果菜防痘汁
原料:取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。
制作方法:(1)將苦瓜去籽,菠蘿去皮,切塊;(2)將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打汁,調(diào)入蜂蜜飲服。每日飲用1-2杯。
食療效用:可清熱解毒、殺菌消炎。
果菜防痘汁
原料:取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。
制作方法:(1)將苦瓜去籽,菠蘿去皮,切塊;(2)將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿放入攪拌機一同打汁,調(diào)入蜂蜜飲服。每日飲用1-2杯。
食療效用:可清熱解毒、殺菌消炎。
用料:牛肉750克,玉竹100克,挑仁10克,生姜2片。 做法:(1)牛肉原塊洗凈,用滾水拖去躁味;玉竹、生姜洗凈;桃仁用滾水燙去衣。 (2)把全部用料放入清水鍋內(nèi),武火煮滾后,改文火煲2-3小時,撈出牛切塊,調(diào)味供用。
材料:珍珠粉3克,白果20粒,豆腐100克,蝦仁100克,紅椒2個,熟蛋白2個,水發(fā)冬菇絲少許。 配料:鹽、蔥花各適量 做法: 1、將豆腐切成丁,與白果一起在沸水中焯3分鐘后盛盤。 2、將紅椒切塊、蛋白切塊。
芒果蘆薈優(yōu)酪乳 材料: ●芒果一顆●蘆薈一片●優(yōu)酪乳一小瓶●蜂蜜少許。 做法: 1.芒果去皮、去核,果肉備用。 2.蘆薈撕去表皮,將透明果肉放入果汁機中,加入芒果、優(yōu)酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。
原料:香蕉6只,牛奶150毫升,山楂糕50克,瓊脂15克,冰糖250克。 制作方法:(1)將香蕉去皮,切片,加少許糖。(2)瓊脂加水浸軟,加1250毫升水煮沸后放入冰糖,文火熬煮20分鐘,下牛奶、香蕉片,煮沸后關(guān)火。
原料:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花10克。 制作方法:(1)玫瑰花用紗布包好;(2)甜杏仁用沸水浸泡去皮;(3)海帶溫水泡好切成絲;(4)將以上各原料與綠豆放入鍋中,加適量清水煮至綠豆軟爛即可。撿去玫瑰花,吃綠豆粥。
原料:金南瓜半個,小香菇5朵,胡蘿卜半根,鮮玉米粒25克,低脂鮮奶100毫升。 制法:(1)將南瓜表皮刷洗干凈,對半切、去籽,取半個分量備用(不必削皮或切塊)。(2)以湯鍋燒熱水,水量淹蓋半個南瓜即可。
功效: 牛奶的高蛋白質(zhì)是美胸的必需品,而木瓜的功效就不用多說了吧? 用料: 木瓜、高鈣鮮奶、水 做法: 1、將木瓜洗凈,去皮和籽后切成小塊。 2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁,如果需要可以放少許糖。
書中原文這如花容顏,櫻桃小嘴,便是美人了;竹解心虛,乃是君子。《詩經(jīng)》第一篇是:關(guān)關(guān)雎鳩,在河之洲,窈窕淑女,君子好逑。是以這湯叫作好逑湯。