原料：米飯--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克 制法 （1） 將干酪切碎。 （2） 將米飯入鍋加適量水煮。 （3） 煮至粘稠時中入干酪，干酪開始溶化時將火關掉。

原料：魚白肉--1/6塊，牛奶--1大匙，鹽--若干 制法 （1） 將魚肉抬掇干凈，燉熟并搗碎。 （2） 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之后加鹽調味。

原料：主食面包--1片，牛奶--2/3杯，干酪粉--1/2匙 制法 （1） 將主食面包的邊沿剪掉之后撕成碎片。 （2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊狀后撒上干酪粉。 也可以用蛋糕來代替面包做成蛋糕粥。

原料：胡蘿卜--1/10個，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉湯--3大匙，黃 油--若干 制法 （1） 將卷心菜和胡蘿卜要成細絲燉爛。 （2） 用黃油將面粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮，并輕攪。

特色： 補虛損，健脾胃。適用于一切虛弱勞損，血不足，病后產后羸瘦，年老體弱，嬰幼兒營養不良等癥。 原料： 牛乳或羊乳適量（幼兒也可用人乳），大米100克，白糖少許。

原料： 雞內金6克，干桔皮3克，砂仁1.5克，粳米30克，白糖適量。 制作： 先將雞內金，桔皮、砂仁共研細末，再用水煮米成熟，粥成入三物粉三分之一量，加白糖適量，早晚食之。

美味的奶昔，在家也可以自已DIY喲，而且作法簡單，營養便捷喲~~ 效果圖~~（借用）一杯泡沫豐富、奶香怡人的芒果奶昔就這樣出爐了~~我的晚餐！

螺肉充分洗凈入開水氽熟 韭菜切段，枸杞泡好 氽螺肉的時候水里加姜片和料酒去腥 鍋內下油先將螺肉爆一下 下枸杞和韭菜翻炒調味即可 營養比較全面的一個菜，適合小朋友...