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體育跑步教案

發布時間:2023-11-15

體育跑步教案(通用2篇)

體育跑步教案 篇1

  教學目標:

  1、培養學生跑步走的正確姿勢,提高跑步走的能力和自控能力。

  2、發展學生靈敏、協調素質和時空感與觀察力。

  3、增強學生的組織性、紀律性和集體協同一致動作的集體意識與觀念,培養良好的意志與品質。

  教學重點:

  在跑步練習中,要求學生注意保持前后距離,提高觀察力和自控能力。

  教學難點:

  在跑步練習中,動作協調一致。

  教學內容:

  跑步走→立定

  教與學步驟:

  一、準備部分

  1、體育委員整隊,教師宣布本節課的內容。

  2、隊列練習,立正、稍息、向左、向右、向后轉。準備活動:繞操場跑一圈。

  (一)導學提綱

  1、教師講解動作方法,并做示范。

  2、跑步走、立定動作的分解練習。

  “立定”口令必須落在右腳上,口令是“立定”。當聽到口令時,繼續跑兩步,左腳向前邁大半步右腳迅速向左腳靠攏,同時兩手迅速放下,成立正姿勢。

  (二)導入設計:首先講述國慶閱兵的整齊步伐,為什么這么整齊?因為他們都是練出來的。

  二、基本部分

  自學導綱

  采用曲臂前后擺動,做原地踏步動作,當聽到“立定”口令后,原地做“立定”動作。

  曲臂前后擺動跑步,當聽到“立定”口令后,學生呼“1、2、3、4”口令,并作出立定的分解動作。

  合作互動

  采用原地跑步開始的練習。即在原地跑時,聽到“立定”口令,隨即向前做出的立定動作。

  橫隊排列或做二路縱隊沿大圓圈站隊,連續做小步慢跑的立定練習,并讓學生自己邊喊口令邊做立定動作。

  (三)導學訓練

  按正常節奏進行跑步、立定練習。

  立定動作還可以采取個人練習、小組練習和整體練習。

  三、結束部分

  1、放松運動

  2、教師小節

  3、宣布下課

體育跑步教案 篇2

  學習目標:

  1、進一步體會跑步——立定的正確姿勢,養成良好的身體姿勢。

  2、充分發揮學生的創造思維和參與意識,培養勇于克服克服困難的意志品質。

  學習內容:

  跑步走--立定,高抬腿跑--后踢腿跑---30米加速跑。

  重點:

  動作自然協調

  難點:

  集體步調一致

  學習步驟:

  一、跑步走

  教師組織教學:

  1、激發學生學習的興趣和熱愛集體的精神

  2、理解并掌握跑步走——立定

  3、發揮學生的主體作用

  學生學習活動:

  1、教師提示學生注意體會動作的節奏

  2、學生分小組進行復習練習

  3、學生輪流當指揮員

  4教師巡視指導、鼓勵

  5、學生展示

  二、高抬腿跑---后踢腿跑----30米加速跑

  高抬腿跑的教學重點是:擺動腿高抬;難點:蹬地腿充分伸直。

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