原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙 制法 （1） 將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片。 （2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊狀后撒上干酪粉。 也可以用蛋糕來代替面包做成蛋糕粥。

原料：胡蘿卜--1/10個，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉湯--3大匙，黃 油--若干 制法 （1） 將卷心菜和胡蘿卜要成細絲燉爛。 （2） 用黃油將面粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮，并輕攪。

原料：紅薯--1/6塊，雞蛋--1個，牛奶--2大匙 制法 （1） 將紅薯去皮，燉爛，并搗成泥狀。 （2） 將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。 （3） 紅薯泥加牛奶用文火煮，并不時地攪動。 （4） 粘稠時放入蛋黃，攪勻。

特色： 補虛損，健脾胃。適用于一切虛弱勞損，血不足，病后產后羸瘦，年老體弱，嬰幼兒營養不良等癥。 原料： 牛乳或羊乳適量（幼兒也可用人乳），大米100克，白糖少許。

美味的奶昔，在家也可以自已DIY喲，而且作法簡單，營養便捷喲~~ 效果圖~~（借用）一杯泡沫豐富、奶香怡人的芒果奶昔就這樣出爐了~~我的晚餐！

螺肉充分洗凈入開水氽熟 韭菜切段，枸杞泡好 氽螺肉的時候水里加姜片和料酒去腥 鍋內下油先將螺肉爆一下 下枸杞和韭菜翻炒調味即可 營養比較全面的一個菜，適合小朋友...

營養玉米面糊糊 營養玉米面糊糊 材料：玉米面、冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、紅薯粒、雞蛋、蔥花。 做法：玉米面兌入涼水(倒水要從碗的中心往里倒)攪開至沒有疙瘩，再倒入燒開水的鍋里，把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、瘦肉粒、紅薯...

原料：雞蛋、黃瓜、胡蘿卜。（可以再加肉松） 調味料：色拉醬、鹽（少許）、濕淀粉、油。 做法： 1.黃瓜洗凈、去籽、切條。胡蘿卜洗凈、去皮、也切條。 2.雞蛋打散成蛋液，加鹽、濕淀粉，攪勻。