體育跑步教案(通用2篇)
體育跑步教案 篇1
教學目標:
1、培養學生跑步走的正確姿勢,提高跑步走的能力和自控能力。
2、發展學生靈敏、協調素質和時空感與觀察力。
3、增強學生的組織性、紀律性和集體協同一致動作的集體意識與觀念,培養良好的意志與品質。
教學重點:
在跑步練習中,要求學生注意保持前后距離,提高觀察力和自控能力。
教學難點:
在跑步練習中,動作協調一致。
教學內容:
跑步走→立定
教與學步驟:
一、準備部分
1、體育委員整隊,教師宣布本節課的內容。
2、隊列練習,立正、稍息、向左、向右、向后轉。準備活動:繞操場跑一圈。
(一)導學提綱
1、教師講解動作方法,并做示范。
2、跑步走、立定動作的分解練習。
“立定”口令必須落在右腳上,口令是“立定”。當聽到口令時,繼續跑兩步,左腳向前邁大半步右腳迅速向左腳靠攏,同時兩手迅速放下,成立正姿勢。
(二)導入設計:首先講述國慶閱兵的整齊步伐,為什么這么整齊?因為他們都是練出來的。
二、基本部分
自學導綱
采用曲臂前后擺動,做原地踏步動作,當聽到“立定”口令后,原地做“立定”動作。
曲臂前后擺動跑步,當聽到“立定”口令后,學生呼“1、2、3、4”口令,并作出立定的分解動作。
合作互動
采用原地跑步開始的練習。即在原地跑時,聽到“立定”口令,隨即向前做出的立定動作。
橫隊排列或做二路縱隊沿大圓圈站隊,連續做小步慢跑的立定練習,并讓學生自己邊喊口令邊做立定動作。
(三)導學訓練
按正常節奏進行跑步、立定練習。
立定動作還可以采取個人練習、小組練習和整體練習。
三、結束部分
1、放松運動
2、教師小節
3、宣布下課
體育跑步教案 篇2
學習目標:
1、進一步體會跑步——立定的正確姿勢,養成良好的身體姿勢。
2、充分發揮學生的創造思維和參與意識,培養勇于克服克服困難的意志品質。
學習內容:
跑步走--立定,高抬腿跑--后踢腿跑---30米加速跑。
重點:
動作自然協調
難點:
集體步調一致
學習步驟:
一、跑步走
教師組織教學:
1、激發學生學習的興趣和熱愛集體的精神
2、理解并掌握跑步走——立定
3、發揮學生的主體作用
學生學習活動:
1、教師提示學生注意體會動作的節奏
2、學生分小組進行復習練習
3、學生輪流當指揮員
4教師巡視指導、鼓勵
5、學生展示
二、高抬腿跑---后踢腿跑----30米加速跑
高抬腿跑的教學重點是:擺動腿高抬;難點:蹬地腿充分伸直。