教育筆記：培養幼兒良好的喝水習慣
幼兒一日生活中的每一個環節都需要我們悉心研究,然后根據幼兒年齡的特點，多出妙招，挖掘活動價值最大化。現在我就針對幼兒一日生活中的喝水環節進行分析：
水是生命之源，水是目前所知地球上和我們體內最豐富的物質，水在人體內含量豐富,是因為所有代謝反應都發生在水介質中，因此水是生命中所必需的物質，水能促進物質的代謝，沒有水人體就無法維持正常的循環、呼吸、消化、物質交換以及排泄等生理活動，各種新陳代謝也將停止;水能調節體溫，當外界氣溫過高或體內產熱過多時，機體就通過出汗和蒸發汗液來使皮膚散熱，以達到維持體溫的目的，它的作用與功能是獨一無二的。
我們人體一天要有1600毫升～1800毫升的水才能滿足全身各系統的需要，所以保證幼兒攝取足夠的水量是很重要的。俗話說“小寶寶是水做的娃娃”，年齡越小身體含水量越高，幼兒身體中的水分約占其體重的70%~80%，如失水量達到體重的10%以上就會危及生命。 幼兒平時吃的蔬菜、水果、牛奶和米飯等食物中均含有大量水分，補充了幼兒需水量的60%~70%，剩余的30%~40%就需要靠喝水來補充。中國自古就有“藥補不如食補，食補不如水補”的說法，所以幼兒一日活動中的飲水環節是非常重要的，是我們老師不可忽視的環節。
從早操結束到上午上課、戶外活動前后以及午飯前后、午睡等等，飲水環節貫穿始終，就如何讓幼兒獲得充足的水分，滿足體內水分的需要以及讓幼兒養成良好的喝水習慣我采取了以下實施措施：
為了培養幼兒主動喝水，養成良好的喝水習慣，我在日常生活和游戲中想了很多辦法，通過多種形式讓孩子認識到水對于生命的重要意義。
比如：1、在上課的時候給他們講解喝水的好處，也跟孩子們進行搶答討論“最愿意什么時候喝水”等問題，他們都很積極的搶著發言，有的說剛睡醒，有的說吃完飯以后，有的說小便完等等。
2、我采取了喝水小組長的管理。每次幼兒喝水時都在水桶邊安排一名喝水組長監督幼兒喝水。
3、組織喝水比賽，還對日常聽話喝水多的小朋友進行獎勵。
4、老師杯里水甜甜。孩子們很愿意和老師分享，每次飲水，我也會主動給孩子們添水，添水時都是用我的杯子里的水給孩子們添水，這樣孩子們就會搶著喝老師杯里的水。
5、進行教師檢查制度。就是等幼兒喝完水后我會去摸摸他們的杯子是不是熱的，每次我說去檢查時，沒喝水的孩子就快速去拿水杯喝水，喝水多的孩子還經常喝完主動過去讓我摸摸杯子的溫度博取表揚。
6、"引誘"喝水。我還給孩子們準備了他們最愛吃的糖塊，偶爾做些"引誘"，如果哪個幼兒拿著杯子安靜的坐在自己的座位上喝水，就給他們一半糖塊放入杯里，這樣每個幼兒都能做到安靜的喝水。
7、注重與家長的充分溝通。讓家長少為幼兒提供飲料，在家鼓勵幼兒多喝白開水，有條件的還建議家長在家里為孩子準備一個孩子能自己接水的安全容器等等。
有了這些辦法孩子們每天就都能補充足夠的水分了，看著每個孩子都能健康活潑的成長，我們老師心里也很是欣慰。