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育兒觀念:如何安撫寶寶的情緒

發布時間:2019-03-30

育兒觀念:如何安撫寶寶的情緒

       嬰兒在最初的幾個月里,情緒自我控制的能力非常有限。因此需要看護人的幫助,安撫他,幫他把情緒調整過來。如果等嬰兒的情緒變得十分強烈了才來幫助他,會使他比較容易產生快速和強烈的沮喪,這樣他的情緒會變得比較難以平復,情緒自我平復的能力也難以形成。安撫嬰兒的具體方法有:

       (1)輕拍、輕搖或是抱著孩子走動。孩子在子宮中總是被“搖晃著”的,這能帶給他熟悉的舒適和安全感。

       (2)陪著孩子,對他說說話。如果您實在沒空,也可以在嬰兒床邊安置有聲音或者會轉動的玩具,讓他“解解悶”。

       (3)換換環境。帶孩子去另外一個房間,或者讓孩子看看窗外。

       (4)換一種抱他的方式。比如,剛才孩子是躺在您的臂彎里,現在讓孩子坐起來,或者讓他面朝外,背貼著您的胸。

       (5)給孩子做做撫觸。比如輕輕撫摸孩子的背,孩子會很享受肌膚相親。

       (6)搖籃曲可以讓大多數孩子都安靜下來。

       父母如何幫助寶寶學習控制情緒?

       在孩子兩歲以后的幾年里,其控制情緒的能力也漸漸發展起來。在這個過程中,父母對孩子情緒的接納和疏導,可以很好地幫到孩子。父母幫助孩子學習控制情緒的積極策略有:

       (1)接納孩子的情緒。

       孩子情緒激動時,講道理通常是無效的,父母要先讓孩子表達不滿、傷心的負面情緒,并對他表示理解。

       (2)用冷處理讓孩子慢慢冷靜下來。

       面對激動的孩子,不妨先讓孩子自己待一會兒,等他冷靜下來,再心平氣和地解決問題。

       (3)及時制止危險行為。

       如孩子出現亂打、亂咬或其他可能造成危害的行為,要立刻制止他,以免造成傷害。

       (4)跟孩子約定發泄情緒的方式。

       平時可和孩子聊聊,如果不開心,他怎么表達才可接受。如捶打沙發墊子,對著大樹將不高興的事情說出來等。在孩子發脾氣時提醒他,讓他習慣這樣做。

   

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