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習(xí)慣的力量讀后感

發(fā)布時(shí)間:2022-11-22

習(xí)慣的力量讀后感(精選10篇)

習(xí)慣的力量讀后感 篇1

  最近讀了《習(xí)慣的力量》,我用這篇文章記錄下自己閱讀的體會(huì)。

  習(xí)慣很強(qiáng)大。習(xí)慣能將原本厭惡的事情,轉(zhuǎn)變?yōu)槊恳惶斓谋匦拚n。好的習(xí)慣能夠成就一個(gè)弱者,壞的習(xí)慣能夠毀滅一個(gè)強(qiáng)者。成功的人都有比較多的優(yōu)秀系習(xí)慣,失敗的人也都有一些不良習(xí)慣。列舉書中提到的17個(gè)普通卻實(shí)用的優(yōu)秀習(xí)慣:

  1)永遠(yuǎn)信守承諾;

  2)開(kāi)會(huì)和約會(huì)不遲到;

  3)從來(lái)不忘記回復(fù)電話;

  4)與同事、客戶、家人的溝通更充分一些;

  5)總是明確告知他人自己將要做什么以及時(shí)間安排;

  6)快速處理各種繁瑣的行政事務(wù);

  7)用心傾聽(tīng);

  8)永遠(yuǎn)不要等到最后一秒才做計(jì)劃;

  9)與人交談時(shí),持續(xù)良好的眼神交流;

  10)持續(xù)良好的飲食習(xí)慣;

  11)定期鍛煉身體;

  12)少看電視;

  13)多讀書;

  14)常與家人共進(jìn)晚餐;

  15)控制情緒和脾氣;

  16)至少把每月十分之一的收入用于適合自己的某種投資;

  17)一經(jīng)介紹,永遠(yuǎn)記住對(duì)方的名字。

  空想者與行動(dòng)者。空想者容易一時(shí)腦子法人給自己定下不切實(shí)際的目標(biāo),結(jié)果目標(biāo)無(wú)法實(shí)現(xiàn)。空想者也許一向在計(jì)劃,一向在準(zhǔn)備,最后可能還是沒(méi)有機(jī)會(huì)踏出第一步。空想者可能一向不夠自信,不敢踏出第一步。也許不能等到所有的條件都準(zhǔn)備好后才行動(dòng),也許是自己的內(nèi)心怯懦在作祟,也許自己已經(jīng)習(xí)慣此刻的生活不愿改變,也許生活已經(jīng)磨滅我們的激情忘記了當(dāng)初的夢(mèng)想,也許成功者只是因?yàn)樾袆?dòng)而成功!

  每一天做一些你厭惡的事情,目的在于鍛煉。

  替代壞習(xí)慣。也許平日里大多明白自己需要改掉壞習(xí)慣,而以一個(gè)好習(xí)慣替代一個(gè)外習(xí)慣是一個(gè)挺好的方法。如果喜歡打游戲,不如把游戲的時(shí)間用來(lái)讀書、跑步。每當(dāng)自己忍不住想玩游戲時(shí),顯意識(shí)中就應(yīng)告訴自己讀書/跑步的時(shí)間到了。

  預(yù)想。在外習(xí)慣的誘惑來(lái)襲時(shí),不如先停下來(lái)做一次預(yù)想。如果接下來(lái)我按照壞習(xí)慣來(lái)會(huì)造出什么樣的后果,如果安排好習(xí)慣行動(dòng)的話會(huì)帶來(lái)好處。周五啦!不,如果還是像往常一樣玩游戲到深夜,明天上午又要睡懶覺(jué),一上午又要浪費(fèi),整個(gè)周末可能又是一事無(wú)成。如果我來(lái)讀讀之前沒(méi)有讀完的書,然后正常作息,明天早上就能按照自己的計(jì)劃行動(dòng),過(guò)一個(gè)充實(shí)的周末啦!

  一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成也許并不需要21天,也許需要幾年的時(shí)間,重要的是小步積累,不斷堅(jiān)持。需要明確自己的目標(biāo),并且要有詳細(xì)的計(jì)劃,并把自己的每個(gè)階段目標(biāo)大聲的說(shuō)出來(lái),不斷的提醒自己。

  行動(dòng),行動(dòng),行動(dòng)!付諸行動(dòng),做一個(gè)行動(dòng)者!

習(xí)慣的力量讀后感 篇2

  《習(xí)慣的力量》是由美國(guó)暢銷作家杰克霍吉撰寫的一本勵(lì)志圖書。書中剖析了“習(xí)慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)大的力量,并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量,充分發(fā)揮出每個(gè)人的潛能。閱讀了本書后,我想談?wù)勛约旱捏w會(huì)。

  本書中有一篇名為《我是誰(shuí)》的小文章,給我留下了深刻的印象。“我是你的終身伴侶,我是你的最好的幫手,我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)。我會(huì)推著你前進(jìn),也能夠拖累你直至失敗。我完全聽(tīng)命于你,而你做的事情中,也會(huì)有一半要交給我,因?yàn)椋铱偸悄芸焖俣_地完成任務(wù)。我很容易管理―――只要你嚴(yán)加管教。請(qǐng)準(zhǔn)確地告訴我你期望如何去做,幾次實(shí)習(xí)之后,我便會(huì)自動(dòng)完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆,我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大,得益于我的鼎立相助,失敗者之所以失敗,我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機(jī)器,除了像機(jī)器那樣精確工作外,我還具備人的智慧。你能夠利用我獲取財(cái)富,也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧,訓(xùn)練我吧,對(duì)我嚴(yán)格管教吧,我將把整個(gè)世界呈此刻你的腳下,。千萬(wàn)別放縱我,那樣,我會(huì)將你毀滅。我是誰(shuí)我就是習(xí)慣。”這一字一句深深地打動(dòng)了我的心。

  過(guò)去,對(duì)于自己的行為,也沒(méi)什么在意。對(duì)于成敗,常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳,而從來(lái)不去思考為什么會(huì)失敗。事后想想,和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來(lái)就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物,無(wú)論我們是否愿意,習(xí)慣總是無(wú)孔不入,滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識(shí)到習(xí)慣的影響力如此之大,我也是如此。比如我一吃完飯,便坐在電腦前,從來(lái)不思考那樣長(zhǎng)期會(huì)使自己的身體走樣;平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng),出門也常常打出租車,這樣既浪費(fèi)又會(huì)養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時(shí)刻注意自己的言行,強(qiáng)加管教自己的習(xí)慣。

  在工作中,很多時(shí)候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時(shí)候,總喜歡拖拖拉拉,把工作放到最之后趕著做。萬(wàn)一有時(shí)候事情多了,常會(huì)忙地不可開(kāi)交,甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好,一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事,常常把工作做到前面去,而不是拖到最后才來(lái)做。所以對(duì)于這一類人,我們也能夠發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心,而有的人很仔細(xì);有的人做事很有毅力,而有的卻常言放下,對(duì)于總總的比較,我們也不難看出,習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。

  作為一名人民教師,更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己,強(qiáng)加管教自己的一言一行,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣。克服不良習(xí)慣,把自己的理想付之于實(shí)際行動(dòng),這樣才能有取得成功的機(jī)會(huì)。所以,為了自己的將來(lái),為了使自己不成為空想家,讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣,改掉壞習(xí)慣吧。

習(xí)慣的力量讀后感 篇3

  “有誰(shuí)心中沒(méi)有燃燒過(guò)對(duì)成功的渴望,但被成功垂青的又有多少?為什么作為大多數(shù)的我們,還沒(méi)有成功”?我們一向在苦苦尋找答案,卻總是無(wú)解;我們也以前讀過(guò)、聽(tīng)過(guò)、看過(guò)很多勵(lì)志圖書、錄像、演講以及電視節(jié)目,我們往往羨慕和驚嘆于那些成功人士所表現(xiàn)出來(lái)的天賦、智商、魅力、工作熱情和好機(jī)遇,而哀嘆和抱怨于自己的失落、壞運(yùn)氣;我們執(zhí)著于“哪些事情能讓我們成功”,想不通為什么自己不能成功,卻始終沒(méi)有意識(shí)到:實(shí)際上,那就是習(xí)慣的力量!

  美國(guó)暢銷書作家杰克霍吉撰寫的新作《習(xí)慣的力量》這本書解答了我們的疑惑。細(xì)讀此書,能夠用心理學(xué)巨匠威廉詹姆士的話來(lái)形容本書的資料:“播下一個(gè)行動(dòng),收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運(yùn)”。書中剖析了“習(xí)慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)大力量,并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量,發(fā)揮潛能,運(yùn)用技巧,有效地幫忙你改善工作和生活的方式,使每個(gè)人最終獲得成功。這正是本書要傳達(dá)的最核心的資料和真正有價(jià)值的理論和幫忙之處。正如它被亞馬遜網(wǎng)絡(luò)書店、《紐約時(shí)報(bào)》等權(quán)威組織評(píng)為20xx年度最暢銷的商業(yè)生活類圖書時(shí)的推薦語(yǔ)說(shuō)得那樣:“難得這樣一本簡(jiǎn)潔、好處非凡又震撼人心的作品,讀完,你不得不相信你的生活將因這本書而有所改觀”。

  是的,《習(xí)慣的力量》是一本實(shí)用的,并能使每個(gè)人的生活發(fā)生改變的書。我似乎在白紙黑字間觸碰到一顆怦怦跳動(dòng)的心靈,它以不可思議的魅力向我呼喚,帶著我走進(jìn)了一個(gè)新奇美妙的世界。作者透過(guò)超多的實(shí)例說(shuō)明,觀察并總結(jié)出成功人士有一個(gè)共性,那就是基于良好的習(xí)慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律。他們并不見(jiàn)得比其他人聰明,正是由于好習(xí)慣使他們變得更有教養(yǎng)、更有知識(shí)、更有潛力;他們也不必須比普通人更有天賦,但是,好習(xí)慣卻讓他們訓(xùn)練有素、技巧純熟、準(zhǔn)備充分;他們不必須比那些不成功者更有決心、更加努力,但是,好習(xí)慣卻放大了他們的決心和努力,并讓他們更有效率、更具條理。從成功人士的故事中我得到了啟迪:要成功,就要設(shè)定目標(biāo)。只有不斷改變舊習(xí)慣,確定新習(xí)慣,朝目標(biāo)堅(jiān)定不拔、努力拼搏的人,才能品味他人所不能享受的喜悅。

  這是一本很值得閱讀的勵(lì)志讀物和十分實(shí)際的行動(dòng)手冊(cè),作者以全新的、從知識(shí)行動(dòng)學(xué)的角度,結(jié)合人性發(fā)展和生理上的特征,詮釋了對(duì)成功的理解,引導(dǎo)我們?nèi)ソM織、積累和聚焦每一份力量,使我們從此刻已有的生活中去發(fā)現(xiàn)成功的秘密,而不是奢望遙遠(yuǎn)的東西。它沒(méi)有枯燥而呆板的說(shuō)教,沒(méi)有高高在上的空談,一個(gè)個(gè)成功和失敗的例子很自然的穿插在整個(gè)行文中間,再輔以一些原汁原味的英文箴言,讀起來(lái)既親切自然、舒暢簡(jiǎn)單,又有些熱血沸騰的感覺(jué)!如“在冷水中被煮熟的青蛙”、“被拴了鼻子的小象最后沒(méi)能掙脫潛意識(shí)中的習(xí)慣而老死象房”等寓言故事。更搞笑的是諸如:“只要用‘21’天克服壞的習(xí)慣”,并非像人們想像的那么痛苦艱難;用好的行為替代不好的行為,比如用晨練代替睡懶覺(jué),好的習(xí)慣就養(yǎng)成了等。我明白“21”天絕不是一個(gè)確定的數(shù)字,它只告訴我們,行動(dòng)起來(lái),習(xí)慣的力量會(huì)把命運(yùn)之舟推向成功的彼岸。

  (二)思考與感悟

  靜心思考,什么是習(xí)慣?習(xí)慣如何左右著人們的行為?習(xí)慣是一種重復(fù)性的,無(wú)意識(shí)的日常行為規(guī)律,它往往

  透過(guò)對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。人人都有自己的習(xí)慣:習(xí)慣的思維方式和習(xí)慣的行為方式,自覺(jué)或不自覺(jué)地按照自己的習(xí)慣在工作、生活、與人交往或是思考問(wèn)題。好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存,改變習(xí)慣的關(guān)鍵是自我控制的潛力、長(zhǎng)期的堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)期累積的過(guò)程,“如何把那些成功所必需的事情堅(jiān)持下來(lái)”。透過(guò)“習(xí)慣清單”去審視自己,按照“磨練準(zhǔn)則”來(lái)塑造自己,相信一點(diǎn)點(diǎn)陌生的驚喜會(huì)讓你為自己最終的驕傲和自豪!

  讀完此書,讓我在迷茫中找到了一絲光線,使我有很多的體會(huì)和感悟。一個(gè)人的習(xí)慣是成功的關(guān)鍵因素,生活中往往是很多的壞習(xí)慣阻礙了我們的成功之路,或者是我們沒(méi)有把最重要的“習(xí)慣”引起足夠的重視!現(xiàn)實(shí)生活中,我們每一天高達(dá)90%的行為是出自于習(xí)慣,我們被鎖鏈?zhǔn)`,卻從來(lái)不明白鑰匙在自己手中。我們與成功者的區(qū)別在于他們付諸了實(shí)際行動(dòng),正如史蒂芬柯維認(rèn)為的:“觀念是態(tài)度與行為的根本,觀念決定行為,行為構(gòu)成習(xí)慣,而習(xí)慣左右著我們的成敗,成功其實(shí)是習(xí)慣使然”;教育家楚圖南認(rèn)為成功人生就是一系列成功習(xí)慣的累積;也正如霍吉所言:“行為變成了習(xí)慣,習(xí)慣養(yǎng)成了性格,性格決定命運(yùn)。”

  “習(xí)慣了”,這種根深蒂固的心理定勢(shì),思維定勢(shì)和行為定勢(shì),創(chuàng)造并改變著一切。習(xí)慣了,才會(huì)有那么多生活在不同的社會(huì)階層、理解過(guò)不同教育、從事著不同職業(yè)的人們?cè)谂c生活展開(kāi)搏斗,并為那些自己雖然并不認(rèn)同,但卻別無(wú)他選的某種追求而付出最大的努力;或許他們正從事著最艱苦、最乏味的職業(yè),然而他們還是在無(wú)怨無(wú)悔地默默奉獻(xiàn),卻從來(lái)沒(méi)有想過(guò)要放下。習(xí)慣就像一只巨大的飛輪,裝載著人們的理想與期望,日復(fù)一日地飛轉(zhuǎn)著,訴說(shuō)著人們的需求,改變著人類的命運(yùn)。

  然而,在這個(gè)時(shí)代,命運(yùn)是能夠掌握在自己手中的,更確切地說(shuō),是掌握在習(xí)慣的作用下的。每個(gè)人天生都各自養(yǎng)成了各自的習(xí)慣,習(xí)慣從本質(zhì)上反映了一個(gè)人的內(nèi)涵和素質(zhì)。有感于書中引用馬克吐溫的一句話:“關(guān)鍵在于每一天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情,這樣,你便不會(huì)為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦,這就是養(yǎng)成自覺(jué)習(xí)慣的黃金定律。”

  的確,習(xí)慣的力量是驚人的,養(yǎng)成良好的習(xí)慣將使你終身受益。良好的習(xí)慣不僅僅賦予了我們健康的體魄,而且賦予了我們用心進(jìn)取的心理狀態(tài)。這使我們?cè)诿媾R困難與挫折或是陷入絕境與失敗時(shí),迅速戰(zhàn)勝一切,主宰命運(yùn)走向成功。良好的習(xí)慣是一個(gè)人成功的基石:智者利用好習(xí)慣獲取財(cái)富、而惡習(xí)將會(huì)成為失敗者的幫兇。所以“抓住我吧,訓(xùn)練我吧,對(duì)我嚴(yán)格管教吧,我將把整個(gè)世界呈此刻你的腳下。千萬(wàn)別放縱我,那樣,我會(huì)將你毀滅。”(霍吉語(yǔ))

  養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,需要堅(jiān)定的信念、頑強(qiáng)的毅力和不懈的努力才能構(gòu)成,有必須的原動(dòng)力,學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì),時(shí)刻提醒自己,為了目標(biāo)和志向務(wù)必要這樣做。有一句西班牙諺語(yǔ)說(shuō)得好:“自知之明是自我改善的開(kāi)始。”孔子也云:“吾日三省吾身。”我們要承繼許多的好習(xí)慣,以滴水石穿的精神,讓習(xí)慣來(lái)營(yíng)造自己的品牌,讓它成為我們最好的幫手,推著我們前進(jìn);摒棄那些壞習(xí)慣,讓它聽(tīng)命于我們,不讓它成為前進(jìn)路上的絆腳石,在人生的歷程中,不斷反思自己,不斷總結(jié)提高自身,聚沙成塔,“把別人喝咖啡的時(shí)間都用在了工作上”(馬克思),使我們?cè)诒几俺晒χ窌r(shí)更加通暢!

  因此,學(xué)習(xí)《習(xí)慣的力量》,給我最深刻的感悟是:重要的是要做一個(gè)有毅力的、持之以恒的行動(dòng)者,一天一點(diǎn)實(shí)踐,一天一點(diǎn)努力,才能提升自己成功的高度!讓好習(xí)慣匯聚成一個(gè)健康銀行,讓我們從“健康儲(chǔ)蓄”中提取“健康利息”,且享受終生。

習(xí)慣的力量讀后感 篇4

  我讀了《 習(xí)慣的力量 》中的“我是誰(shuí)”大有啟發(fā)。 日積月累就是習(xí)慣,習(xí)慣的力量是無(wú)窮,能把我變成一顆亮閃閃的珍珠不管在廣闊的大陸上;還是在無(wú)邊的海岸,都是那么的耀眼。

  良好的習(xí)慣給我終身帶來(lái)了歡樂(lè),如果沒(méi)有良好的習(xí)慣帶來(lái)的是災(zāi)害,讓我們把好習(xí)慣收藏,把壞習(xí)慣丟去,讓我們成為一顆顆美麗的珍珠,讓習(xí)慣把全世界呈現(xiàn)在你腳下,努力吧,我的朋友!

習(xí)慣的力量讀后感 篇5

  有感于書中引用馬克·吐溫的一句話:“關(guān)鍵在于每天去做一點(diǎn)自己心里并不愿意做的事情,這樣,你便不會(huì)為那真正需要你完成的義務(wù)而感到痛苦,這就是養(yǎng)成自覺(jué)習(xí)慣的黃金定律。”,它是用來(lái)解釋如何做到克己自制的。

  在我看來(lái),不愿意做的事情,一部分是懶得做的,一部分是厭惡做的,一部分是畏懼做的。懶得做的事情,若是工作中的事情,有時(shí)覺(jué)得做了就吃虧了,所以不做。厭惡做的事情的確是因?yàn)樽约盒睦锊辉敢庾觯绻隽司蜁?huì)痛苦。畏懼做的,大多是自己力不能及的或者說(shuō)要與人合作的事情,是由不得自己心愿的事情。

  之所以用“工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)”來(lái)做這篇讀后感的標(biāo)題,私下以為“工作——人生”、“單位(集體)——家庭(婚姻)”是統(tǒng)一的,貫穿自我一生發(fā)展的。我們用單位和家庭來(lái)做一個(gè)比較,對(duì)比一下責(zé)任心的大小,看看義務(wù)在單位和家庭中是否都是必須的,從而降低消極意識(shí)形態(tài)在我們心里的作用。

  《習(xí)慣的力量》52頁(yè)列出一些影響一生的好習(xí)慣,比如:*永遠(yuǎn)信守承諾;*開(kāi)會(huì)和約會(huì)不遲到;*從來(lái)不忘記回復(fù)電話;*與同事、客戶、家人的溝通更記分一些;*總是明確告知他人自己將做什么以及日期安排;*快速處理各種瑣碎的行政事務(wù);*積極傾聽(tīng);*永遠(yuǎn)不要等到最后一刻才做計(jì)劃;*與人交談時(shí),保持良好的眼神接觸;*保證每天的飲食健康;*定期鍛煉身體;*少看電視;*多讀書等等,我不厭其煩地列出來(lái),是希望自己能夠把這些好習(xí)慣分分類,一類是與人合作的,一類是針對(duì)自我的,而這兩類習(xí)慣在家庭中、在單位中,我們所持的意識(shí)和態(tài)度有沒(méi)有分別?比如一些習(xí)慣在家庭中就能做到,而在單位中就做不到,也就是說(shuō),好習(xí)慣在家庭中是愿意做的,因?yàn)檫@種思想意識(shí)的存在,就不會(huì)讓自我感受到痛苦;這些習(xí)慣如果放在單位中去做,自己心里就不愿意做,做了就會(huì)痛苦。

  我認(rèn)為任何成年人都具有分辨好壞的能力,但卻在思想意識(shí)的深處有一個(gè)明確的分界線:公私分界線!真實(shí)的情況是公私?jīng)]有分界線!公私只限于環(huán)境的大與小,而這種大小也是平等的,對(duì)集體來(lái)講,在單位公是大的,而家庭是小的。對(duì)家庭來(lái)講私是大的,而集體是小的。從人生的角度來(lái)講,集體和家庭是平等而相容的,他們的發(fā)展是統(tǒng)一的,是不能分開(kāi)的,因?yàn)閭(gè)人的發(fā)展和進(jìn)步都確實(shí)的體現(xiàn)在集體和家庭的發(fā)展過(guò)程中,所以講“人生中的必須義務(wù)”就具體體現(xiàn)在“工作中的責(zé)任心”和“家庭生活中的責(zé)任心”方面。

  我們?cè)?ldquo;工作中的責(zé)任心”和“家庭生活中的責(zé)任心”方面,應(yīng)該是一樣的,但在實(shí)際中體現(xiàn)出來(lái)的行為和思想?yún)s是大不相同,為什么會(huì)這樣呢?

  家庭的幸福源自責(zé)任心和必須的義務(wù),責(zé)任心的表現(xiàn)、應(yīng)盡的義務(wù)和經(jīng)濟(jì)來(lái)源的支持是家庭幸福和發(fā)展的重要條件之一,這是家庭環(huán)境中的個(gè)人發(fā)展。我們會(huì)很在意經(jīng)濟(jì)收入的高低,這必然和單位的發(fā)展聯(lián)系起來(lái),工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù),是個(gè)人在事業(yè)上發(fā)展的基石,“工作——人生”、“單位(集體)——家庭(婚姻)”是統(tǒng)一的,貫穿自我一生發(fā)展的。我們不需要家庭和單位的換位,我們需要把家庭和單位同等的看待,改變兩種不同環(huán)境中的習(xí)慣個(gè)性,謀求個(gè)人家庭和事業(yè)的共同發(fā)展,這必是相輔相成的關(guān)系,讓我們的視野開(kāi)闊一些,讓我們的境界高尚一些。

習(xí)慣的力量讀后感 篇6

  我們以前讀過(guò)很多勵(lì)志書,也清楚地明白自己想要的成功是什么,以及實(shí)現(xiàn)成功還需要什么。但問(wèn)題的關(guān)鍵并不在此。你也許有同感,那么多勵(lì)志圖書、錄像、演講以及電視節(jié)目,看過(guò)后,絕大多數(shù)人最終都沒(méi)有改變自己的生活,哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn),為什么?原因就是,這類勵(lì)志材料都把重點(diǎn)放到了“哪些事情能讓我們成功”上了,而這些我們?cè)缫讯炷茉敗N覀內(nèi)鄙俚恼悄荜U釋“如何把那些成功所必需的事情堅(jiān)持下來(lái)”的真正有價(jià)值的理論和幫忙,美國(guó)暢銷書作家杰克霍吉撰寫的《習(xí)慣的力量》回答了這個(gè)問(wèn)題。

  什么是習(xí)慣?習(xí)慣是一種重復(fù)性的,無(wú)意識(shí)的日常行為規(guī)律,它往往透過(guò)對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。而人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物,我們每一天高達(dá)90%的行為是出自習(xí)慣的支配。能夠說(shuō),幾乎在每一天,所做的每一件事,都是習(xí)慣使然。在我們的身上,好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存,那么,惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習(xí)慣。幸運(yùn)的是,我們每個(gè)人都有這個(gè)潛力。改變習(xí)慣的關(guān)鍵是什么呢,自我控制的潛力、長(zhǎng)期的堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)期累積的過(guò)程,這正是本書要傳達(dá)的最核心的資料。

  古今中外,大凡是走向成功的各界人士,之所以能站在成功的巔峰,是因?yàn)樗麄兌紦碛辛己玫牧?xí)慣,而良好的習(xí)慣不僅僅賦予了他們健康的體魄,而且賦予了他們用心進(jìn)取的心理狀態(tài)。

  這使他們?cè)诿媾R困難與挫折或是陷入絕境與失敗時(shí),迅速戰(zhàn)勝一切,主宰命運(yùn)走向成功。可見(jiàn),一個(gè)人的習(xí)慣是一個(gè)人成功的關(guān)鍵因素。其實(shí)成功人士并不見(jiàn)得比其他人聰明,正是由于好習(xí)慣使他們變得更有教養(yǎng)、更有知識(shí)、更有潛力;成功人士也不必須比普通人更有天賦,但是,好習(xí)慣卻讓他們訓(xùn)練有素、技巧純熟、準(zhǔn)備充分;成功人士不必須比那些不成功者更有決心、過(guò)更加努力,但是,好習(xí)慣卻放大了他們的決心和努力,并讓他們更有效率、更具條理。

  說(shuō)到那里,聯(lián)系我們的生活中,好的習(xí)慣,壞的習(xí)慣,是很容易養(yǎng)成的。人常說(shuō),要養(yǎng)成一種壞的習(xí)慣很容易,因?yàn)槿吮旧韺?duì)壞習(xí)慣的免疫力差,壞習(xí)慣一般潛伏在人的本性中。而好習(xí)慣一般需要經(jīng)過(guò)很大的努力和毅力才能構(gòu)成。一個(gè)人在生活中的壞毛病不經(jīng)間就有了,而要改變它,需要經(jīng)過(guò)很大一段時(shí)間的掙扎。當(dāng)然,自身因素也不可少,養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,需要有堅(jiān)定的信念和毅力,在心里默默地支撐自己,需要自己給自己動(dòng)力,自我鼓勵(lì),時(shí)刻提醒自己,為了目標(biāo)和志向務(wù)必要這樣做。這個(gè)別人是幫不了你的。

  想想看,我們大多數(shù)的日常活動(dòng)都只是習(xí)慣而已,我們幾點(diǎn)鐘起床,怎樣洗澡,刷牙,穿衣,讀報(bào),吃早餐,駕車上班等等,一天之內(nèi)上演著幾百種習(xí)慣。”這是在提醒著我們:你十分需要仔細(xì)檢查一遍自己的習(xí)慣。看看哪些是有益的,哪些是無(wú)益的,哪些是有害的,而后,將無(wú)益、有害的改為有益的。哪怕一個(gè)小小的改變,假以時(shí)日,必能受益無(wú)窮。教育家楚圖南認(rèn)為成功人生就是一系列成功習(xí)慣的累積,他說(shuō):“我們明白人是一束習(xí)慣,這種習(xí)慣是日集月累的養(yǎng)成的。我們又明白我們生在世上,實(shí)有好多大事業(yè),等待我們?nèi)プ觥9倘怀晒εc否,是靠我們的聰明才力,但是,如果我們沒(méi)有成功的習(xí)慣,我們的聰明才力,將無(wú)所施展。

  從我們出生一向到死亡,在這個(gè)過(guò)程中,我們?cè)诓唤?jīng)意間會(huì)構(gòu)成好多的習(xí)慣。好的,壞的,有益的,無(wú)益的。。。。。這需要我們擦亮眼光,明辨是非,看清污濁,我們要承繼多的好習(xí)慣,摒棄那些壞習(xí)慣,使我們?cè)诒几俺晒χ窌r(shí)更加通暢!

習(xí)慣的力量讀后感 篇7

  閑瑕拜讀了《習(xí)慣的力量》(美,查爾斯·杜希格),一本受益匪淺的好書!就如書中所云:習(xí)慣的力量究竟有多大?不同的人的理解會(huì)有不同,回答也自然會(huì)不太一樣。但大凡做出來(lái)一些事情的人的回答都會(huì)有些類似。近年暢銷的《羅馬人的故事》提及的古羅馬著名政治家西塞羅說(shuō):“習(xí)慣的力量是巨大的。”英國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家凱恩斯對(duì)力量的描述更加深入人心,沁人心脾,膾炙人口。“習(xí)慣形成性格,性格決定命運(yùn)。”也就是說(shuō),決定我們每個(gè)人命運(yùn)的真正的王者居然是我們身上的習(xí)慣。壞習(xí)慣多,就會(huì)有糟糕的運(yùn)程和痛苦的生活;好習(xí)慣多,就會(huì)有順暢的前程和幸福的生活。

  每天有數(shù)百種習(xí)慣在影響著我們的生活,指導(dǎo)著我們?cè)缟先绾未┮拢绾闻c孩子說(shuō)話,晚上如何入睡。習(xí)慣影響著我們午餐吃什么,如何工作,是否鍛煉或者下班后是否喝啤酒。”當(dāng)我們感覺(jué)到我們做了一件特別棒的事情時(shí),要知道是因?yàn)檫@個(gè)成功的背后的好習(xí)慣;當(dāng)我們感受到我們做了一件受人尊重的事情時(shí),要知道這份尊重的背后的好習(xí)慣;當(dāng)我們感受到我們的生命特別有意義的時(shí)候,要知道這份有意義的背后的好習(xí)慣。我們每天的工作與生活都需要我們做出很多選擇,而這些選擇其實(shí)都是習(xí)慣的結(jié)果。近年暢銷的《羅馬人的故事》提及的古羅馬著名政治家西塞羅說(shuō):“習(xí)慣的力量是巨大的。”英國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家凱恩斯對(duì)力量的描述更加深入人心,沁人心脾,膾炙人口。“習(xí)慣形成性格,性格決定命運(yùn)。”也就是說(shuō),決定我們每個(gè)人命運(yùn)的真正的王者居然是我們身上的習(xí)慣。壞習(xí)慣多,就會(huì)有糟糕的運(yùn)程和痛苦的生活;好習(xí)慣多,就會(huì)有亨通的前程和幸福的生活。

  作者在書中寫道:習(xí)慣之所以出現(xiàn),是因?yàn)榇竽X一直在尋找可以省力的方式。習(xí)慣的誕生有三個(gè)重要的步驟:第一,暗示。存在一個(gè)暗示,能夠讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式,并決定使用哪種習(xí)慣;第二,慣常行為。存在一個(gè)慣常行為,可以是身體方面的,也可以是思維或情感方面的;第三,獎(jiǎng)賞。存在一個(gè)獎(jiǎng)賞,讓大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個(gè)回路,以備將來(lái)之用。慢慢地,這個(gè)由暗示、慣常行為、獎(jiǎng)賞組成的回路變得越來(lái)越自動(dòng)化,線索和獎(jiǎng)賞交織在一起,直到強(qiáng)烈的參與意識(shí)和欲望出現(xiàn)。所以,如果我們要想改變舊有的習(xí)慣,描述起來(lái)很簡(jiǎn)單,但實(shí)際改變起來(lái)卻往往非常艱難。比如說(shuō),戒煙、戒酒、戒掉暴飲暴食和其他頑固的習(xí)慣是“小菜一碟”,但真正的改變需要我們?nèi)チ私怛?qū)動(dòng)自己產(chǎn)生這樣行為的神經(jīng)渴求,并且改變?nèi)魏瘟?xí)慣都需要決心才行。

習(xí)慣的力量讀后感 篇8

  也許我們過(guò)于在意那些優(yōu)秀的人表現(xiàn)出來(lái)的天賦、智商、魅力和工作熱情,而實(shí)際上,當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話,會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那是一個(gè)十分簡(jiǎn)單的一個(gè)因素:習(xí)慣。

  什么是習(xí)慣?習(xí)慣是一種重復(fù)性的,無(wú)意識(shí)的日常行為規(guī)律,它往往透過(guò)對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。而人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物,我們每一天高達(dá)90%的行為是出自于習(xí)慣。業(yè)能夠這么來(lái)說(shuō),每一天,做的每一件事,都是習(xí)慣的使然。

  習(xí)慣的力量在每個(gè)人的身上都能夠看的到。就像有些人為什么每一天早上都是從容的吃完早飯,然后神采奕奕的去上班,而有些人確要手忙腳亂地奔出家門,邊跑邊系扣子,嘴里還嚼著面包去上班?還有一些人的家里收拾的總是井井有條,令人看著就情緒舒暢,但還有些人的家里總是狼藉不堪,就好像有人打劫了他們家似得?仔細(xì)一想,確實(shí)是習(xí)慣的養(yǎng)成。

  而習(xí)慣還要從一個(gè)人的性格上來(lái)說(shuō),這本書上的作者還說(shuō)過(guò):"行為變成了習(xí)慣,習(xí)慣養(yǎng)成了性格,性格決定命運(yùn)"。在很大的程度上來(lái)講,確實(shí)是不同的習(xí)慣培養(yǎng)成了不同的人。好的一個(gè)習(xí)慣就是讓你走向卓越的關(guān)鍵。只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣,才會(huì)讓你超越平凡,脫穎而出。

  其實(shí),每個(gè)人都是很幸運(yùn)的。因?yàn)檫x取什么樣的習(xí)慣,往往在于我們自己。一旦選取了,想要后悔,并不難,難就難在于你有沒(méi)有那顆決心。如果你愛(ài)睡懶覺(jué),只要你肯每一天都能早點(diǎn)起來(lái)。慢慢地,你愛(ài)睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣就會(huì)改掉,這樣你每一天上學(xué)或者是上班,都不會(huì)手忙腳亂了。只有行動(dòng)起來(lái)了,命運(yùn)之舟才會(huì)把你推向成功的彼岸。

  好的習(xí)慣是成功的鑰匙;是勝利的前奏;是幸福的源泉;壞習(xí)慣是失敗的世界;是平庸的音調(diào);是痛苦的開(kāi)始。你必須要記住一句話:做習(xí)慣的主人,不要做它的仆人。

習(xí)慣的力量讀后感 篇9

  有人曾說(shuō)過(guò)“好的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是命運(yùn)的主宰,是成功的軌道,是終生的財(cái)富,是人生的格調(diào)。”我非常贊同這句話,至今它仍是我的座右銘。習(xí)慣可以成為一種力量,我們的成敗在很大程度上取決于我們有多少好的習(xí)慣,以及是否善于借用習(xí)慣的力量,在習(xí)慣的影響下,我們的生活會(huì)不斷地變化。

  習(xí)慣改變性格,性格改變?nèi)松3晒Φ娜松际菑囊粋(gè)好習(xí)慣開(kāi)始的。習(xí)慣如此重要,但習(xí)慣的形成、作用和改變機(jī)理究竟是什么樣的,直到20世紀(jì)末期,隨著神經(jīng)科學(xué)、心理科學(xué)、教育科學(xué)、商業(yè)科學(xué)、社會(huì)學(xué)等學(xué)科的不斷探究,才逐漸有了一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí),《紐約時(shí)報(bào)》記者查爾斯·杜希格用了三年時(shí)間采訪研究人員、營(yíng)銷專家和神經(jīng)科學(xué)家,寫成《習(xí)慣的力量》一書,它揭示了習(xí)慣如何塑造我們的人生,以及我們?nèi)绾胃脑炝?xí)慣。

  書中介紹給我們一個(gè)新的名詞“習(xí)慣回路”,它包括了三個(gè)步驟:第一步,存在著一個(gè)暗示,能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式,并決定使用那種習(xí)慣;第二步,存在一個(gè)慣常行為,可以是身體、思維或情感方面的;第三步則是獎(jiǎng)賞,讓你的大腦辨別出是否該記下這個(gè)回路,以備將來(lái)之用。憑借“習(xí)慣回路”,有人寫“飲食日記”成功減肥,“飛魚”菲爾普斯在泳鏡進(jìn)滿水的時(shí)候,依然可以打破世界紀(jì)錄,一個(gè)EQ有障礙的高中輟學(xué)生也能成為優(yōu)秀的星巴克門店經(jīng)理,深陷困境的鎂鋁公司只改變一個(gè)安全標(biāo)準(zhǔn)就能夠重整旗鼓……

  習(xí)慣養(yǎng)成容易消除難,不過(guò)一旦我們明白了習(xí)慣可以改變的原理,我們就有了改變它們的自由和責(zé)任。英國(guó)作家王爾德說(shuō):“起初我們?cè)炀土?xí)慣,后來(lái)習(xí)慣成就我們”。人生旅途猶如逆水行舟,只有擁有好的習(xí)慣,才能在逆流中前行。利用習(xí)慣的力量,即使我們陷入危機(jī),一切皆可翻盤

習(xí)慣的力量讀后感 篇10

  本書中有一篇名為《我是誰(shuí)?》的小文章,給我留下了深刻的印象。 “我是你的終身伴侶,我是你的最好的幫手,我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)。我會(huì)推著你前進(jìn),也可以拖累你直至失敗。我完全聽(tīng)命于你,而你做的事情中,也會(huì)有一半要交給我,因?yàn)椋铱偸悄芸焖俣_地完成任務(wù)。我很容易管理———只要你嚴(yán)加管教。請(qǐng)準(zhǔn)確地告訴我你希望如何去做,幾次實(shí)習(xí)之后,我便會(huì)自動(dòng)完成任務(wù)。我是所有偉大人們的奴仆,我也是所有失敗者的幫兇。偉人之所以偉大,得益于我的鼎立相助,失敗者之所以失敗,我的罪責(zé)同樣不可推卸。我不是機(jī)器,除了像機(jī)器那樣精確工作外,我還具備人的智慧。你可以利用我獲取財(cái)富,也可能由于我而遭到毀滅。抓住我吧,訓(xùn)練我吧,對(duì)我嚴(yán)格管教吧,我將把整個(gè)世界呈現(xiàn)在你的腳下,。千萬(wàn)別放縱我,那樣,我會(huì)將你毀滅。我是誰(shuí)?我就是習(xí)慣。”這一字一句深深地打動(dòng)了我的心。

  過(guò)去,對(duì)于自己的行為,也沒(méi)什么在意。對(duì)于成敗,常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳,而從來(lái)不去考慮為什么會(huì)失敗。事后想想,和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來(lái)就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物,無(wú)論我們是否愿意,習(xí)慣總是無(wú)孔不入,滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識(shí)到習(xí)慣的影響力如此之大,我也是如此。比如我一吃完飯,便坐在電腦前,從來(lái)不考慮那樣長(zhǎng)期會(huì)使自己的身體走樣;平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng),出門也常常打出租車,這樣既浪費(fèi)又會(huì)養(yǎng)成貪圖享受的壞習(xí)慣。所以我們要時(shí)刻注意自己的言行,強(qiáng)加管教自己的習(xí)慣。

  在工作中,很多時(shí)候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時(shí)候,總喜歡拖拖拉拉,把工作放到最后來(lái)趕著做。萬(wàn)一有時(shí)候事情多了,常會(huì)忙地不可開(kāi)交,甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好,一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事,常常把工作做到前面去,而不是拖到最后才來(lái)做。所以對(duì)于這一類人,我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心,而有的人很仔細(xì);有的人做事很有毅力,而有的卻常言放棄,對(duì)于總總的比較,我們也不難看出,習(xí)慣的力量對(duì)我們的影響是如此之大。

  作為一名人民教師,更是要做好表率的作用。要不斷地鞭策自己,強(qiáng)加管教自己的一言一行,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣。克服不良習(xí)慣,把自己的理想付之于實(shí)際行動(dòng),這樣才能有取得成功的機(jī)會(huì)。所以,為了自己的將來(lái),為了使自己不成為空想家,讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣,改掉壞習(xí)慣吧。

  工作中的責(zé)任心是人生中的必須義務(wù)

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