產(chǎn)后貧血食療方1、芹菜煮雞蛋芹菜煮雞蛋，對(duì)治產(chǎn)后出血過多有一定效果。2、雞蛋煮豆腐雞蛋煮豆腐，對(duì)產(chǎn)后血虛有一定治療作用。3、當(dāng)歸燉羊肉羊肉（去脂肪）400克，生姜50克，當(dāng)歸10克，燉熟食之，可輔助治療產(chǎn)后血、腹中虛痛及產(chǎn)后貧血等...

姜蔥陳皮辣牛肉此菜有補(bǔ)脾健胃、養(yǎng)血養(yǎng)氣的功效，適合產(chǎn)后貧血的婦女食用。原料：姜絲6-8克，蔥白碎粒10克，陳皮5克，干辣椒末3克，鮮嫩牛肉200-250克，油、鹽、醋、料酒、醬油、白糖、味精各少許。

姜汁炒章魚此菜有益氣、補(bǔ)血和開胃的功效。可治療婦女產(chǎn)后血虛、貧血等癥。原料：鮮章魚250克，生姜汁20克，花生油50克，鹽、味精各適量。制作：1、章魚宰洗收拾干凈，切塊。

五香鯉魚 鯉魚含鈣豐富，有補(bǔ)中益氣、利水通乳等功效，此菜對(duì)貧血、缺鈣、營養(yǎng)不良者都有一定的輔助治療作用。 原料：取鯉魚中段500克，細(xì)鹽、醬油、料酒、白糖、生姜、蔥白、八角、桂皮、五香粉、花生油各適量。

紫米粥 補(bǔ)脾胃，益氣血，適用于婦女體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，貧血等癥。 原料：紫米、糯米各100克，紅棗8枚，白糖少許。 制作：1、將紫米、糯米分別淘洗干凈；紅棗去核洗凈。

產(chǎn)后便秘食譜產(chǎn)后產(chǎn)婦由于食量大、運(yùn)動(dòng)少，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，現(xiàn)在介紹幾個(gè)預(yù)防及治療便秘的食譜，供大家參考：1、 芹菜茭白湯取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一劑，可輔助治療便秘。

雞油燴油菜健脾開胃，補(bǔ)益強(qiáng)身。適用于產(chǎn)后體虛、食少乏力等癥，并可增強(qiáng)肌體的免疫力，防止發(fā)生疾病。原料：油菜心250克，雞油50克，鮮蘑菇100克，味精1克，姜片10克，精鹽3克，蔥花10克，香油少許。

燉豆腐豬蹄香菇此菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，能益氣生血、養(yǎng)筋健骨，通絡(luò)下乳，行氣散結(jié)，清熱解毒。