本報訊據《楚天都市報》報道，只因愛吃快餐、速食食品，一名不到30歲的小伙子，早早患上了老頭病腰椎病。不得已，前日他走進了省中醫院推拿康復科，請求醫生幫助。這名患者姓蘇，是一名電腦行業人士，工作的時間大半在電腦前度過。

有節制地食用一點巧克力，會是一種很好的興奮劑，也是一種比較好的抗衰弱方式。因為，巧克力里含有一些使人興奮的化學物質（可可堿和咖啡因），能夠刺激中樞神經系統，有效地抑制緊張和情緒低落。

否則在冰箱中易變質腐爛本報訊據《大眾衛生報》報道，水果買回家后一時不吃或吃不完，放進冰箱是最好的保存方式。然而，在放入冰箱之前注意不要清洗，否則容易變質腐爛，并應盡量在一個星期內吃完。

本報訊據《家庭醫生》報道，許多減肥心切的女性通常采取不吃飯的方式，而增加吃零食的次數和數量。但是，日本最新研究認為，這種減肥方式應該摒棄。

本報訊據《生活時報》報道，夏天高溫時雖不宜作劇烈運動，但職業運動員一年四季卻都在進行劇烈運動，因此應特別注意以下五點保健：劇烈運動后應放松調整（一）不宜立即停下來休息：劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。

據新華社電英國一份醫學周刊說，在需要耐力的長跑等運動中，如果喝水和其他飲料太多，可能出現一種叫低鈉血癥性腦病的癥狀，嚴重時可以導致死亡。低鈉血癥性腦病是指喝水等飲料太多，使血流中的鈉比例失衡，導致腦部腫大。

可能導致體內產生有害物質本報訊據《信息時報》報道，最近，以色列醫學專家建議，吸煙時不要喝富含維生素C的果汁，因為這有可能導致在體內產生有害物質。一般人認為，具有抗氧化作用的維生素C是人體增強抵抗力、防止吸煙危害的好東西。

本報訊據我國東北地區的一些老年報刊載文介紹，一些養生專家或民間的養生保健經驗認為，下列的蔬菜不能一起搭配食用：豬肉菱角同食會肝疼，雞肉芹菜相忌傷元氣；牛肉栗子食后會嘔吐，羊肉西瓜相會定互侵；免肉芹菜同食傷頭發，鵝肉雞蛋同...