卷心菜番茄汁
原料:卷心菜心1個,番茄1個,水2碗
制法:1.卷心菜對剖,從中間取出菜心,用清水洗凈。
2.番茄去蒂,清洗干凈后對半剖開。
3.水倒入鍋中,放入卷心菜心和番茄,用大火燉煮5分鐘即可濾取湯汁。
小貼士:
菜湯汁可以提供礦物質(zhì)和水溶性維生素,而最重要的功能便是讓剛蒙發(fā)味蕾的嬰兒能夠在接觸菜湯汁的過程中,接受蔬菜的味道,為未來進食蔬菜起鋪路作用。
卷心菜番茄汁
原料:卷心菜心1個,番茄1個,水2碗
制法:1.卷心菜對剖,從中間取出菜心,用清水洗凈。
2.番茄去蒂,清洗干凈后對半剖開。
3.水倒入鍋中,放入卷心菜心和番茄,用大火燉煮5分鐘即可濾取湯汁。
小貼士:
菜湯汁可以提供礦物質(zhì)和水溶性維生素,而最重要的功能便是讓剛蒙發(fā)味蕾的嬰兒能夠在接觸菜湯汁的過程中,接受蔬菜的味道,為未來進食蔬菜起鋪路作用。
原料:黃瓜150克,鹽、味精等調(diào)料少許。制法:將新鮮的黃瓜切成菱形,加調(diào)味料拌勻擺放成形即可。特點:配色協(xié)調(diào),美觀大方。
原料:韭黃100克,凈黑魚肉350克,油400克,料酒5克,生粉25克,味精、鹽各適量。制法:1.將韭黃切成3厘米長的段,凈魚肉切成3厘米長的絲,上漿后待用。
原料:(1)綠豆粉30克、淀粉10克、澄粉10克、冷水120克(2)椰漿120克、鮮奶230克、砂糖80克(3)抹茶粉2大匙、冷水460克、砂糖80克、綠豆粉30克、淀粉10克、澄粉10克制法:1、材料(1)先混合均勻,再加材料(2)拌勻,置爐上邊煮邊攪拌...
原料:全麥面粉1/2杯、鹽水少許(可不加)。制法:1.面粉放入碗中,用筷子慢慢搓成一粒粒很細小的面疙瘩。2.鍋里放5杯水燒開后,將面疙瘩放入煮開,轉(zhuǎn)小火8煮分鐘,關米、待溫過濾,取湯汁即可。3.也可將小白菜放湯汁里,取汁食用。
原料:糙米1杯,木瓜1/4個,膠東粉1大匙(或濃縮洋菜)。葡萄糖適量。制法:1.糙米泡水六小時以上放入果汁機,加4杯水,用瞬間打法先打20秒,再用快打2分鐘后,讓馬達稍冷卻一下,續(xù)打2分鐘,倒塌出用濾網(wǎng)去渣取汁,將汁置于爐上以中、水...
原料:胡蘿卜1/4根,土豆1/4個。做法:1.材料削皮洗凈,用保鮮膜覆蓋,放進鍋中蒸兩次至熟爛。2.蒸好的材料放入碗里用湯匙壓碎即可,一定要壓成細泥狀。小貼士:此料理適合嬰幼兒因消化不良所引起便秘和瀉肚,并有增進視力及體能的作用。
原料:小白菜(或菠菜)3片。制法:1.鍋里放2碗水煮大開后,將小白菜折斷放入,蓋上鍋蓋燜煮3分種即熄火,打開鍋蓋,將青菜挑出,待溫即可喂食。
原料:南瓜、牛奶 做法: 1、把南瓜洗凈、切塊、煮熟,搗爛成泥; 2、加入牛奶,用攪拌機打勻,再放上幾片刻花胡蘿卜點綴即可。 點評:用油把南瓜泥炒一炒也是可以的。