維生素E究竟是一種什么樣的物質呢？維生素E是一廣泛的名詞，泛指一族脂溶性化合物，他們各具不同程度的維生素活性，而－生育醇（tocopherol）為最具活性者。

解毒四杰木耳、豬血、綠豆、蜂蜜，實為功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。

買不到藥，您也不必驚慌。簡簡單單喝碗湯，一樣可以起到防護作用。昨天，中國中醫研究院資深研究員、享受國務院特殊津貼的老專家陸廣莘教授說，防非典的關鍵是增強呼吸道的抗病能力。

本報訊飯后百步走的保健方法曾引起過爭議，但仍有許多人熱衷于飯后保健。其實，你一旦把保健措施從飯后移到飯前，效果可能會大不一樣。飯前運動：飯前運動對于減肥來說最適宜了。

本報訊據《健康時報》報道，目前，市面上的新藥方層出不窮，于是出現了一人吃眾方的現象，曾經參與擬方的中國中醫研究院資深研究員、著名中醫藥專家陸廣莘強調，在非典時期，把心態調整好、把衛生做好、把飲食調節好、把身體鍛煉好遠遠要...

農藥可能會致癌我們日常生活食用的新鮮蔬果，大部分都是附有農藥的，其中包括各種殺蟲劑、殺草劑等。當植物被噴射農藥后，表面會殘留有害物質，如果不徹底清潔，對人體會造成很大的損害。

也許你很熱衷飯后保健，但其實很多保健在飯后進行并不科學。你一旦把它從飯后移到飯前，效果就會大不一樣，例如：飯前運動：此時腹中空空，脂肪細胞尚無新的脂肪酸進入，鍛煉較易將其動員出來化為熱量而消耗掉。

本報訊據《健康時報》報道，加拿大專家提出，服藥期間不宜吃柚子。因為柚子中含有一種不知名的活性物質，這種物質對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。