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蛋奶鯽魚湯[圖]

蛋奶鯽魚湯[圖]

·配  料: 鯽魚一條、胡椒粒5顆、蛋奶20克、姜10克、蔥10克、鹽適量、雞精適量·操  作: ①將鯽魚剖腹后,清洗干凈待用。

②把鯽魚放置3成熱的油中過油,以去除鯽魚的腥味。

③加入適量水和調(diào)料,用小火清燉40分鐘。

④起鍋時加入少許蛋奶,能使湯變得白皙濃稠,口感更佳。

制作P.S蛋奶粉在菜場能買到。如果想更方便更營養(yǎng),用牛奶替換蛋奶粉也是不錯的選擇。·營養(yǎng)價值: 牛奶 - 乳汁是哺乳動物出生后惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養(yǎng),還含有世上千萬種食...【所有牛奶菜譜】
鯽魚 - 為我國重要食用魚類之一。肉質(zhì)細(xì)嫩,肉味甜美,營養(yǎng)價值很高,每百克肉含蛋白質(zhì)13克、脂肪11克,...【所有鯽魚菜譜】
蛋奶鯽魚湯[圖] 相關(guān)內(nèi)容:
  • 象拔蚌北菇雞湯[圖]

    ·配料: 急凍象拔蚌300克、嫩雞項(xiàng)1只500克、北菇50克、紅棗4枚、生姜1片。-·特色:健脾開胃,滋陰明目,養(yǎng)顏補(bǔ)益。-·操作: 嫩雞項(xiàng)洗凈,放入滾水中滾5分鐘,撈起洗凈。象拔蚌解凍,放入滾水中滾5分鐘,取出洗凈。北菇用水浸透去蒂。

  • 菠蘿杏仁豆腐

    ·配料: 菠蘿200克、杏仁200克、豆腐200克、砂糖500克、凍粉50克。-·特色:此菜是極佳美膚配方,解皮膚干涸,治療咳嗽、肺熱腸燥,健神。

  • 鮮蛤冬瓜排骨湯[圖]

    ·配料: 蛤蜊300克,排骨300克,冬瓜300克,姜絲1大匙鹽2小匙-·特色:美白肌膚,預(yù)防黑斑、雀斑,散熱消痘瘡,清肝解毒,利尿消腫,明目。-·操作: 1.蛤蜊浸泡在淡鹽水中,吐凈泥沙,洗凈撈起。

  • 鳳梨苦瓜雞[圖]

    ·配料: 雞 1/2只 鳳梨 1/2顆 苦瓜 1條 丁香魚(小魚干)約 1兩 黃豆瓣醬 1/3碗 姜片約 10片 油 3大匙 調(diào)味料:糖 1小匙 鹽 少許 米酒 3大匙 沾料:蔥花 1大匙 辣椒末 少許 蒜末、醬油、香油 各1小匙-·操作: (1)丁香魚洗凈泡軟備用。

  • 干貝浸多彩[圖]

    ·配料: 干貝10克、絲瓜20克、甜紅椒1只、鮮參16克、天麻10克、銀針20克、生姜2克、色拉油5克、鹽4克、味精2克、白糖1克、紹酒2克。-·特色:制作此菜關(guān)鍵要視原料而變化火候,不宜用大火。

  • 木瓜蓮子煲鯽魚[圖]

    ·配料: 木瓜500-600克(約1個)、蓮子20克、眉豆20克、鯽魚1-2條(約500-600克)。-·特色:本湯氣味清甜、香潤,具清心潤肺、健脾益胃的功效,為秋冬干燥季節(jié)的清潤湯品,同時亦適用常見疾病的愈后滋補(bǔ)。

  • 丹參潤膚湯[圖]

    ·配料: 雞肉 150公克 丹參 15兩 雞血藤 15兩 生地 10兩 連翹 7兩 紅花 5兩 川芎 5兩 荊芥穗 5兩-·操作: (1)雞肉用熱汆后,取出用冷水洗凈。 (2)將所有材料放入鍋中加1000cc的水同煮1小時即可。

  • 海米糙米粥[圖]

    ·配料: 海米1大匙,小排骨240克,糙米1杯鹽2小匙,胡椒粉適量-·特色:美化氣血,明亮臉色,改善濕疹、皮膚癥,增強(qiáng)防曬抵抗力。-·操作: 1.糙米淘凈,以清水浸泡2小時,瀝干。 2.小排骨洗凈汆燙去腥,撈起;海米以冷水浸軟去雜質(zhì)。

  • 美容菜譜
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