讓憤怒從心頭靜靜走開——尋找發(fā)泄憤怒的最佳方式
活動(dòng)主題：
一、 活動(dòng)目的：人生道路上人人都會(huì)遇到令人心煩的事，從而使得人的情緒激動(dòng)，欲發(fā)泄憤怒。但過分抑制或盲目發(fā)泄都會(huì)于心理和身體不利。作為初一年級(jí)的學(xué)生，他們正處于一個(gè)重要的心理轉(zhuǎn)型期。如果此時(shí)他們懂得去尋找發(fā)泄憤怒的最佳方式，就會(huì)對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)、生活、交友等各方面產(chǎn)生積極影響。
二、 活動(dòng)內(nèi)容：本次班會(huì)分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。全班分組討論“發(fā)泄憤怒的方式”；
第二部分：短劇——“賀卡風(fēng)波”。讓同學(xué)們面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活；
第三部分：辯論“發(fā)泄作用的好與壞”，讓同學(xué)們對(duì)發(fā)泄有更清醒的認(rèn)識(shí)；
第四部分：同學(xué)們?cè)u(píng)定發(fā)泄憤怒的最佳方式。
三、 活動(dòng)形式：短劇、辯論、討論
四、 活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、提前一周召開全班會(huì)議，確定主持人（男女生各一名）；
2、提前一周排練短劇（學(xué)生、母親、旁白）；并讓全班每位同學(xué)想想自己憤怒時(shí)是如何做的；
3、會(huì)場(chǎng)布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾；四塊小黑板。
4、辯論準(zhǔn)備：正反方各四人，辯詞事先準(zhǔn)備好；
5、準(zhǔn)備開場(chǎng)音樂和結(jié)尾音樂；準(zhǔn)備錄音機(jī)一臺(tái)。
五、 活動(dòng)過程 ：
（女主持人）：在日常生活中，常常會(huì)遇到一些不順心的事，例如：考試失利、受父母斥責(zé)、與同學(xué)發(fā)生摩擦┉┉這時(shí)你會(huì)覺得很煩，很委屈。那么就需要發(fā)泄一番了。如果不發(fā)泄，總是把不高興的事悶在心里，久而久之，你的身體和精神都會(huì)受到損害。三國(guó)時(shí)期的著名將領(lǐng)周瑜吃了虧，心中的怒火無處發(fā)泄，結(jié)果被諸葛亮給活活氣死。可見。適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄是非常重要的。
（男主持人）：（遲到了）報(bào)告！
（女主持人）：，你今天怎么還遲到！你知不知道今天你是班會(huì)的主持人啊！
（男主持人）：當(dāng)然知道。可┉┉可你又不清楚我遲到的原因，憑什么責(zé)怪我？
（女主持人）：好吧！既然你這么說，那就請(qǐng)你把遲到的原因告訴大家。
（男主持人）：你看我手上這份稿子，我就是因?yàn)樗t到的。這是我為班會(huì)寫的稿子，你仔細(xì)看看，上面畫得亂七八糟的，為什么？中午我到校之前，想把稿子再看一遍，可是在家里到處找不到。我正覺得奇怪，忽然發(fā)現(xiàn)表弟的彩筆下壓著一張紙，上面像我的字跡。我拿起來一看，正是我的稿子，但上面畫滿了娃娃，我火了，沖到表弟的房間，把他從床上扯起來，責(zé)罵了一頓。他大哭起來，吵醒了我媽，媽媽又把我罵了一頓。我現(xiàn)在火正不打一處來，又被你無緣無故地責(zé)怪一頓。好┉┉這主持人我不當(dāng)了，哼？┉┉（退下）
（女主持人）：說明一下，剛才的表演是為了班會(huì)特意安排的一個(gè)小品。現(xiàn)在掌聲有請(qǐng)，和我共同主持這次班會(huì)。（上）
（女主持人）：說到生活中學(xué)會(huì)遇到不順心的事，喏，剛才這種事就發(fā)生在咱們主持人身上。現(xiàn)在，我提一個(gè)問題：如果你遇到不順心的事，你會(huì)選擇什么樣的發(fā)泄方式？下面請(qǐng)全班分成四個(gè)組進(jìn)行討論，請(qǐng)各給小組長(zhǎng)將本組的“發(fā)泄方式”寫在黑板上，然后放到前面來。
（分組討論，討論結(jié)束）
（男主持人）：請(qǐng)看短劇（內(nèi)容后附）┉┉
（男主持人）：劇情發(fā)展到這里，進(jìn)入了高潮。暫且讓劇情停在這里。很清楚，劇中的主人公已經(jīng)憤怒到了極點(diǎn)，極需發(fā)泄，那么發(fā)泄到底是壞是好呢？
（女主持人）：讓我們?cè)O(shè)一個(gè)小小的辯臺(tái)，就“發(fā)泄作用的好壞”來辯論一番。
（男主持人）：是個(gè)不錯(cuò)的想法。我們請(qǐng)八位同學(xué)上臺(tái)來，分正反兩方，進(jìn)行辯論。（辯論開始，內(nèi)容后附）┉┉
（男主持人）：OK，OK，時(shí)間已至。各位同學(xué)辯論得如此激烈，正方同學(xué)個(gè)個(gè)字正腔圓、振振有詞；反方同學(xué)毫不示弱，演辭鋒利、銳不可擋。但還是沒有一個(gè)完滿的結(jié)果。俗語(yǔ)說：事實(shí)勝于雄辯。讓我們接著欣賞短劇吧！
（女主持人）：短劇的兩個(gè)不同結(jié)局，好壞自在其中。請(qǐng)各位細(xì)細(xì)體會(huì)。
（內(nèi)容后附）┉┉
（男主持人）：這兩種發(fā)泄方式的好壞結(jié)果隨著同學(xué)們的精彩表演而一目了然。
（女主持人）：下面請(qǐng)同學(xué)們看黑板，具體分析哪些發(fā)泄方式可取，哪些發(fā)泄方式不可取？┉┉
（女主持人）：下面請(qǐng)班主任談?wù)剬?duì)“發(fā)泄憤怒方式”的看法。┉┉
（男女主持人）：主題班會(huì)到此結(jié)束，謝謝各位同學(xué)，再見。
（班會(huì)在歡快的音樂聲中結(jié)束）
附：
短 劇
旁白：一個(gè)星期天的早上，小剛正忙著給同學(xué)們寫賀年片。
小剛：祝你新年快樂，祝我們鐵哥們友誼長(zhǎng)存┉┉
旁白：正在這時(shí)，母親走進(jìn)來了。
母親：小剛，小剛，（腳步慢慢靠近）
（小剛慌忙將桌內(nèi)的書擺上來壓住卡）
母親：媽叫你怎么不答應(yīng)啊？在干什么呢？
小剛：（吞吞吐吐）沒，沒干什么。我在做作業(yè) 呢。
母親：（懷疑地）噢？（扯出壓在書下的卡）這是什么？這也是作業(yè) 嗎？
小剛：（起身解釋）新年來了，班上同學(xué)都在送賀卡。
母親：（生氣地）我問你，你現(xiàn)在才幾年級(jí)
小剛：初一
母親：初一，小小年紀(jì)就搞這些花樣，不準(zhǔn)送。
小剛：我偏送，快把卡還我（奪卡），你懂什么？
母親：我不懂？（猛地扯住那張卡，卡被撕破了）。
小剛：（氣急敗壞）你┉┉，你怎么把卡撕了？
母親：我撕，我撕了又怎么樣！（索性把卡撕得更碎）現(xiàn)在給我寫作業(yè) 。我現(xiàn)在出去買東西，你在家好好學(xué)習(xí)，要上回來看見你還在弄卡，我接著撕！（下）
[結(jié)局一]
小剛：（猛撞桌子）氣死我了！她怎么能這樣做！（把桌子上的紙都扒到了地上，氣急敗壞地站進(jìn)來時(shí)，又碰到了桌腿，痛得他連聲大叫）混蛋，敢弄痛我，我踢，（舉腳向桌子踢去，隨后便在房間里見什么踢什么，邊踢邊說）我踢，我踢。
旁白：忽然，“咣”地一聲，隨即傳來一聲“哎喲”，原來小剛踢到了玻璃茶幾，把腿弄破了。（這時(shí)母親回來了，看見此狀，焦急地跑上前）
母親：小剛！怎么了？啊？
小剛：我不要你管。
（母親呆立）
[結(jié)局二]
小剛：（撞桌子）氣死我了！（托著腦袋想了一會(huì)，說了聲“算了”，慢慢地走向錄音機(jī)，按下按鍵，優(yōu)美的歌聲響起。重新回到桌子旁，伴著音樂沉思許久，下定決心般地從抽屜里又拿出一張賀卡，慎重地寫了進(jìn)來┉┉母親回）
母親：小剛！小剛！（關(guān)掉錄音機(jī)）又到哪里去了？（坐到桌子旁，看到桌子上擺著一張賀卡，打開）
旁白：媽媽，早上的事對(duì)不起了，我不該和您頂嘴，可我也不覺得錯(cuò)在哪里。新年到了，兒祝您身體健康，萬事如意，越活越年輕！
（小剛慢慢地走到桌子旁）
小剛：媽！我回來了，早上真對(duì)不起！
母親：唉，我也有不對(duì)的地方，走，媽陪你再去買幾張卡。（母子倆在歡快中一起下臺(tái)）
辯 辭
正方主辯：主席、對(duì)方辯友、各位同學(xué)、老師，大家好！現(xiàn)在，我代表正方闡述觀點(diǎn)。我認(rèn)為：發(fā)泄是有好作用的。原因有三：1、發(fā)泄過后可使人不失理智；2、發(fā)泄有私于自身健康；3、發(fā)泄后可提高學(xué)習(xí)效率。
反方主辯：主席、對(duì)方辯友、各位同學(xué)、老師，大家好！現(xiàn)在，我代表反闡述觀點(diǎn)。我認(rèn)為：發(fā)泄沒有好壞。首先，發(fā)泄有損于自身的身體健康，甚至?xí)＜鞍l(fā)泄者的生命；其次，發(fā)泄會(huì)給他人造成危害；再次，發(fā)泄不能從根本上解決問題，反而使事情越變?cè)皆恪?P>反方甲：對(duì)方主辯只從自己的身心健康出發(fā)，從對(duì)自己有益來考慮，始終沒有考慮如此發(fā)泄會(huì)給他人、給周圍環(huán)境造成不良影響。這樣是否太自私了？人生活在社會(huì)之中，所做的任何一件事情都可能對(duì)周圍造成影響。那么發(fā)泄是否應(yīng)當(dāng)考慮考慮社會(huì)后果呢？
正方甲：對(duì)方同學(xué)，我們所說的發(fā)泄會(huì)帶來好作用，其中就包括對(duì)周圍環(huán)境帶來好的后果。而且據(jù)醫(yī)學(xué)論證，人憤怒時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種毒素。發(fā)泄心中的怒火，從而減少毒素的產(chǎn)生和危害，不正好說明“發(fā)泄有益于身心健康嗎？”
反方乙：對(duì)方辯友請(qǐng)注意，不要經(jīng)點(diǎn)代面，哭是一種發(fā)泄方式，但不是唯一方式。人是一種理性動(dòng)物，他會(huì)選擇一種適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄方式。
反方丙：不錯(cuò)，人是有理性有理智的。但請(qǐng)注意，發(fā)泄是人處在憤怒之中。在這種情況下，還會(huì)考慮第一步、第二步、第三步該做什么嗎？假如能做到這一點(diǎn)，我對(duì)他是否處在憤怒之中表示懷疑。
正方丙：發(fā)泄會(huì)帶來小的壞處，又會(huì)產(chǎn)生一些好處。小的壞處不能否定大的好處，所以發(fā)泄總的來說是好的，我們總不能因噎而廢食吧。