乳粥
牛乳或羊乳適量(幼兒也可用人乳),大米100克,白糖少許。
乳粥
牛乳或羊乳適量(幼兒也可用人乳),大米100克,白糖少許。
原料:魚白肉--1/6塊,牛奶--1大匙,鹽--若干 制法 (1) 將魚肉抬掇干凈,燉熟并搗碎。 (2) 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮,之后加鹽調(diào)味。
原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2匙 制法 (1) 將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片。 (2) 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊狀后撒上干酪粉。 也可以用蛋糕來代替面包做成蛋糕粥。
原料:胡蘿卜--1/10個,面粉--1小匙,卷心菜--10克,酸奶--1大匙,肉湯--3大匙,黃 油--若干 制法 (1) 將卷心菜和胡蘿卜要成細絲燉爛。 (2) 用黃油將面粉略炒一下,加入肉湯、蔬菜煮,并輕攪。
原料:紅薯--1/6塊,雞蛋--1個,牛奶--2大匙 制法 (1) 將紅薯去皮,燉爛,并搗成泥狀。 (2) 將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。 (3) 紅薯泥加牛奶用文火煮,并不時地攪動。 (4) 粘稠時放入蛋黃,攪勻。
原料: 雞內(nèi)金6克,干桔皮3克,砂仁1.5克,粳米30克,白糖適量。 制作: 先將雞內(nèi)金,桔皮、砂仁共研細末,再用水煮米成熟,粥成入三物粉三分之一量,加白糖適量,早晚食之。
美味的奶昔,在家也可以自已DIY喲,而且作法簡單,營養(yǎng)便捷喲~~ 效果圖~~(借用)一杯泡沫豐富、奶香怡人的芒果奶昔就這樣出爐了~~我的晚餐!
螺肉充分洗凈入開水氽熟 韭菜切段,枸杞泡好 氽螺肉的時候水里加姜片和料酒去腥 鍋內(nèi)下油先將螺肉爆一下 下枸杞和韭菜翻炒調(diào)味即可 營養(yǎng)比較全面的一個菜,適合小朋友...
營養(yǎng)玉米面糊糊 營養(yǎng)玉米面糊糊 材料:玉米面、冬瓜粒、花生米、瘦肉粒、紅薯粒、雞蛋、蔥花。 做法:玉米面兌入涼水(倒水要從碗的中心往里倒)攪開至沒有疙瘩,再倒入燒開水的鍋里,把冬瓜粒、花生米(把整顆的花生米切碎些)、瘦肉粒、紅薯...