循序漸進改掉女兒晚上開燈的問題

說到女兒晚上睡覺開燈的問題，要追溯到xx年的9月份，在這之前，每晚睡覺都是關燈的，快則幾分鐘，慢則半小時就會睡著，睡覺可省事了。
    可是在xx年的9月份，我帶著去姥姥家小住，可能是換了環境，也可能是長大了懂事了，她睡覺非得要開燈，關燈的話就大哭。我一看就開燈睡吧，可能過幾天就好了。可是在姥姥家住了半個月，一直是開燈睡，等她睡著我再關燈，而且半夜醒來只要沒開燈就大鬧，要知道她以前可是一覺睡到天亮的。
    回家之后每晚仍然開燈睡覺，半夜醒來只有把燈打開才繼續睡，一關就醒。她這樣鬧騰已經嚴重影響了大人和她的睡眠休息，而且有的時候開著燈睡我們也睡著了，這樣就一直開著，浪費不說，對身體發育智力發育都不好，所以從那時我決定要改掉她這個習慣。
    對于孩子來說，改掉一個壞習慣不能著急，要循序漸進，從開燈睡到現在關燈一覺到天亮，我用了三四個月的時間。
    首先，關掉大燈。某一天的晚上，再宣布睡覺之后，我開始“大哭”，躺床上“打滾”，說大燈照的我好難受，我睡不著，爸“束手無策”的看著，問怎么辦，說，爸爸，你把燈關上吧，開臺燈。就這樣大燈關掉了。
    然后我買了一盞聲控小夜燈，每天開著臺燈等睡著后，我就把小夜燈打開，半夜一喊“開燈”，小夜燈就亮了，能持續兩分鐘，睡著后，小夜燈又暗了。這樣又持續了一段時間，慢慢的，她半夜就不再醒了。
    接下來就是關燈睡覺，那段時間我天天說眼睛疼，睡不著，然后拿著眼藥涂啊涂，懂事的問，媽 媽，你眼睛疼啊，我說是啊，燈照的我眼睛疼，于是非常懂事的說，那把臺燈關了吧，開小蘑菇燈，小蘑菇燈就是小夜燈，光線很微弱，轉變模式就能長時間亮著。我的“陰謀”得逞了，現在又順利的關了臺燈，只開一盞小夜燈了。等她睡著之后，就把小夜燈轉變成聲控模式，但她基本上不再醒了，能安睡一整夜，對孩子大人都好。
    現在說起來感覺挺輕松，可是真正實施起來真的很不容易，從開著大燈睡，到現在完全關燈用了三個多月的時間，對于孩子來說，要改變一個習慣并不容易，有的時候需要極大的耐心，循序漸進的來，不要著急，在用一點兒小技巧小“陰謀”，一定能改掉壞習慣的。