單腳跳體育教案（精選7篇）

單腳跳體育教案 篇1

　　設計意圖：

　　《指南》中指出中班幼兒可以單腳連續向前跳5米，但我在平時的活動中觀察到班里的幼兒大多在單足站立和單腳跳躍方面表現不佳。為了増強幼兒下肢耐力、平衡能力，特設計了此活動，讓幼兒在游戲中練習單腳跳，為孩子創設一個良好的練習、鍛煉情景，使幼兒在模仿中練習，在游戲中得到身心鍛煉。

　　活動目標：

　　1.初步掌握連續單腳跳的動作要領，增強下肢的力量與耐力。

　　2.提高跳躍動作的協調性，激發參加體育活動的興趣。

　　活動重點：

　　指導幼兒熟練單腳連續跳的動作技能

　　活動難點：

　　落地平穩

　　活動準備：

　　單元磚體能棒

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　教師帶領幼兒圍著出的周圍進行變速跑熱身，然后隨音樂做停頓定型，帶幼兒活動頭部、手腕、腳跟、膝關節、下蹲等部位的關節。

　　二.開始部分

　　1.幼兒在場地中模仿各種動物進行跳躍練習，初步練習單腳跳。教師進行巡回觀察、指導，提示幼兒注意避讓他人。

　　2.教師集中幼兒，請個別幼兒展示跳躍方法，教師進行動作要領講解。

　　3.教師帶領幼兒通過進行《全蹲走》、《單腳站立》等游戲，練習幼兒的平衡能力，為幼兒的單腳跳活動奠定基礎。

　　4.全體幼兒分散在場地中進行單腳連跳練習。

　　5.游戲活動

　　（1）小心地雷：在各組的起點和終點之間放置5塊間隔一定距離的單元磚，當教師發出開始的信號后，各組幼兒依次采取單腳跳的方法進行單腳跳的接力比賽。

　　（2）123木頭人：幼兒邊單腳跳邊喊“123木頭人”的口號，喊完口號后，單腳站立不能動，教師充當獵人，輕輕推幼兒，進一步提高幼兒的平衡能力。

　　（3）歡樂斗雞：幼兒分為4組進行比賽，每一組5人，每次10人參與比賽，采用5V5的方式，運用單腳跳進行“歡樂斗雞”游戲，腳落地為輸。

　　三、結束部分

　　教師總結單腳跳的經驗，并帶領幼兒進行放松活動。

單腳跳體育教案 篇2

　　活動目標：

　　1、嘗試練習單腳連續跳的動作，發展彈跳力，增強平衡能力。

　　2、通過各種各樣的游戲提高幼兒單腳跳的興趣。

　　3、能主動、積極地參與游戲，提高創新能力和協調能力。

　　4、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。

　　5、鍛煉幼兒的團結協作能力。

　　活動準備：

　　1、幼兒會念兒歌"大公雞"。

　　2、足夠大的場地，在場地上擺放一些大公雞的頭飾。

　　3、長條積木6根，圈6個，繩子6根，泡沫墊6塊，沙袋40個。

　　活動過程：

　　1、開始部分。

　　全體幼兒跟隨教師在場地上圍繞大圓跑步熱身。

　　幼兒跟隨節奏比較歡快的音樂跳熱身操。

　　2、基本部分。

　　幼兒自由在場地上練習跳的動作。

　　教師：每個小朋友找一個空地方，用我們的小腳跳一跳，看誰想出來的辦法多。

　　教師提取幼兒玩法中的新花樣單腳跳。

　　反饋：有的小朋友還會用一只腳跳呢，我們大家來看看他是怎么跳的？

　　請2-3個小朋友示范單腳連續跳的方法。

　　全體幼兒在場地上練習單腳連續跳的技能。

　　利用兒歌大公雞幫助幼兒提高單腳跳的興趣。

　　幼兒利用各種輔助器材分組進行單腿連續跳。

　　教師：每5個小朋友為一組，找到朋友以后就可以選擇其中一種材料和6個沙袋，練習單腿跳取物。

　　場地：

　　第一組：長條積木和沙袋。

　　第二組：圈和沙袋。

　　第三組：泡沫墊和沙袋。

　　第四組：繩子和沙袋。

　　根據幼兒的興趣可再進行一次。

　　3、結束部分。

　　游戲"砸沙袋"。

　　教師：小朋友站在場地上，注意躲開砸過來沙袋。（沙袋盡量往下砸，以免傷著孩子的頭部和面部）

　　幼兒收拾所有器材。

　　教學反思：

　　活動形式符合幼兒好奇、好動的心理特征。給幼兒提供豐富的物質環境，刺激幼兒去感受美和表現美。“興趣是最好的老師”，幼兒心理發展的特點是好動，對一切事物充滿了好奇心，求知欲望強烈。及時表揚幼兒的點滴進步，肯定和鼓勵幼兒的好奇心和探索舉止，樹立自信心，挖掘幼兒的創造潛能。

單腳跳體育教案 篇3

　　游戲名稱：

　　單腳跳的大公雞

　　活動目標：

　　1.嘗試練習單腳連續向前跳的動作。

　　2.發展彈跳力，增強腿部力量和平衡能力。

　　活動準備：

　　1.足夠大的場地，圈24個，相隔5米擺放成6排。沙包若干，放在每排第一個和第三個圈內。

　　2.歡快的音樂。

　　活動過程：

　　1.熱身活動。

　　2.自由探索跳的動作。

　　3.學習單腳連續向前跳。

　　(1)教師講解幼兒玩法中的新花樣——單腳跳。

　　(2)請2-3個小朋友示范單腳連續跳的方法。

　　(3)全體幼兒在場地上練習單腳連續跳的動作。

　　(4)引導幼兒和好朋友進行單腳連續向前跳比賽。

　　4.游戲“單腳跳的大公雞”。

　　(1)教師示范并講解游戲規則。

　　請幼兒分成4隊4人一組進行比賽。幼兒從第一個圈內撿起一粒“米”(沙包)單腳連續跳到下一個圈放下“米”(沙包)，換另一條腿單腳連續跳向下一個圈，再從圈里撿起一粒“米”(沙包)，再換腿跳向下一個圈放下“米”(沙包)，最先完成者獲勝。

　　(2)組織幼兒進行游戲比賽，比賽進行兩輪。

　　5.放松整理活動。

　　(1)教師帶領幼兒一起做自編公雞操，放松全身，重點放松腿。

　　(2)指導幼兒收拾所有器材。

單腳跳體育教案 篇4

　　設計意圖：

　　大班幼兒非常喜歡單腳跳的活動，大多數幼兒能堅持用單腳跳過一段距離。我們根據大班幼兒的年齡特點和已有經驗，讓幼兒嘗試利用鞋子和自己的身體做"單腳跳""撿鞋子""穿空隙"等游戲，激發他們反復練習單腳跳的興趣，以增強協調、耐力、平衡等身體素質。該活動對幼兒下肢力量和耐力具有一定的挑戰性。活動中我們密切注意動靜交替，調節幼兒的運動強度，并通過語言調節、展示分享、分組練習等策略，使幼兒始終保持濃厚的興趣，以達到鍛煉腿部力量和耐力的目的，培養幼兒不怕困難、堅持不懈的學習品質。

　　目標：

　　1.發展身體協調性和腿部耐力。

　　2.能夠克服疲勞，堅持不懈地完成游戲。

　　準備：

　　1.開闊的場地，塑料長條。

　　2.幼兒有單腳跳的經驗，能自己穿脫鞋子。

　　過程：

　　一、熱身活動

　　師：請大家跟我一起去散步，我們馬上會經過一塊膠水地，小心腳不要被粘住了!

　　幼兒跟隨教師繞場地慢走，想象走在膠水地里，自己的腳被粘住了，艱難行進。

　　層次一：一只腳著地，另一只腳往前邁步，腳緩慢抬起、抬高，兩只腳交替行進。

　　層次二：在行進過程中，抬起的一只腳在空中停留幾秒鐘時間，抖動腳，做甩掉膠水的動作。

　　觀察與指導要點：在雙腳交替行進時，教師可用動作和語言提示幼兒腳步邁大，腳抬起、抬高，甩膠水時動作夸張一些，以增強趣味性，吸引幼兒積極參與游戲。

　　(析：該熱身活動偏重于單腳支撐動作練習。在游戲中，甩膠水的動作是建立在雙腳緩慢交替行進的基礎上的，具有一定的難度要求。通過游戲，幼兒在一腳著地、一腳抬起的`過程中鍛煉了平衡感和協調性，為接下來的"撿鞋子"游戲做好了準備。)

　　二、游戲活動

　　1.單腳跳游戲。

　　(1)自由單腳跳。

　　師：大家都會單腳跳嗎?那我來看看你們到底有多厲害。請你們單腳跳到終點(塑料長條處，距離幼兒大概8米遠)，然后走回現在的位置。

　　(2)交流、提煉動作要領。

　　教師根據幼兒動作水平，以一名幼兒為例示范和講解動作，提煉動作要領：手臂前后擺動、腿前后擺動。幼兒根據動作要領再次進行游戲。

　　觀察與指導要點：教師提醒幼兒抬起的一只腳不能落地，引導幼兒分享保持平衡的方法。

　　(析：《3～6歲兒童學習與發展指南》指出，大班幼兒能單腳連續向前跳8米左右。因此，該游戲將終點距離確定為8米遠，安排了兩次單腳跳游戲。第一次先讓幼兒展現已有經驗，然后根據幼兒的動作水平提煉動作要領，在此基礎上組織幼兒開展了第二次游戲。)

　　2.撿鞋子游戲。

　　(1)脫鞋子、穿鞋子。

　　師：我們班誰脫鞋子、穿鞋子速度最快?我們請一位小朋友來試一試。當我說到"脫鞋子"的時候，請你快速地把一只鞋子脫掉，并且這只腳不能著地。當我說到"穿鞋子"的時候，請你快速地把這只鞋子穿上（一幼兒面向大家，示范根據指令穿、脫鞋子。）

　　師：你們敢不敢跟他(她)來比賽?看誰速度更快!

　　示范幼兒跟其余幼兒一起根據指令比賽穿、脫鞋子。

　　觀察與指導要點：脫掉鞋子后單腳站立時，幼兒容易站不穩，脫掉鞋子的這只腳容易落地。教師拋出問題讓幼兒想辦法保持腳不落地，例如：打開雙手，做飛翔狀；把抬起的腳放在另一只腳背上；重心放低，等等。

　　(析："穿鞋子、脫鞋子"游戲讓幼兒情緒高漲，在一脫一穿間練習了平衡感、協調性，教師觀察、發現問題，并引導幼兒自己解決問題，持續探索保持單腳平衡的方法。)

　　(2)扔鞋子、撿鞋子。

　　師：下面我還有要求，你們繼續看他(她)怎么做(幼兒繼續看該同伴示范)。當我說到"脫鞋子"的時候，請你把一只鞋子脫掉拿在手上，這只腳不能著地。當我說到"扔鞋子"的時候，請你把鞋子扔出去。當我說到"撿鞋子"的時候，請單腳跳撿鞋子，原地穿上。

　　教師請一幼兒示范根據指令游戲，其余幼兒通過傾聽、觀察來了解游戲規則和注意點，然后所有幼兒一起進行"扔鞋子、撿鞋子"游戲。

　　觀察與指導要點：教師提醒幼兒根據指令游戲，防止出現有的幼兒已扔鞋子、有的幼兒正準備扔鞋子、有的幼兒已經開始撿鞋子等交錯場面。

　　(析："扔鞋子、撿鞋子"游戲分為扔和撿兩個部分，幼兒需聽清指令再游戲。一方面，幼兒在傾聽指令時有一段單腳站立的時間，需要較強的平衡感、協調能力；另一方面，聽清楚指令可以保證游戲有序開展，防止出現幼兒被鞋子砸到的情況。)

　　(3)將鞋子扔遠、撿鞋子。

　　①第一次游戲。

　　師：我們再進行一次游戲，不過這次我有個小要求，就是要把鞋子扔到目標線的后面。(幼兒游戲。)

　　②交流、提煉動作要領。

　　教師選取一位把鞋子扔得最遠的幼兒示范動作。

　　師：我們看看他(她)是怎么扔的。(教師引領幼兒總結動作要領：肩上揮臂投擲，扔的時候要向上、向前、用力、迅速地甩開手臂。)

　　③第二次游戲。

　　幼兒根據動作要領再次進行"將鞋子扔遠、撿鞋子"的游戲。

　　師：我們這一次游戲的要求不一樣了，如果你扔不到目標線后面，我就把你的鞋子一腳踢飛出去。

　　觀察與指導要點：教師提醒幼兒注意扔的動作及保持身體平衡，抬起的一只腳不要落地。

　　(析：教師用幽默的語言告訴幼兒游戲規則，一方面可以激發幼兒的游戲熱情，促使幼兒做規范的動作，把鞋子扔得更遠；另一方面可以防止個別幼兒為了跳得近一些，故意把鞋子扔得很近。)

　　3.穿空隙。

　　(1)教師講解并示范動作，幼兒傾聽、觀察。

　　師：請你們并排坐在草地上，雙腿雙腳并攏，雙手放在膝蓋上，休息一會兒。我請部分小朋友站到前面來(教師根據幼兒座次間隔邀請幼兒)。現在，你們坐的地方出現了很多大的空隙，待會兒站到前面的小朋友聽到"開始"口令，就要用單腳跳穿過空隙，數一數一共穿過了幾個空隙；聽到"停止"口令，請坐回原來的位置。

　　(2)幼兒第一次游戲，當大部分幼兒出現明顯速度放緩、疲勞的情況時停止游戲。

　　(3)幼兒交換角色游戲。

　　師：你剛才穿過了幾個空隙?(多邀請幾位幼兒回答。)現在我們交換一下，剛才沒有穿空隙的小朋友到前面來游戲。

　　觀察與指導要點：教師鼓勵幼兒單腳跳時抬起的那只腳不要著地，提醒幼兒數清楚自己穿過了幾個空隙，教師不要對個別沒有數清的幼兒作否定性評價，要明確此時的關注點在于培養幼兒的耐力和堅持不懈的精神，并及時給予肯定和鼓勵。

　　(析：此環節的活動強度、活動量在慢慢降低。開始時的活動量較低，"撿鞋子"游戲時慢慢變高，"穿空隙"游戲時又慢慢變低，符合運動量"小一大一小"的原則。"穿空隙"游戲一方面可以讓幼兒交替坐在地上休息，另一方面可以鍛煉幼兒的下肢力量和耐力。教師此時的觀察十分重要，要注意幼兒的運動強度，適時終止游戲。)

　　三、放松活動

　　師：請你們坐在地上，老師來給你們做"腳掌按摩"。

　　幼兒并排坐在地上，伸直并攏雙腿，拍打下肢，教師則用腳尖對準幼兒腳掌輕輕"敲打"。

　　觀察與指導要點：教師提示幼兒把雙腿伸直，把雙腳并攏，腳尖向后用力。

　　(析：幼兒坐在地上拍打下肢，可以起到放松腿部肌肉的作用。教師通過對幼兒腳掌的"敲打"，讓幼兒產生了積極愉快的情感體驗，從而放松了身心。)

單腳跳體育教案 篇5

　　教案分類：

　　幼兒園大班體育活動

　　表現內容：

　　通過一個簡單的夾包游戲來鍛煉孩子們的耐心和耐力以及身體協調能力，適合大班的教案。

　　教案編輯：

　　體育課劉老師

　　內容出處：

　　浙江嘉興幼兒園

　　大班單腳跳、雙腳夾包游戲

　　【教案目的】

　　1、訓練幼兒單腳跳及雙腳夾包拋的能力。

　　2、培養幼兒的耐力和競爭意識。

　　【教案準備】

　　沙包4個。

　　【活動方法】

　　將幼兒分成相等的4隊，站在起跑線后。

　　【教案過程】

　　一、游戲開始，每隊的第一個幼兒雙腳夾住沙包用力拋向前方，然后單腳跳到沙包處，再用力夾包向前拋，單腳跳......直到終點線，迅速拾起沙包跑回，將沙包交給第二個幼兒，依次進行，以最先完成的隊為勝。

　　二、游戲規則：

　　1、必須雙腳夾沙包向前拋，單腳跳到沙包所拋的位置。

　　2、把沙包拋到終點線后，要迅速拾起沙包向回跑。交給下一個幼兒。

　　三、注意事項：

　　1、游戲開始前，教師要先向幼兒介紹雙腳夾包拋的要領。

　　2、鼓勵幼兒用力向前拋，以此加快速度。

單腳跳體育教案 篇6

　　活動目標：

　　1.發展單腳跳的能力，增強下肢的力量。

　　2.提高跳躍動作的協調性，體驗體育活動的樂趣。

　　3.通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

　　4.樂于參與體育游戲，體驗游戲的樂趣。

　　活動準備：

　　1.塑料圈和易拉罐若干（8人一組，每組10個圈、10個易拉罐）。

　　2.平坦、無障礙物的室外場地。

　　游戲規則：

　　1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。

　　2.幼兒要站在起點線后，當聽到口令后單腳行進跳。

　　活動玩法：

　　在場地一端畫一條起點線，將幼兒8人一組分成若干組，每組10個塑料圈。當教師發出口令"抬左腳，右腳預備跳"，幼兒按先后順序一個接著一個用右腳連續從第一個圈跳到第十個圈，然后從場地兩側跑回起點……

　　活動反思：

　　準備活動時，整隊的時候比較拖拉，不能做到快，靜，齊，還有很多同學不知道自己站在哪里，就一個人傻傻的站在原地不知所措，說明上課一點都沒有聽講，就知道自己講話，玩去了，以后要嚴禁這種事情發生。慢跑熱身的時候，前面的同學會跑的很快，后面的趕前面的，導致整體速度都很快，還有的同學跑步的過程中喜歡講話，跑的過程當中時不時出現一跑一停的現象，這很容易出現危險事情的，所以，跑步的時候要嚴重強調紀律。做準備活動時，有些同學不愿意做，感覺很無聊，沒有什么作用，同學們還是沒有領悟到做準備活動的重要性，這以后要加強強調。

　　基本部分時，單腳跳，老師先講解單腳跳的動作，區分蹬地腿與擺動腿并重點觀察擺動腿的動作。讓學生們觀察并理解模仿動作，大部分同學都在模仿老師剛才教的動作，但是還有少部分同學根本沒有做，都是在講話或者自己玩自己的，老師講解動作要領讓學生領會，很多同學沒有領會到動作要領，只顧著自己講小話去了，之后練習的時候動作又不會做，老師需要加強管理紀律。

　　游戲的時候，學生們的情緒很高漲，興趣很積極，每個同學基本在游戲中學習到了一點東西，也加強鍛煉了身體。但是有的同學自顧著玩去了，秩序不好，場面有點混亂。所以要把場面控制好。

　　放松活動時，有的同學還沉靜在歡快的游戲中，沒有認真做放松活動，放松活動也是很重要的，所以，要時刻強調放松活動也是體育課的一部分，也是非常有必要的。大部分同學基本完成了這節課的教學目標，以后紀律方面還需要加強。

單腳跳體育教案 篇7

　　學習階段：

　　水平一

　　學習目標：

　　提高學生單腳跳越的能力，培養他們在比賽中遵守紀律的好風尚。

　　學習內容：

　　單腳跳活動

　　學習步驟：

　　一、自主活動、活躍氣氛

　　教師活動：

　　1.組織學生集隊，進行隊列練習。

　　2.提出讓小組長帶領在指定范圍內進行跑步熱身活動。

　　3.由學生帶著大家做準備活動。

　　學生活動：

　　1.在體育委員的指揮下，按要求進行快速地集隊。

　　2.跟著組長進行各種跑步活動，在草地里樹林間穿梭十分有趣。

　　3.成四列橫隊，學領操員做準備活動。

　　組織：四列橫隊

　　二、探究合作、共同學練

　　教師活動：

　　1.教師講解單腳跳的方法和要求，然后進行分組活動，自編單腳跳的游戲活動。

　　2.讓小組展示自編的游戲活動，如：單腳開火車、編花籃等。

　　3.再集體進行游戲活動的比賽，相互評價，提出新的要求。

　　4.講解并組織學生進行單腳接力賽，先讓學生提出規則，再作補充。發令開始比賽。

　　5.一起評一評哪個小組最遵守規則，評為“模范小組”

　　學生活動：

　　1.認真聽講，自由組合6人組，小組進行商量自編單腳跳的游戲。

　　2.展示自己組的成果，表現出豐富的想象力。

　　3.把自己的方法教給集體，感到格外的高興，能樂意接受別人的評價，積極改進，使其更加完美。

　　4.細心聆聽教師提出的接力賽，積極給比賽制定規則，然后開始比賽，能表現出較好的比賽作風。

　　5.與教師一起評比，為自己組得到榮譽稱號感到光榮。

　　組織：四路縱隊田徑場跑道

　　三、拓展延伸、自我評價

　　教師活動：老師針對學生的練習情況，進行及時的講評，對好的同學進行積極的評價，不好的給予及時的糾正和幫助。

　　學生活動：細心聆聽老師的講解評價，思考自己在這堂課上的表現，并能對自己在這堂課上的表現進行客觀評定，并能夠知道下次課中應當如何來要求自己。

　　組織：四列橫隊

　　場地器材：田徑場