預(yù)防感冒——一年級晨會方案設(shè)計
教學(xué)目的： 1、知道感冒形成的原因。 2、了解怎樣預(yù)防感冒的方法。 教學(xué)過程： 1、小朋友，你們得過感冒嗎？感冒后有哪些不舒服？ （1）學(xué)生自由發(fā)言，談感受。 （2）教師說明：感冒，俗稱"傷風(fēng)"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬，但任何季節(jié)，如春天、夏天也可發(fā)生，不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。感冒病例分布是散發(fā)性的，不引起流行，常易合并細(xì)菌感染。普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠；可伴有咽痛；一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)5～7天痊愈。 2、你知道為什么會得感冒嗎？ （1）學(xué)生自由發(fā)言，談感受。 （2）教師說明：經(jīng)常性感冒的成因大多由于免疫力低，還有一種感冒的成因就是著涼，俗稱傷風(fēng)，疲勞也是誘發(fā)感冒的主要原因。 3、怎樣來預(yù)防感冒呢？ 學(xué)生自由發(fā)言，談感受。 教師說明： （1）、提高自身免疫力 堅持體育鍛煉： 如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的御寒能力，防止感冒的發(fā)生。 充足的睡眠： 這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發(fā)病時，使應(yīng)給予自己充足的休息時間。 不能讓自己疲勞過度： 疲勞會令身體變得虛弱，很容易被感冒細(xì)菌乘機進侵。 切忌積壓壓力： 壓力會對身體帶來不良影響，故經(jīng)常保持心情愉快，患上感冒的機會也會相對地減低。 留意室內(nèi)溫度和濕度 （2）、合理搭配飲食 飲食要營養(yǎng)充足 維他命c可抗感冒 紅顏色食品可防感冒 多飲綠茶 （3）減少傳染機會 避免人多地方 回家后應(yīng)洗手和漱口 （4）接種流感疫苗 4、要是已經(jīng)得了感冒怎么辦？ （1）學(xué)生自由發(fā)言，談感受。 （2）教師說明：積極治療。