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讓憤怒從心頭靜靜走開——尋找發(fā)泄憤怒的最佳方式

讓憤怒從心頭靜靜走開——尋找發(fā)泄憤怒的最佳方式


                        

活動(dòng)主題:

一、            活動(dòng)目的:人生道路上人人都會(huì)遇到令人心煩的事,從而使得人的情緒激動(dòng),欲發(fā)泄憤怒。但過分抑制或盲目發(fā)泄都會(huì)于心理和身體不利。作為初一年級(jí)的學(xué)生,他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果此時(shí)他們懂得去尋找發(fā)泄憤怒的最佳方式,就會(huì)對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。

二、            活動(dòng)內(nèi)容:本次班會(huì)分為以下幾部分:

第一部分:由主持人引出主題。全班分組討論“發(fā)泄憤怒的方式”;

第二部分:短劇——“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活;

第三部分:辯論“發(fā)泄作用的好與壞”,讓同學(xué)們對(duì)發(fā)泄有更清醒的認(rèn)識(shí);

第四部分:同學(xué)們?cè)u(píng)定發(fā)泄憤怒的最佳方式。

三、            活動(dòng)形式:短劇、辯論、討論

四、        活動(dòng)準(zhǔn)備:

1、提前一周召開全班會(huì)議,確定主持人(男女生各一名);

2、提前一周排練短劇(學(xué)生、母親、旁白);并讓全班每位同學(xué)想想自己憤怒時(shí)是如何做的;

3、會(huì)場(chǎng)布置:教室前排空出足夠大的地方供主持人、短劇和辯論賽使用。黑板美化,書寫主題,稍加裝飾;四塊小黑板。

4、辯論準(zhǔn)備:正反方各四人,辯詞事先準(zhǔn)備好;

5、準(zhǔn)備開場(chǎng)音樂和結(jié)尾音樂;準(zhǔn)備錄音機(jī)一臺(tái)。

五、        活動(dòng)過程 :

(女主持人):在日常生活中,常常會(huì)遇到一些不順心的事,例如:考試失利、受父母斥責(zé)、與同學(xué)發(fā)生摩擦┉┉這時(shí)你會(huì)覺得很煩,很委屈。那么就需要發(fā)泄一番了。如果不發(fā)泄,總是把不高興的事悶在心里,久而久之,你的身體和精神都會(huì)受到損害。三國(guó)時(shí)期的著名將領(lǐng)周瑜吃了虧,心中的怒火無處發(fā)泄,結(jié)果被諸葛亮給活活氣死。可見。適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是非常重要的。

(男主持人):(遲到了)報(bào)告!

(女主持人):,你今天怎么還遲到!你知不知道今天你是班會(huì)的主持人啊!

(男主持人):當(dāng)然知道。可┉┉可你又不清楚我遲到的原因,憑什么責(zé)怪我?

(女主持人):好吧!既然你這么說,那就請(qǐng)你把遲到的原因告訴大家。

(男主持人):你看我手上這份稿子,我就是因?yàn)樗t到的。這是我為班會(huì)寫的稿子,你仔細(xì)看看,上面畫得亂七八糟的,為什么?中午我到校之前,想把稿子再看一遍,可是在家里到處找不到。我正覺得奇怪,忽然發(fā)現(xiàn)表弟的彩筆下壓著一張紙,上面像我的字跡。我拿起來一看,正是我的稿子,但上面畫滿了娃娃,我火了,沖到表弟的房間,把他從床上扯起來,責(zé)罵了一頓。他大哭起來,吵醒了我媽,媽媽又把我罵了一頓。我現(xiàn)在火正不打一處來,又被你無緣無故地責(zé)怪一頓。好┉┉這主持人我不當(dāng)了,哼?┉┉(退下)

(女主持人):說明一下,剛才的表演是為了班會(huì)特意安排的一個(gè)小品。現(xiàn)在掌聲有請(qǐng),和我共同主持這次班會(huì)。(上)

(女主持人):說到生活中學(xué)會(huì)遇到不順心的事,喏,剛才這種事就發(fā)生在咱們主持人身上。現(xiàn)在,我提一個(gè)問題:如果你遇到不順心的事,你會(huì)選擇什么樣的發(fā)泄方式?下面請(qǐng)全班分成四個(gè)組進(jìn)行討論,請(qǐng)各給小組長(zhǎng)將本組的“發(fā)泄方式”寫在黑板上,然后放到前面來。

(分組討論,討論結(jié)束)

(男主持人):請(qǐng)看短劇(內(nèi)容后附)┉┉

(男主持人):劇情發(fā)展到這里,進(jìn)入了高潮。暫且讓劇情停在這里。很清楚,劇中的主人公已經(jīng)憤怒到了極點(diǎn),極需發(fā)泄,那么發(fā)泄到底是壞是好呢?

(女主持人):讓我們?cè)O(shè)一個(gè)小小的辯臺(tái),就“發(fā)泄作用的好壞”來辯論一番。

(男主持人):是個(gè)不錯(cuò)的想法。我們請(qǐng)八位同學(xué)上臺(tái)來,分正反兩方,進(jìn)行辯論。(辯論開始,內(nèi)容后附)┉┉

(男主持人):OK,OK,時(shí)間已至。各位同學(xué)辯論得如此激烈,正方同學(xué)個(gè)個(gè)字正腔圓、振振有詞;反方同學(xué)毫不示弱,演辭鋒利、銳不可擋。但還是沒有一個(gè)完滿的結(jié)果。俗語(yǔ)說:事實(shí)勝于雄辯。讓我們接著欣賞短劇吧!

(女主持人):短劇的兩個(gè)不同結(jié)局,好壞自在其中。請(qǐng)各位細(xì)細(xì)體會(huì)。

(內(nèi)容后附)┉┉

(男主持人):這兩種發(fā)泄方式的好壞結(jié)果隨著同學(xué)們的精彩表演而一目了然。

(女主持人):下面請(qǐng)同學(xué)們看黑板,具體分析哪些發(fā)泄方式可取,哪些發(fā)泄方式不可取?┉┉

(女主持人):下面請(qǐng)班主任談?wù)剬?duì)“發(fā)泄憤怒方式”的看法。┉┉

(男女主持人):主題班會(huì)到此結(jié)束,謝謝各位同學(xué),再見。

(班會(huì)在歡快的音樂聲中結(jié)束)

附:                

短    劇

旁白:一個(gè)星期天的早上,小剛正忙著給同學(xué)們寫賀年片。

小剛:祝你新年快樂,祝我們鐵哥們友誼長(zhǎng)存┉┉

旁白:正在這時(shí),母親走進(jìn)來了。

母親:小剛,小剛,(腳步慢慢靠近)

(小剛慌忙將桌內(nèi)的書擺上來壓住卡)

母親:媽叫你怎么不答應(yīng)啊?在干什么呢?

小剛:(吞吞吐吐)沒,沒干什么。我在做作業(yè) 呢。

母親:(懷疑地)噢?(扯出壓在書下的卡)這是什么?這也是作業(yè) 嗎?

小剛:(起身解釋)新年來了,班上同學(xué)都在送賀卡。

母親:(生氣地)我問你,你現(xiàn)在才幾年級(jí)

小剛:初一

母親:初一,小小年紀(jì)就搞這些花樣,不準(zhǔn)送。

小剛:我偏送,快把卡還我(奪卡),你懂什么?

母親:我不懂?(猛地扯住那張卡,卡被撕破了)。

小剛:(氣急敗壞)你┉┉,你怎么把卡撕了?

母親:我撕,我撕了又怎么樣!(索性把卡撕得更碎)現(xiàn)在給我寫作業(yè) 。我現(xiàn)在出去買東西,你在家好好學(xué)習(xí),要上回來看見你還在弄卡,我接著撕!(下)

[結(jié)局一]

小剛:(猛撞桌子)氣死我了!她怎么能這樣做!(把桌子上的紙都扒到了地上,氣急敗壞地站進(jìn)來時(shí),又碰到了桌腿,痛得他連聲大叫)混蛋,敢弄痛我,我踢,(舉腳向桌子踢去,隨后便在房間里見什么踢什么,邊踢邊說)我踢,我踢。

旁白:忽然,“咣”地一聲,隨即傳來一聲“哎喲”,原來小剛踢到了玻璃茶幾,把腿弄破了。(這時(shí)母親回來了,看見此狀,焦急地跑上前)

母親:小剛!怎么了?啊?

小剛:我不要你管。

(母親呆立)

[結(jié)局二]

小剛:(撞桌子)氣死我了!(托著腦袋想了一會(huì),說了聲“算了”,慢慢地走向錄音機(jī),按下按鍵,優(yōu)美的歌聲響起。重新回到桌子旁,伴著音樂沉思許久,下定決心般地從抽屜里又拿出一張賀卡,慎重地寫了進(jìn)來┉┉母親回)

母親:小剛!小剛!(關(guān)掉錄音機(jī))又到哪里去了?(坐到桌子旁,看到桌子上擺著一張賀卡,打開)

旁白:媽媽,早上的事對(duì)不起了,我不該和您頂嘴,可我也不覺得錯(cuò)在哪里。新年到了,兒祝您身體健康,萬事如意,越活越年輕!

(小剛慢慢地走到桌子旁)

小剛:媽!我回來了,早上真對(duì)不起!

母親:唉,我也有不對(duì)的地方,走,媽陪你再去買幾張卡。(母子倆在歡快中一起下臺(tái))

辯  辭

正方主辯:主席、對(duì)方辯友、各位同學(xué)、老師,大家好!現(xiàn)在,我代表正方闡述觀點(diǎn)。我認(rèn)為:發(fā)泄是有好作用的。原因有三:1、發(fā)泄過后可使人不失理智;2、發(fā)泄有私于自身健康;3、發(fā)泄后可提高學(xué)習(xí)效率。

反方主辯:主席、對(duì)方辯友、各位同學(xué)、老師,大家好!現(xiàn)在,我代表反闡述觀點(diǎn)。我認(rèn)為:發(fā)泄沒有好壞。首先,發(fā)泄有損于自身的身體健康,甚至?xí)<鞍l(fā)泄者的生命;其次,發(fā)泄會(huì)給他人造成危害;再次,發(fā)泄不能從根本上解決問題,反而使事情越變?cè)皆恪?P>反方甲:對(duì)方主辯只從自己的身心健康出發(fā),從對(duì)自己有益來考慮,始終沒有考慮如此發(fā)泄會(huì)給他人、給周圍環(huán)境造成不良影響。這樣是否太自私了?人生活在社會(huì)之中,所做的任何一件事情都可能對(duì)周圍造成影響。那么發(fā)泄是否應(yīng)當(dāng)考慮考慮社會(huì)后果呢?

正方甲:對(duì)方同學(xué),我們所說的發(fā)泄會(huì)帶來好作用,其中就包括對(duì)周圍環(huán)境帶來好的后果。而且據(jù)醫(yī)學(xué)論證,人憤怒時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種毒素。發(fā)泄心中的怒火,從而減少毒素的產(chǎn)生和危害,不正好說明“發(fā)泄有益于身心健康嗎?”

反方乙:對(duì)方辯友請(qǐng)注意,不要經(jīng)點(diǎn)代面,哭是一種發(fā)泄方式,但不是唯一方式。人是一種理性動(dòng)物,他會(huì)選擇一種適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式。

反方丙:不錯(cuò),人是有理性有理智的。但請(qǐng)注意,發(fā)泄是人處在憤怒之中。在這種情況下,還會(huì)考慮第一步、第二步、第三步該做什么嗎?假如能做到這一點(diǎn),我對(duì)他是否處在憤怒之中表示懷疑。

正方丙:發(fā)泄會(huì)帶來小的壞處,又會(huì)產(chǎn)生一些好處。小的壞處不能否定大的好處,所以發(fā)泄總的來說是好的,我們總不能因噎而廢食吧。

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