處以及如何早睡，更進一步明確了我們應該早睡。

　　8但是現在冬天了，有的同學覺得太冷了，怎么才能做到早起呢?

　　小組討論如何做到早起?(1鬧鐘2父母叫我3用冷水洗臉)大家都非常地棒，早上起床困難戶可以試試上面的一些方法。

　　【設計意圖】學生結合自己的實際想辦法早起，更具有操作性，使得早起能夠得到的很好的實踐。

　　三拓展：

　　1師說：出示玲玲的早晨漫畫圖，讓小組分析玲玲的早晨中哪些行為是正確的，并說明原因。

　　【設計意圖】運用本科所學分析玲玲的早晨，鞏固了所學，同時增加了知識的運用，有助于將本課所學運用到實際生活中去。

　　2一起填調查表：

　　周一幾點睡覺幾點起床總共睡了幾個小時。如果達到十個小時的標準就畫一顆星。禮拜二開始每天自己監督看看是不是能夠達到標準。

　　下周收齊看哪位同學得的小星星最多。

　　【設計意圖】使得課堂講授的知識通過填調查表的形式督促學生實踐到生活中，并最終形成早睡早起的良好生活習慣。

　　四、學生總結所學內容早睡早起身體好

　　五，家庭作業：

　　完成調查表

《早睡早起身體好》幼兒園中班健康教案 篇3

　　活動目標

　　1.通過故事培養孩子早睡早起的生活習慣。

　　2.能借助圖片簡單描述畫面情景，學習說完整的話。

　　活動準備：

　　1.圖片：早晨、晚上。

　　2.手偶、指偶各一個。

　　3.圖畫紙。

　　活動過程：

　　一、 導入活動：

　　1.講故事《最勤快的和最懶惰的》：

　　教師有感情的講述故事，幼兒認真聽講

　　（教師在講故事的時候出示手偶和紙偶，這樣能將幼兒的注意力集中起來，引起有幼兒的學習興趣。）

　　2.教師關于故事的內容進行提問。

　　大森林中誰起的`最早？（小公雞）

　　最起的最晚？（小豬）

　　（在活動中教師要提醒幼兒用完整的語句來回答。）

　　聽一聽、學一學公雞是怎么叫的？數一數公雞叫了幾聲？

　　二、基本活動：

　　1.師幼學習手指游戲。

　　大拇指醒來了，你早，你早；

　　食指醒來了，刷牙，刷刷牙；

　　中指醒來了，洗臉，洗洗臉；

　　無名指醒來了，梳頭，梳梳頭；

　　小拇指醒來了，一起做早操！

　　第一遍老師進行示范表演。

　　第二遍幼兒和老師一起表演。

　　第三遍幼兒自己進行表演。

　　2.出示早晨、晚上的圖片：

　　幼兒簡單描述畫面的情景，引導幼兒觀察畫面上都有什么？

　　早晨的圖片：太陽、天空是藍藍的、所有的小動物都在做游戲。

　　晚上的圖片：月亮，天空是嘿嘿的，所有的小動物都在睡覺。

　　三、展示活動：

　　1.游戲：早晨晚上。教師彈奏或演唱“你睡覺了嗎？”的歌曲，幼兒做睡覺的動作，唱完后，教師學一聲大公雞的叫聲，幼兒做起床動作。請幼兒模仿大公雞，反復進行游戲。

　　2.學一學公雞叫、小豬打呼嚕的音效，利用教室內的玩具自由地創造聲音，并說一說聲音象什么。

　　3.繪畫：早晨、晚上（老師畫好小朋友起床、睡覺的圖片，幼兒添畫太陽、月亮）

　　四、活動延伸：

　　帶孩子早鍛煉，在鍛煉時滲透早起床的益處