美胸美容餐:花生燉豬蹄
功效:花生有保持乳腺暢通的作用,而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分,可讓胸部更結(jié)實(shí)有彈性。
用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法:(1)將處理干凈的豬蹄切成塊狀,用開水略煮一下,斷生后撈出。
(2)花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。
(3)放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。
美胸美容餐:花生燉豬蹄
功效:花生有保持乳腺暢通的作用,而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分,可讓胸部更結(jié)實(shí)有彈性。
用料:豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法:(1)將處理干凈的豬蹄切成塊狀,用開水略煮一下,斷生后撈出。
(2)花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中,加水或高湯,燜煮90分鐘。
(3)放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。
主料:山藥 輔料:排骨 調(diào)料:蔥、姜、鹽、醋、大料 做法: 1.將山藥去皮洗凈切成塊,排骨改刀成塊; 2.將山藥、排骨放入壓力鍋的內(nèi)鍋,加入蔥、姜、鹽、醋、大料、適量水,壓力調(diào)到排骨檔,保壓時間10分鐘,即可食用。 特點(diǎn):咸香適口。
芒果1個 龜苓膏150克 西米1/2杯 蜂蜜少許 脫脂牛奶250克 做法: 1、將西米浸泡約1小時,加入300克沸水中煮至透明,撈出,放入冷水中冷卻。 2、將芒果去皮、切塊。 3、將超市買來的罐裝龜苓膏切塊。 4、將牛奶煮開,放入芒果及龜苓膏。
材料:紅豆 20g 紫米 20g 蜂蜜 5g做法:1.紅豆及紫米分別洗凈后,用清水浸泡隔夜。2.將浸泡的水倒掉,再將紫米及紅豆加入新的水后放入鍋內(nèi)大火燒開。3.用小火煮至熟透即可,食用時可加入適量蜂蜜。
菇雪耳豬骨湯天氣轉(zhuǎn)干躁,要喝些清潤的湯,今天就煲了個茶樹菇雪耳豬骨湯。 材料: 材料:茶樹菇、雪耳、豬骨、無花果、姜片 做法: 1、茶樹菇要把根部去掉,雪耳要泡開,豬骨要先飛水。
煲湯系列:黃豆豬手湯 黃豆一定要煮爛,因?yàn)樯S豆或夾生黃豆,都含有對人體極為不利的抗胰蛋白酶和凝血酶,在消化過程中會產(chǎn)生過多氣體,造成脹肚和消化不良。燉4小時即可。
香菇土雞湯 美容POINT香菇 香菇富含多種氨基酸和維生素,并且含有普通蔬菜缺乏的麥淄醇,延緩衰老的同時,還能軟化老廢的角質(zhì)層,改善因日曬引起的肌膚老化。 瓷釉砂鍋 瓷釉砂鍋的外殼因上了釉而光滑漂亮。
蛋奶鯽魚湯 美容POINT-鯽魚 鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。
冬瓜肉丸湯 煲湯一寶電飯煲 絕對是實(shí)用又好用的典范。用電飯煲煮冬瓜肉丸湯,既能防止肉丸被煮碎,又能保持冬瓜的潤澤度和新鮮口感。尤其對想要漂亮的懶美眉而言,這款湯寶可是省時又省事的上上之選 美容POINT-冬瓜 冬瓜富含豐富的維生素...