育兒心經(jīng)
(一)
最近有很多童鞋準(zhǔn)備懷孕和已經(jīng)懷孕,作為過來人的我,為了避免大家走彎路,所以把我的一些些小小育兒經(jīng)驗(yàn)告訴大家和大家一起分享,希望能對(duì)童鞋們有幫助。我曾經(jīng)的室友們,fangfang,cuicui,minmin,還有我可愛的qinqin。加油喲!!
懷孕期
一、飲食
我懷孕的整個(gè)階段是什么菜都討厭吃的,所以能吃就一定要多吃喲。(廢話)
關(guān)于鴿子蛋 鴿子蛋里含有一種什么什么東東,吃了會(huì)讓寶寶的皮膚變的白皙,我吃了大概有五個(gè)月,每天吃二個(gè),后來打b超說是男寶寶,所以就停了,不過就目前來看我兒子的皮膚還是將就的。所以想讓寶寶白,那就多吃鴿子蛋吧。雖然皮膚和遺傳有關(guān),不過我們后天能幫點(diǎn)忙還是盡力幫吧。呵呵。
關(guān)于核桃 核桃應(yīng)該天天吃的,吃了對(duì)大人小孩都好,特別補(bǔ)腦。不過,每天一個(gè)就夠了。以前老人有說法,說吃了核桃男娃娃的gw會(huì)像核桃,我不知道是不是因?yàn)槲页粤撕颂业脑,反正我兒子剛生出來的時(shí)候的確收的很緊,很像核桃。我想如果是因?yàn)槌粤撕颂,那可能也是因(yàn)楹颂依锩婧惺裁礀|西的原因吧。
關(guān)于粗糧 我懷孕的時(shí)候因?yàn)椴幌矚g吃飯菜,所以吃了很多饅頭面包之類的,兒子生出來雖然不重,只有六斤二兩,不過對(duì)于我這個(gè)在懷孕階段幾乎沒怎么吃肉的人來講,能生出這個(gè)重量的寶寶已經(jīng)很不錯(cuò)了。所以我感覺是吃了粗糧的原故。現(xiàn)在兒子的肉肉很結(jié)實(shí),一點(diǎn)都不虛胖,這也許也和我吃粗糧有關(guān)吧。
關(guān)于水果 水果一定要多吃,因?yàn)槔锩婧芏嗑S生素,不過要注意,少吃點(diǎn)涼性的,比如西瓜和梨。我當(dāng)時(shí)是把水果當(dāng)飯吃的,吃了寶寶的身體一定會(huì)比較好的。
關(guān)于冰淇淋 呵呵,之所以專門把這個(gè)提出來,是因?yàn)槲以谧詈笕齻(gè)月幾乎每天都吃,而且女童鞋們大都很喜歡吃這個(gè)。根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)最后三個(gè)月想吃就吃哈,不過一天只能一支!前三個(gè)月最好不要吃。
關(guān)于茶和咖啡 這兩樣我?guī)缀鯖]怎么喝過,似乎在哪里看到過,說喝了不好。
二、維生素
孕前補(bǔ)葉酸,大家都知道的,這個(gè)不用多說。我一共只吃了一瓶,孕前兩個(gè)月開始吃的。
復(fù)合維生素 我是懶人,為了避免麻煩,所以買的安利的倍力鍵,里面有好多種維生素,感覺還行,一天只吃兩粒,好像。
鈣 不要想信喝骨頭湯能補(bǔ)鈣,也許能補(bǔ),可對(duì)于孕婦來講也是微乎其微的。我懷孕的前階段是喝的含鈣的孕婦奶粉,一直沒抽筋,到六個(gè)月的時(shí)候抽了一次,我去買了鈣爾其,然后又抽了一次。換成安利的以后就再也沒抽過了,寶寶在七個(gè)月的時(shí)候長了兩顆牙,應(yīng)該還算好。所以選對(duì)產(chǎn)品很重要。呵呵,我不是賣安利的,不過我強(qiáng)力推薦安利的維生素,真的是一個(gè)贊字。
三、關(guān)于護(hù)膚
除了功效的護(hù)膚品,其實(shí)什么都可以用的。準(zhǔn)媽媽本來就不漂亮了,如果不好好的把皮膚護(hù)理好,就更糟了。不過唇膏還是最好不用,因?yàn)闀?huì)吃嘴里,干的時(shí)候就涂維e吧。如果還想讓自己美,那就化化睫毛眼線吧,我每天都化了的,沒影響的。