食物中毒一般容易發(fā)生在夏秋季節(jié)，而冬季往往被忽視，下面介紹幾種易在冬天造成中毒的食物。 白果 又叫銀杏，它是人們喜愛的零食和烹調(diào)用的原料。炒熟食之。糯香味甜。但大量進(jìn)食可致中毒。

據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究表明，進(jìn)入冬季，人信的維生素C水平含量最低，因而影響了機(jī)體的正常代謝和抗病能力，特別是年老體弱、貧血者極易染上呼吸道、胃腸道等各種感染性疾病，故冬季補(bǔ)充足夠的維生素C就顯就于關(guān)重要了。

無論是我國的中醫(yī)學(xué)，還是現(xiàn)代科學(xué)，都非常提倡順時(shí)養(yǎng)生，即按照一年四季氣候冷暖變化的規(guī)律和特點(diǎn)，調(diào)節(jié)人體，從而達(dá)到健康身體、預(yù)防疾病、延年益壽的目的。

冬季，冷食被大多數(shù)人拒之口外。人的肺腑火盛，無論冬夏均可生火。所以，冬季適當(dāng)吃冷有益健康。 適當(dāng)吃冷飲 冬季吃冷飲，旨在消火，胃腸功能欠佳者需慎食，但冷飲只能帶走體內(nèi)一部分熱量，治表不治根，要好再吃些性冷食物，如蘿卜、蓮子...

1.火鍋三不宜 雖然七八分熟的羊肉片吃起來才有味,但容易染上旋毛蟲病，吃炭火火鍋時(shí)間不宜過長，因?yàn)槭覂?nèi)溫度高,空氣不易流通，木炭燃燒不透，就會(huì)產(chǎn)生一氧化碳，容易使人中毒。

冬季天寒地凍，人們在日常飲食中要遵循三個(gè)原則，即通過飲食可起到保溫、御寒和防燥的作用。因此，人們一要注意多補(bǔ)充熱源食物，增加熱能的供給，以提高機(jī)體對低溫的耐受力，這樣的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，其中尤其應(yīng)考慮補(bǔ)充...

羊肉性熱，是冬季食補(bǔ)佳品。羊肉味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的維生素和微量元素，蛋白質(zhì)含量18.7%，而膽固醇的含量是肉類中最低的。冬食羊肉既能開胃強(qiáng)身，又有御寒補(bǔ)氣之功效。 但是，吃羊肉要得當(dāng)。

1、陽氣虛弱者：冬天，陽虛的人常會(huì)流清鼻涕，手足冰涼，易生凍瘡，小便清長，夜尿頻繁，大便稀爛，陽事不舉。這類人可用熟附子、干姜、辣椒、人參、羊肉、鹿肉等共燉食。