加重心臟病的七種因素
1.感冒：病雖小，但可因發熱等使心跳加快，心肌耗氧量增多，特別是合并支氣管炎、肺炎時，心臟負擔更重，容易發生心力衰竭。
2.勞累：體力勞動或活動時，全身肌肉需要的血量增加，心臟相應要排出更多的血。有病的心臟代謝功能有限，因而過強的體力勞動或活動常使心臟“筋疲力盡”而發生心力衰竭。
3.情緒不良：精神緊張或悶悶不樂，喜怒無常，感情起伏大，都可引起心律失常，尤其盛怒、驚恐等強烈刺激，可誘發心肌梗塞、心力衰竭，甚至猝死。
4.失血：消化道大出血或外傷出血，全身血容量銳減，心跳加快，心臟負擔突然增加，使心臟病情加重。
5.妊娠與分娩：妊娠時全身血量增加，分娩時的用力，均可使心臟病情惡化。
6.藥物：心臟病人用藥常較多，但用之不當，反而加重病情。如心得安有削弱心肌收縮力作用，對某些心臟病人用后可誘發心力衰竭。
7.飲濃茶、濃咖啡、吸煙、酗酒、過分飽食、食物過堿等對有病的心臟不利。
牛奶的營養價值和藥用價值是眾所周知的。但是，時值夏季，牛奶中含有的乳糖容易被細菌分解成乳酸，而乳酸又會使牛奶中的蛋白質酸敗變質，如果不加小心，飲用后會患急性腸胃炎，重者出現食物中毒。
食物中毒是吃了不衛生的食物引起的，具有潛伏期短、時間集中、突然爆發、來勢兇猛的特點。據統計，食物中毒90％以上發生在七、八、九月份。臨床上表現為以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀，嚴重者可因脫水、休克、循環衰竭而危及生...
據調查，我國商業高度發達的地區同時也是腸胃病的高發區。其病源往往是人們的不良飲食習慣無食欲進餐，其直接結果是腸胃的抑郁癥，通常表現為以下癥狀（1）體質弱，抵抗力差，過度肥胖；（2）情緒不穩定，易焦躁不安；（3）注意力不夠集中...
*維生素D 維生素D作為機體必須的營養成分及激素，在維持機體鈣磷代謝平衡起重要作用，1，25-(OH)2D3是促進腸道鈣吸收的唯一激素，而腸道鈣吸收不良是骨質疏松的重要發病原因之一，日光中的紫外線是機體產生1,25-(OH)2D3的唯一來源，故維生...
平衡膳食最重要在外就餐時首先應從營養的角度考慮孩子所需的飲食結構，要葷素搭配。肉類不宜太多，要多吃富含鈣、銅、鎂、鐵等營養素的新鮮蔬菜水果；還要為孩子點些主食，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三者攝入量維持均衡。
牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂...
與糖同煮： 常有人喜歡在做水煮蛋時放白糖同煮。其實這是不科學的吃法。會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖賴氨酸的結合物，不易被人體所吸收。
五谷雜糧的藥性既可防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。 一說到進補，人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實，我們平常吃的五谷雜糧也是不錯的補藥。