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體育教案-武術教案

體育教案-武術教案

武術教案

1、武術基本功練習;

2、復習上節課所學內容;

3、少年拳(第一套)

任務

1、初步掌握武術基礎動作中的基本手法和基本步型,培養武術意識,進行武術套路教學;

2、培養學生正確的動作概念,增強學生集體主義榮譽感

課的結構

時間

課的內容

組織教法和教學要求

 

 

 

10分鐘

一、          一、     集合整隊;

二、          二、     師生問好;

三、          三、     宣布本節課內容;

四、          四、     檢查服裝

組織教法:

兩列橫隊

隊形:

× × × × × ×

× × × × × ×

 

要求:

1、隊伍整齊,指揮得當;

2、齊聲響亮,精神飽滿,保持立正,全神貫注,明確任務。

課的結構

時間

課的內容

組織教法和教學要求

運動量

次數

強度

 

 

 

10分鐘

五、沿跑道慢跑400米;

六、徒手操

1、腕、踝繞環;

2、肩繞環;

3、腰繞環;

4、擴胸振背運動;

5、弓步壓腿(正、側)

6、俯背運動;

7、挺身跳。

組織教法:

學生兩路縱隊繞運動場跑(教師領跑)

要求:隊伍整齊,速度由慢逐漸加快

 

組織教法:

隊形:

× × × × × ×

× × × × × ×

1、思想集中,動作到位,有力度;

2、學生干部領操,教師指揮,按節拍做操,學生集體進行練習;

 

要求:

認真準確。

2

 

 

 

8呼

課的結構

時間

課的內容

組織教法和教學要求

運動量

次數

強度

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