育兒心得之奶水篇
做了媽媽，周圍的朋友自然以媽媽們居多，大家需要相互取經，相互鼓勵。
其中媽媽們在一起一個重要議題話：下奶
關于奶水我個人覺得有以下幾點可以分享：
1、信心，堅信自己有充足的奶水，不要受周圍人的打擊，不要聽到“你是不是沒有奶，孩子是不是吃不飽？”就方寸大亂，要記得，剛剛生完孩子，奶水確實不多，因為那時孩子也小，她原本也吃不了太多，過早的下奶，孩子吃不完，你就要飽受漲奶以及漲奶導致乳腺炎的痛苦，這個苦可真是不比生產好受。所以建議：產后第二周開始喝下奶的湯水。另外一個情況就是著急加奶粉，加了奶粉：1、因為奶瓶孩子容易吃不費力，孩子可能就不愿意吃母乳了（因為孩子吃母乳可是力氣活，俗話說“費了吃奶的力”可不是大白話）2、因為孩子吃了奶粉，減少了吸奶的次數。（下奶的關鍵所在就是孩子多吸，人的身體機能是很智能的，孩子吸的多，那你身體收到訊號，自然產奶會多）。
2、一定要堅持孩子多吸，母乳喂養是按需喂養，不要定時間，孩子要吃隨時吃，尤其是夜晚要親喂，不要為了怕麻煩擠出來不給孩子吮吸。
3、多吃、不挑食：這點估計大家每個人情況會不一樣，我是一定要按時吃飯多吃，吃飯湯湯水水最好，而且我一定要多吃肉，吃肉多的日子，奶水嘩啦啦的，還有要多喝水。在很多論壇看過很多回奶食品不能吃，但是我是什么都吃了，完全對奶水沒有影響，所以我對回奶食品這一說不是太認可，。
4、多睡：當了媽媽基本就告別大睡特睡隨心睡的日子，所以要利用一切可以睡覺的時間。
5、吸奶器：喂奶初期，最好經常用吸奶器吸奶（要有心理準備，非常痛），這樣有助于打開奶眼，當然你要按照你的情況，奶眼太大，奶陣來的時候，孩子吃不急很容易嗆到，我是因為使用吸奶器，打開了奶眼，奶陣來時孩子又在睡覺，它就可以自動流掉，實現了傳說中的供需平衡。
6、奶水我覺得還是和遺傳有關，我家里女性都是優良奶牛，哈哈。所以從懷孕開始我從來沒有擔心過 奶水不足這個情況。另外奶水是否充足和乳房的大小沒有任何關系，胸小的媽媽千萬不要氣餒。
洋洋灑灑一堆，暫時想起這么多，希望對其他媽媽有一些幫助。