檸汁凍豆腐[圖]
·配 料: 白面包2片，去邊，切粒. 嫩豆腐450克，壓碎成茸. 牛奶半杯.蛋3只，打勻. 糖2/3杯. 碎檸檬皮2茶匙。－·特 色：豆腐是一種含有大量雌激素的食品，不僅很有營養，對于上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期癥狀。－·操 作: 1、豆腐茸放在布中，擠出水份，加入牛奶及蛋及糖，攪拌成漿，再加入碎檸檬皮，拌勻，分別倒入4－6個杯中。2、中火煮滾（開）水，蒸豆腐漿15分鐘，取也待涼，放冰箱，凍后食用。－·營養價值: 豆腐 - 豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。一般100克豆腐含鈣量為140毫克－160毫克...【所有豆腐菜譜】
牛奶 - 乳汁是哺乳動物出生后惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養，還含有世上千萬種食...【所有牛奶菜譜】
面包 - 1.面包的熱量:下面是每日所需熱量的平均數字:兒童 6歲以前 1650千卡6-10歲 2300千卡10-14歲...【所有面包菜譜】
·配料: 新鮮木瓜半個（這個木瓜真的很甜！！）、兩個雞蛋、一小勺紅糖（如果沒有紅糖就用白糖吧）、牛奶－·操作: 1、木瓜切塊，平鋪碗底 2、雞蛋+紅糖打散 3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其實和平時蒸雞蛋糕蛋和水的比例一樣）。
·配料: 馬鈴薯1個、青椒1/2個、胡蘿卜1/2根、菠蘿1/5片、番茄汁1罐（200克）、糖2大匙、太白粉1杯－·操作: 1.馬鈴薯去皮切片，蒸熟（或用微波煮熟），壓泥后加入適量鹽及太白粉，做成小丸子，每個小丸子沾水后再沾裹太白粉，以中火炸1分...
·配料: 鯽魚1條、烏豆2兩、眉豆2兩、花生2兩、陳皮1片－·特色：鯽魚－和胃補虛，除濕利水。烏豆－含蛋白質、脂肪、醣、維他命B1、菸酸等，能養血補虛，滋養眉豆－含蛋白質，能滋養解熱，利水消腫。
·配料: 陳皮 2錢 新鮮楊桃 1個 豬尾骨 1只(切塊) 水 10杯 米酒 1杯 鹽 少許 冰糖 1小匙－·特色：有美化肌膚、止咳、止痰的天然功效。－·操作: (1)先將尾骨用熱水川燙去血水，用清水洗凈備用。
·配料: 綠豆芽200克，枸杞1錢，胡蘿卜50克。A料：低鈉鹽、糖各1/4小匙。－·特色：枸杞具有明目、清熱解毒、利尿消腫等功效，是養顏、美容、瘦身的佳肴。
·配料: 九層塔300克、豆腐2塊、醬油2大匙鹽1小匙－·特色：柔嫩膚質、活血潤燥、調和胃氣。－·操作: 1.豆腐切成約3厘米的方塊，入熱油中炸至酥黃，撈起瀝干油。
記得少不更事時，常喜歡做一種叫做腦筋急轉彎的IQ題，其中有一道題讓我至今印象深刻：你希望青春痘長在哪里？長在哪里？那還用問嗎？！當然是別人看不見的地方嘍！可答案卻是別人臉上。
美食要有方 瘦身才有道 豬蹄膀(帶皮)1個，紅棗5枚。 【制法】 將豬蹄膀洗凈后用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水，將蹄膀放入，燙透，煮沸數次，撇沫。