雞內金羊肉湯
原材料：羊肉250克，雞內金15克、紅棗15克、干姜15克、蔥10克。
調味料：精鹽8克、味精6克、紹酒10克。
1、.羊肉洗凈切塊，雞內金、紅棗、干姜洗凈浸透，蔥切段。
2、羊肉放入鍋中炒至干身，倒出洗凈。
3、取瓦煲一個，將羊肉、雞內金、紅棗、干姜、蔥段放入瓦煲內，加入清水、紹酒用中火煲約2小時，調入精鹽、味精即成。
羊肉一定要炒至干身，否則膻騷味比較重；羊肉一定要用慢火長時間燉，味道才會香濃。
雞內金羊肉湯適宜脾胃虛寒致慢性腸炎患者食用，對治療脘腹冷痛、腸鳴泄瀉、大便水樣等效果明顯。但是腸胃濕熱瀉泄、外感發熱者不宜。
≮美食原料≯豬肝、陳大米各100克，綠豆50克。≮美食做法≯綠豆、大米淘凈，加水適量，煮粥，快熟爛時，加入洗凈、切碎的鮮豬肝，豬肝熟透即可食用。不宜加鹽。≮美食特色≯益肝明目，消腫。可早餐食用。適用于視力下降，兩眼昏花。
準備時間：10分鐘、烹飪時間：200分鐘用料：黨參25g、當歸頭25g、陳皮少許、紅棗4枚、瘦肉（羊肉、豬肉）250g、鹽 適量、做法：1、黨參和當歸分別洗凈。黨參切段，當歸頭切片。陳皮、紅棗和瘦肉分別洗凈。紅棗去核備用。
準備時間：10分鐘、烹飪時間：45分鐘。 用料： 花生 50g、紅棗 80g、木耳 50g、紅糖 80g、蜂蜜 適量。 做法： 1、紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。
1、把泡好的綠豆放入鍋中 2、大火騰煮，一直煮到綠豆開出了小花 3、把發好的海帶切成細段兒 4、綠豆煮沸后，把切好的海帶放進去，加上足夠的水，騰煮 5、銀耳已經發開了，我把它切碎了并把根部那發黃硬硬的地方切掉了，山東大棗把核除掉，...
≮ 配方 ≯優質綠茶、梔子。≮用法 ≯先將白芷5克、甘草10克加水600毫升，煮沸5分鐘后，加入綠茶2克即可。日服1劑，分3次飯后飲服。≮功效 ≯具有解表祛風，消炎鎮痛的作用，對治療感冒、牙痛、癤腫疼痛等均有效果。
≮ 配方 ≯桂花2～3克，水150毫升，紅茶1克。≮用法 ≯先將桂花加水煮沸后，再加入紅茶。日服1劑，少量多飲，徐徐含咽。≮功效 ≯具有散瘀止痛，芳香辟穢以及解毒的作用。對治療牙痛、口臭、痢疾等均有較好效果。
≮美食原料≯桑椹罐頭50克，糯米100克，冰糖適量。≮美食做法≯1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用；2、米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。
≮美食原料≯榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。≮美食做法≯先將榛子仁搗碎，然后與枸杞子一同加水煎汁，去渣后與粳米一同用文火熬成粥即成。≮美食特色≯養肝益腎，明目豐肌。每日1劑，早晚空腹服食。適用于體虛、視昏等。