《體育與健康》教案（通用15篇）

《體育與健康》教案 篇1

　　教學目標

　　1、教育學生認識什么是脊柱彎曲異常

　　2、使學生懂得怎樣預防脊柱彎曲異常

　　教學重點：

　　認識什么是脊柱彎曲異常

　　教學難點：

　　始終不渝地做到六個預防

　　教具：

　　幾幅有脊柱彎曲異常的`人體照片或掛圖

　　教學過程

　　一、導入新課

　　1、上節課我們學習了什么？

　　2、揭示課題：預防脊柱彎曲異常

　　二、新授

　　1、出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？

　　2、師針對學生的發言小結

　　3、課堂總結：

　　4、為了今后我們現在該怎么預防？

　　歸納：

　　（1）、保持正確的坐立走姿勢；

　　（2）、桌椅高度要適中，做作業光線要足；

　　（3）、養成用雙手、雙肩扛提重物的習慣；

　　（4）、不要連續看書、做作業，要適時休息；

　　（5）、積極參加體育鍛煉；

　　（6）、如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。

《體育與健康》教案 篇2

　　跨越式跳高

　　學習階段：水平二

　　學習目標：1.進一步提高和熟練學生的跳躍動作和質量。

　　2.以通過竹竿為目標，激發學生的斗志，發揚學生團結奮斗，相互合作的優良作風。

　　學習內容：跨越式跳高

　　學習步驟：

　　一、自主活動、活躍情緒

　　教師活動：1、集合隊伍，宣布課的內容，組織學生常規練習。

　　2、小游戲(老鷹捉小雞)。

　　3、組織學生自行進行準備活動練習。

　　4.巡視學生的活動情況，進行適當的提示和調控。

　　學生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習，體現出良好積極的精神面貌。

　　2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進行準備活動。

　　組織：

　　二、合作探究、掌握技能

　　教師活動：

　　1、詢問學生上次課我們學習跨越式跳高有哪四點要求，老師再上次的基礎上，在強調最后起跳時步子的要求(最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰)。

　　2、組織學生加長一點距離進行助跑起跳，并規定每人練習的數量，老師巡視觀察并指導。

　　3、集合，對學生練習普遍存在的問題進行集體講評，討論對策。

　　4、再次練習。

　　5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學生向自己挑戰，完成學習任務。

　　6.組織學生回收器材。

　　學生活動：

　　1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做?。

　　2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習。

　　3、在挑戰練習中，為自己和自己所在的組的榮譽進行不斷奮斗。

　　4、總結自己在這節課中獲得的收獲，并能夠相互談談跳躍時的感想。

　　組織：集體練習隊型如圖，分組練習(略)

　　場地器材：短繩28根田徑場一片跳高架一副

《體育與健康》教案 篇3

　　教學目標

　　1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。

　　2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學習和工作。

　　教學重點：

　　認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。

　　教學難點：

　　要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

　　教學過程

　　導入

　　想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。

　　師：同學們？什么叫做“情緒”？

　　生：簡單的說，情緒就是心情。

　　師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現什么樣？(生交流)

　　師：是啊，不少同學都有這樣的體會，當一個人情緒好的時候，干什事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的`？

　　（生交流）

　　師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

　　（教師講范進中舉的故事）

《體育與健康》教案 篇4

　　體育與健康課教案

　　上課形式：分組不輪換

　　班級：高二（2）人數：43人授課人：李決 時間：2004.10.27

　　教學內容

　　1、田徑：三級跳遠（跳躍練習）；

　　2、實用體操：傷員搬運

　　三級跳遠重點： 單腿跳接跨步跳技術；

　　難點：起跳腿的曲伸

　　傷員搬運重點：搬運方法

　　難點：不同情況下的搬運

　　教學目標 

　　1、 通過單腿跳和跨步跳練習，使學生初步掌握單腿跳接跨步跳技術；

　　2、 通過搬運傷員練習，使學生基本掌握搬運傷員的方法；

　　3、通過以上練習，發展學生的下肢的力量及靈敏協調能力，培養學生團隊精神和創新意識。

　　教學順序

　　教 學

　　內 容

　　達成

　　領域目標

　　學 生

　　活 動

　　次數

　　教 法

　　指 導

　　組織、要求

　　及 預 想

　　一

　　l       課堂常規

　　l       導入  

　　l       明確內容、目標。

　　（2＇）

　　l       建立良好的師生關系和學習氛圍；

　　l       體委整隊集合。

　　l       向教師問好！ 聽講。

　　l       見習生隨堂聽課

　　l       指定集合地點，鳴哨集合；

　　l       向學生問好！

　　l       宣布課的內容；

　　l       檢查服裝，安排見習生。

　　“隊列整齊，精神飽滿”

　　二

　　l       徒手操

　　l       （4’）

　　l       充分活動身體各個關節。

　　l       認真聽講。

　　1

　　l       領做徒手操

　　要求

　　“徒手操”

　　三

　　學習三級跳遠第一跳即單腿跳與第二跳即跨步跳的技術

　　講解示范（2’）

　　1、 動作連貫、協調

　　1、        聽講思考。

　　2、觀察示范，建立正確的動作表象并欲望試驗。嘗試練習，并思考問題：

　　2—3

　　1、組織觀看示范并設疑：A：單腿跳是如何換腿的；B跨步跳

　　五

　　1、歸納要領，完善技術。

　　（9’）

　　2、跨步跳3、單腿挑難點：起跳腿的曲伸

　　1、 引入最佳學習狀態

　　2、培養學生觀察分析和解決問題的能力。

　　l       反思歸納，制定有效練習方案。

　　小組內自評和互評

　　2組

　　1、   提出要求。組織學生練習。

　　2、   跨步跳20米

　　3、 連續兩次單足跳接換腿20米

　　4、教師巡視點撥。。

　　易犯錯誤：單腿跳換腿不及時

　　糾正：起跳腿曲伸練習練習；

　　六

　　l       跳躍練習

　　（4’——5’）

　　1通過練習發展學生下肢力量

　　1、 學生思索什么方法可以發展腿部力量

　　2、練習

　　2

　　1、單足跳20米

　　2、跨步跳20米

　　在跑道上進行練習

　　七

　　“搬運傷員”15′—17′

　　1、搬運的方法： 常用的搬運有徒手搬運和擔架搬運兩種。可根據傷者的傷勢輕重和運送的距離遠近而選擇合適的搬運方法。徒手搬運法適用于傷勢較輕且運送距離較近的傷者，擔架搬運適用于傷勢較重，不宜徒手搬運，且需轉運距離較遠的傷者。

　　1、 會運用所學方法用于實踐

　　2、 培養品質，陶冶情操。

　　3、 學會建立團隊合作意識。

　　1、 學生情緒高漲認真聽講。

　　2、 明確要求，統一行動。

　　3、 搬運練習

　　（1）徒手搬運A、單人：抱、背、扛；

　　B、雙人：拉車式、椅式抬人；

　　C、多人：三人抬、四人抬、

　　（2）擔架（簡易）

　　4、 緊急救護（搬運）

　　A：錯誤方法

　　B：正確方法

　　2

　　1、 講解、示范搬運方法；

　　2、 突發事件：有車禍發生，急需運送；學生運用搬運知識搬運傷員，但方法不對，加重了傷勢；

　　3、 講解示范針對不同部位的傷員如何搬運；

　　4、 突發事件：有車禍發生，急需運送；學生運用搬運知識搬運傷員，及時送到指定地點。

　　講解、示范

　　15米

　　●●●●●●●●●●

　　（傷員）

　　八

　　1、 集合

　　2、 放松

　　3、課后評價

　　（3′-4′）

　　1、 愉悅的氣氛中，使學生生理和心理得到放松。

　　2、能客觀自我評價。

　　1、扣擊下肢放松，閉眼展開豐富想象，自我放松。

　　2、 自評，互評。

　　1、 指導放松

　　2、 小結，組織自評

　　3、 安排還器材。

　　4、師生再見！

　　隊型：

　　培養學生的合作意識

　　場地器材

　　負荷

　　密度：20%

　　平均心率：110——120次/分

　　課后小結：

　　課后作業 ：（1）根據自己情況，制定提高腿部力量的方法；

　　（2）自己查詢有關外傷救護的知識

　　課的設計

　　三級跳遠技術是一個技術含量較高，難度較大的教材，一般只在高中男生中教授，但隨著時代的發展，女子三級跳遠也進入到奧運會田徑項目中，根據我校實際在高二女生中也開設了這個項目。本課做為三級跳遠教學前的跳躍素質練習課，通過練習，使學生初步學會單腿跳、跨步跳技術，發展學生的下肢力量和協調能力。

　　負重搬運教材是大綱中各年級均出現的教材，如何將教材與實際有機的結合與拓展，是新教學大綱對教師提出的問題；本人根據搬運教材與醫療救護中外傷救護相結合，制定本課實用體操教材內容——傷員搬運（簡易方法），既向同學教授搬運的基礎知識，又向同學介紹救護時應注意的問題（不同部位受傷的搬運方法），讓學生想一想還可以采用什么方法，并布置課后作業 ，加深學生的拓展知識面。

《體育與健康》教案 篇5

　　一、教學理念：

　　《我運動我快樂》這一課要把書本上枯燥的東西讓他們表達是沒有意義的，讓學生自主地談談自己在運動方面的經驗，又通過展現了本校運動會的場景，進一步激發學生們參與運動的熱情。

　　最后以“動物模仿操”結束本課達到了高潮。采取多樣的方法去激發他們更加自主地樂于去參加運動，增強體質，熱愛生命，這才是我們教學的最終目標。

　　二、學情分析：

　　這一課的主題是有關運動的話題，對于四年級的學生來說一點都不陌生，這是他們每天都能接觸的。但也有少數人，不愿積極參加體育運動，所以呈現出男生肥胖沒力氣；女生體弱體質差的現象。

　　三、教學方法：

　　討論法、練習法、交流法等。

　　四、教學目標：

　　1、讓學生意識到運動的重要性，并學習一些運動的好處。

　　2、培養學生快樂運動的積極性和自我保護的方法。

　　3、全民健身與奧運同行。

　　五、教學重點：

　　幫助學生認識運動的重要性。

　　難點：引導學生快樂運動的方法。

　　六、課堂教學支持：

　　1、課前準備：課前搜集運動的名人警句、整理運動的好處、跳繩和彩紙。

　　2、制作課件：《健康歌》MV的視頻、我校運動會的錄像資料、動物模仿操的視頻及圖片。

　　七、教學過程：

　　（一）新課導入，活躍情緒

　　師：我先請同學們看一段動畫音樂《健康歌》。

　　師：這首歌唱出了什么主題呢？

　　生：這首歌告訴我們要多參加運動，運動可以給我們帶來健康和快樂。

　　師：對，它告訴我們運動的快樂，今天我們就來學習，天出示主題——《我運動我快樂》

　　（二）合作探究，掌握方法師：一提到運動就想到了奧運會，同學們你們知道奧運會都有多少比賽項目嗎？我們一起來了解。（出示運動圖標）

　　師：你喜歡哪項體育運動，在平時你都參加哪些運動？

　　生：游泳……

　　生：跳繩……

　　師：在小組內選你們喜歡的一種運動，小組討論一下它的特點以及帶來的好處。

　　（游泳、輪滑、乒乓球、跳繩）小組討論，匯報

　　生：堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養準確性、靈活性、協調性……

　　師：正好這組同學提到跳繩，老師這里有幾根跳繩，我們四個小組各出一個代表賽一賽。

　　小組比賽，計時

　　師：比賽結束，請同學們看一看他們與賽前有什么變化？

　　生：氣喘的很急……

　　師：我們請比賽的同學來談一談，跳繩后是怎樣的心情？

　　生：我喜歡運動，因為它不僅鍛煉了我的體魄，也讓我得到了快樂……

　　師：我們來采訪一下第一的`同學，你有什么感受？

　　生：心情特別高興，為小組爭得了榮譽，我還會繼續努力……

　　師：說得好，只有堅持鍛煉才能得到一定的成果，“臺上十分鐘，臺下十年功”。

　　下面的這個故事也給了我們一些啟示，請同學們自由快讀故事，讀后談談感受。

　　師：故事讀完了，你得出了什么啟示？

　　生：堅持鍛煉身體……

　　生：鍛煉意志……

　　生：體育運動，不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志，培養了人格，促進了全面成長。

　　師：同學們說得很好，運動能鍛煉身體，還可以鍛煉意志，我們一起來把這句話讀出來吧。

　　師：為了檢驗我們學生的體質情況，我校每年都要舉辦運動會，給我們同學搭建了運動的平臺，讓我們同學們展現運動風采。

　　（出示視頻、圖片）

　　生：參賽者和觀看的人都非常高興……

　　師：你們看連觀眾都那么快樂！我們在做每項運動時都要有一定的注意事項。

　　我總結以下幾點：（出示幻燈片）請一名同學來讀。

　　師：法國著名思想家伏爾泰說過這樣一句名言“生命在于運動”。

　　（以樹根的形式出示在黑板上）我這棵運動之樹缺少了快樂果實，請同學們用一句名言或自己的話來表達你對運動的感受，為我們這棵運動之樹增添生機。

　　（三）小結本課，激情延續

　　師：同學們，我們走到操場上，走進大自然，在陽光的擁抱下跑起來，跳起來吧！“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。運動，讓我們享受快樂；運動，讓我們擁有健康的體魄；運動，讓我們的生活更美好。

　　師：下面讓我們一起來做一套模仿操，親身感受運動帶給我們的快樂吧。

　　（出視頻出面讓我一起來活動活動親身感受運動帶給人）同學們一起喊出我們今天的主題——“我運動我快樂，我運動我快樂，耶！”

《體育與健康》教案 篇6

　　教學目標

　　1、教育學生認識什么是肺結核

　　2、了解肺結核的傳染途徑及預防方法。

　　教學重點：

　　認識肺結核的危害及傳染途徑

　　教學難點：

　　始終不渝地預防肺結核

　　教具：

　　有關肺結核的掛圖

　　教學過程

　　一、導入新課

　　a)上節課我們學習了什么？

　　b)揭示課題：預防肺結核

　　二、新授

　　1、交流課前收集的.有關肺結核的資料，讓學生初步了解肺結核的危害。

　　2、談談肺結核是怎樣傳播的。

　　3、教師總結：一種是空氣中結核桿菌，通過人的呼吸進入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會被傳染肺結核。另一種是血液傳播。

　　4、說說患肺結核的病人，有哪些癥狀？

　　5、大家一起朗讀“預防的措施有”下面一段。

《體育與健康》教案 篇7

　　教學目的

　　使學生了解，作為一個小學生保持自身干凈整潔的重要性；并逐步掌握每天早晨起床后自我服務的一系列行為方法。

　　教材分析重點使學生了解自身清潔的`重要性，會自我服務。難點掌握自我服務的一系列行為方法。

　　教具大鏡子一面電化教學

　　教學過程

　　一、導課：同學們，你們已經是一年級的小學生了，喜歡上學嗎上學前你們做了哪些事情

　　二、板書課題：干干凈凈上學去。

　　三、看圖。

　　圖上的小朋友的衣著、穿戴怎樣（很干凈。）

　　四、看看圖上的小朋友上學前作了哪些事情

　　（疊被子、刷牙洗臉、梳頭、穿衣）

　　教讀兒歌：

　　早晨梳洗準備好，

　　干干凈凈上學校。

　　五、比一比誰最干凈。

　　教學過程

　　把一面大鏡子放在講，沒組請3名同學到講照鏡子，打量自

　　己，并向同學說一說自己早上起來作了什么準備，自己是否干凈。請其他同學評論這些同學的臉、衣服、鞋子是否干凈。

　　最后全班評出3名最干凈的同學，作為大家的榜樣。

　　六、作業：

　　想一想：怎樣做到干干凈凈上學去。

　　板書設計

　　我上學了

《體育與健康》教案 篇8

　　體育與保健課教案

　　課的內容

　　投擲

　　場地

　　器材

　　1、廢報紙若干；2、實心球55只；3、雪碧瓶若干只：

　　4、投擲靶若干。

　　課

　　的

　　目

　　標

　　認知目標

　　充分發揮學生想象，使學生找到適合自已投準的方式方法。

　　技能目標

　　通過練習，使學生投準的水平和投擲能力得以進一步提高。

　　生理目標

　　發展學生的力量素質和協調能力。

　　心理目標

　　培養學生良好的組織紀律，競爭意識和合作精神。

　　課的形式

　　分 組 不 輪換

　　課的部分

　　課的內容

　　組 織 教 法 與 學 練 法

　　運動量

　　時間

　　教師活動

　　學 生 活 動

　　開

　　始

　　備

　　部

　　分

　　常規：

　　學生場外由體育委員整隊入場，師生問好，教師介紹課的內容，安排見習生。

　　1、  哨讓學生進入指定場地。

　　2、向學生問好

　　3、介紹課的內容。

　　4、安排見習生

　　要求：精神飽滿

　　聲音宏亮

　　1、  入場、師生問好。

　　2、  隊形如圖：

　　場外：

　　×××××××××××

　　×××××××××××

　　O O O O O O O O O O O

　　O O O O O O O O O O O

　　×

　　場內：        

　　▲

　　要求：隊伍整齊、精神飽滿

　　小

　　3

　　準

　　備

　　部

　　分

　　1、游戲：

　　—     “擊劍”

　　1、講解、示范。

　　2、巡回指導并適當加以引導。

　　3、適時參與。

　　一、組織：男女生分組，

　　如圖：

　　二、學練法：

　　1、把舊報紙折成“紙劍”形

　　2、各自找對手，在指定的場地、規定的時間進行比賽，（ 規則：想辦法刺中對方上體，擊中對方一次得2分，紙劍折斷扣1分、一動不動扣5分）、具體工作由小組長定

　　三、要求：積極主動、具有競爭意識

　　中

　　10

　　基

　　本

　　部

　　分

　　投準：

　　1、  用舊報

　　紙折成輕物擲標志物（投擲靶）

　　2、用實心球投標志物

　　3、用實心球打“保齡球”

　　1、參與并適時引導。

　　2、巡回指導。

　　3、注意安全。

　　一、組織：男女分組   

　　如圖：

　　▲

　　二、學練法：

　　1、  自由練習。

　　2、  輕物投準練習。

　　3、  實心球投準練習。

　　三、要求：團結協作，相互幫助。

　　四、打“保齡球”

　　1、組織：如圖

　　2、學練法：輪流參與

　　中

　　中

　　27

　　結束部分

　　1、  放松練習

　　（游戲：—推手）

　　2、  課堂小結

　　3、  整理器材

　　1、  講解、示范

　　2、做好組織工作。

　　組織：

　　×××××××××××

　　×××××××××××

　　O O O O O O O O O O O

　　O O O O O O O O O O O

　　▲

　　5

　　課后小結

《體育與健康》教案 篇9

　　教學目標：

　　通過本課學習，讓學生知道要愛清潔、講衛生。

　　教學過程：

　　一、導入新課

　　同學們，我們上節課學習了怎樣養成愛清潔、講衛生的好習慣，但講衛生不僅只是帶手絹和水碗還需要勤洗手。

　　二、教授新課

　　1、出示圖片

　　提問：你知道手是怎樣受污染的嗎？

　　小結：我們的`小手用途可真大。它可以拍皮球、擇菜、開門、澆花、打掃衛生等等。可是在它做這些事情的同時，自己也受到了污染。

　　2、講講為什么要勤洗手。

　　3、出示圖

　　提問：同學們，你們會洗手嗎？

　　教師教給學生正確的洗手方法。

　　（1）先用水將手浸濕。

　　（2）將手面、手腕、手心全部打上肥皂。

　　（3）反復揉搓之后，用清水沖凈。

　　（4）指名學生上臺表演。

　　表揚我們身邊愛清潔，講衛生的好同學并給他們帶上同學自己做的大紅花，并希望其他同學向他們學習。

　　四、總結全文

《體育與健康》教案 篇10

　　各位專家：

　　大家好！ 我 說課 的 內容是《體育與健康》課程。下面我從課程設置、教學內容、教學 設計 、教學 組織與實施 、 課程規劃建設和特色創新等六 個方面介紹本課程的整體設計情況。

　　一、課程設置

　　1.課程性質與地位

　　（1）性質

　　體育課程是大學生以身體練習為主要手段，通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉過程，達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目標的公共必修課程；是學校課程體系的重要組成部分；是高等學校體育工作的中心環節。體育課程是寓促進身心和諧發展、思想品德教育、文化科學教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結合的教育過程；是實施素質教育和培養全面發展的人才的重要途徑。

　　（2）定位

　　大學體育是學校體育的最后階段，是對大學生的身體教育和健康教育，具有學校體育與社會體育銜接和轉折的特點，是全民健身的中間環節，關系到“全民健身綱要”的實施 。

　　2.課程目標

　　（1）基本目標

　　基本目標是根據大多數學生的基本要求而確定的，分為五個領域目標。

　　運動參與目標：

　　積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

　　運動技能目標：

　　熟練掌握兩項以上健身運動的基本方法和技能；能科學地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力；掌握常見運動創傷的處置方法。

　　身體健康目標：

　　能測試和評價體質健康狀況，掌握有效提高身體素質、全面發展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養食品；養成良好的行為習慣，形成健康的生活方式；具有健康的體魄。

　　心理健康目標：

　　根據自己的能力設置體育學習目標；自覺通過體育活動改善心理狀態、克服心理障礙，養成積極樂觀的生活態度；運用適宜的方法調節自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。

　　社會適應目標：

　　表現出良好的體育道德和合作精神；正確處理競爭與合作的關系。

　　（2）發展目標

　　發展目標是針對部分學有所長和有余力的學生確定的，也可作為大多數學生的努力目標，分為五個領域目標。

　　運動參與目標：

　　形成良好的體育鍛煉習慣；能獨立制訂適用于自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養和觀賞水平。

　　運動技能目標：

　　積極提高運動技術水平，發展自己的運動才能，在某個運動項目上達到或相當于國家等級運動員水平；能參加有挑戰性的野外活動和運動競賽。

　　身體健康目標：

　　能選擇良好的運動環境，全面發展體能，提高自身科學鍛煉的能力，練就強健的體魄。

　　心理健康目標：在具有挑戰性的運動環境中表現出勇敢頑強的意志品質。

　　社會適應目標：形成良好的行為習慣，主動關心、積極參加社區體育事務。

　　3.課程設計

　　（1）設計理念

　　在高等職業教育體育教學中必須樹立新觀念,體現新思想,以適應新世紀對培養具有強健體魄及具有專業技術知識人才的需要。運用新的教學模式進行教學活動,吸納最實用、最普及、最具有社會價值、最受學生歡迎的體育項目進入課堂,能夠使學生掌握受益終身的體育技能,從而培養學生的體育意識。

　　（2）設計思路

　　為實現體育課程目標，應使課堂教學與課外、校外的體育活動有機結合，學校與社會緊密聯系。要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外（社會、野外）活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外、校內外有機聯系的課程結構。根據學校教育的總體要求和體育課程的自身規律，應面向全體學生開設多種類型的體育課程，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學生的需要。重視理論與實踐相結合，在運動實踐教學中注意滲透相關理論知識，并運用多種形式和現代教學手段，安排約10%的理論教學內容（每學期約4學時），擴大體育的知識面，提高學生的認知能力。充分發揮學生的主體作用和教師的主導作用，努力倡導開放式、探究式教學，努力拓展體育課程的時間和空間。在教師的指導下，學生應具有自主選擇課程內容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，營造生動、活潑、主動的學習氛圍。把校運動隊及部分確有運動特長學生的專項運動訓練納入體育課程之中。對部分身體異常和病、殘、弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設以康復、保健為主的體育課程。

　　（3）結構體系

　　體育與健康課程結構是以健康理論為基礎，以體育運動技術教學為主體和以課外活動為補充的“三位一體”的教學結構模式。課程將“健康第一”的指導思想作為教學內容的基本出發點，遵循大學生身心發展規律和興趣愛好，堅持健身性、文化性相結合，科學性和可接受性相結合的基本原則，開設體育與健康理論課、基礎體育與健康課、選項體育與健康課和體育與健康保健課等課程。

　　二、教學內容

　　1.教學內容選取

　　（1）體育與健康理論課：

　　體育運動對人體的影響，體育鍛煉的科學方法，體育鍛煉的醫療監督與衛生常識。

　　（2）體育與健康基礎課：

　　田徑、身體素質練習、籃球、排球

　　（3）體育與健康選項課：

　　籃球、排球、足球、羽毛球、健美操、瑜伽、田徑、武術、 體育舞蹈、空竹

　　（4）體育與健康保健課：

　　安排則對學生運動理論教學，使學生能夠初步掌握運動基本知識和運動損傷的簡單處理。

　　2.資源利用

　　（1）課程標準：

　　按照《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》制定課程標準

　　（2）教材;

　　普通高等教育“十二五”規劃教材

　　（3）場地設施：

　　按照《普通高等學校體育場館設施、器材配備目錄》及有關規定進行規劃和建設

　　三、教學設計

　　1、學情分析

　　(1) 本課程主要面對本校大一、大二的學生，平均年齡在二十歲左右，此階段學生精力旺盛、身體素質強，對體育運動有著濃厚的興趣，不少同學有一定的運動基礎。

　　（2）學生普遍缺少自我約束能力，易受不良風氣的影響，個人主義重，組織紀律、團隊意識較差。

　　2、教學模式

　　（ 1）傳統式體育教學模式

　　主要目標是通過運動技術的學習，達到掌握運動技能的目的。

　　（ 2）領會式體育教學模式

　　①先嘗試，后學習，在嘗試中了解與明白學習運動技術的重要性，以提高學生學習的主動性。

　　②先完整后分解教學，在掌握各分解動作的基礎上完整，再嘗試，比較學習前后效果。

　　③多以競賽的形式開展教學組織活動，以提高學生學習的積極性，實用性。

　　3、教學方法

　　（1）講解法

　　（2）示范法

　　（3）完整教學法

　　（4）分解教學法

　　4、教學條件

　　（1）師資隊伍

　　我院共有專兼職體育教師19名，其中教授1人，副教授8人，講師8人，助講2人；40歲以下教師全部為碩士或在讀碩士人均工作量每周10學時以上。

　　（2）科研情況

　　近年來，完成市級以上科研課題5項；建設了籃球、排球兩門校級精品課程；發明專利5項；出版專著3部，主編、參編教材7部，發表論文65篇，有5名體育教師在歷年學院教學技能大賽上分別獲得一二三等獎，多名教師獲市級及以上表彰獎勵和學院各種榮譽獎勵。

　　（3）教學環境

　　室外體育場館面積40620 m 2 ，人均6.17 m 2 ； 室內場館面積11256 m 2 ，人均1.71 m 2 。學院擁有室外標準田徑場1個，標準足球場地1塊、籃球場地14塊、排球場地4塊、網球場地2塊、室內外羽毛球場地共計8塊、室外綜合健身路徑2處、舞蹈教室4個。

　　四、教學組織與實施

　　1.組織實施

　　我院一年級學生開設基礎課，二年級學生開設體育與健康選項課，每學期18周，每周2課時，每學期課時分配如左表。根據我院具體情況,開設籃球、排球、足球、武術、體操和健美操等選項課程。

　　2.評價方法

　　(1)學生評價：學期末組織對任課教師量化評價

　　(2)同行評價：通過聽課，說課，教研會等交流討論

　　(3) 院系領導評價：院系領導不定期督導檢查

　　(4)教師自評：年終工作總結

　　3.教學效果

　　(1) 各方評價情況

　　我校體育教師有飽滿的工作激情，實干的工作熱情，較強的責任心，關心熱愛學生，在日常教學工作中獲得領導的認可，同事的鼓舞，學生的愛戴。

　　(2)教改項目成果

　　選項課教學正在試驗中，主要進行了三選教學（選項目，選老師，選練習時間），開放式和探究式教學還在試驗階段，旨在強化學生的主體作用，弱化教師的主導作用。

　　(3)學生取得成績

　　學生通過三學期體育課的學習，課余比賽的開展，大部分學生經常參與體育活動，學生的體質及身心健康水平得到提高，養成了良好的意志品質，學生都能掌握兩項以上體育運動技能，基本養成堅持參與體育鍛煉的習慣，部分學生在省市院系籃、排球等體育活動中表現了較高的運動技術水平和高尚的體育道德，比如在二十三屆省運會中我院周魯娜同學大學生乙組女子跳高冠軍。

　　(4)對學生就業核心能力的促進

　　以服務學生專業成長及職業生涯為出發點，增加對學生所學專業和未來職業相應的職業運動訓練,激發學生運動興趣，培養學生的鍛煉習慣，錘煉學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧發展；培養學生適應就業崗位所需的體育能力、自我保健能力、心理控制能力和終身體育鍛煉的能力,使學生進入社會后在高效率、快節奏的勞動競爭和職業轉換中保持良好的體質和心理狀態。

　　五、課程建設規劃

　　1、存在問題

　　（1）專兼職教師比例不合理

　　雖然我院教師數量能滿足教學需要，師資隊伍具有良好的教學水平，但是在體育師資培訓和進修上還缺乏系統性。今后，我院仍將增加師資培訓經費投入，形成體育教師進修學習常態化。

　　（2） 采用教材雖然為“十二五”規劃教材，內容全面，但該教材并不完全適應我校的實際情況，因此應盡快編寫適合我校基本情況的校本教材。

　　（3）場地問題

　　選項課教學必須滿足相關項目的場地需求；我院體育場地已經有了較大改善，籃球、排球、網球已能完全滿足教學需求，要考慮的項目重點是：武術、足球、健美操、羽毛球、乒乓球、瑜伽、體育舞蹈等項目的場地。

　　2、建設規劃

　　（1）建設目標

　　通過體育課程的教學，切實提高學生對體育鍛煉的認識，深刻理解體育運動的內涵及其對自身發展的影響，激發學生參加體育活動的興趣，并養成自覺鍛煉身體的習慣，基本形成終身體育的意識。幫助學生找到適合自己的體育運動項目，較熟練掌握1-2項體育鍛煉的基本方法和技能，為終身體育打下良好的基礎

　　（2）保障

　　《山東省高等學校體育課程建設考核標準與辦法》

　　學院制定的運動場地管理辦法，體育維持費等一系列制度文件為體育課開設提供了保障

　　六、特色創新

　　1. “學生本位”的體育教育觀

　　為了適應體育教學改革發展和我校推行完全學分制的需求，體育課程進一步突出了“健康第一”教學思想，確立了以學生為本的教學理念，實施學生自主選課，開設了籃球、排球、足球、武術、健美操等多種課程，開設項目大大增加，基本滿足學生的興趣。

　　2.構建過程性評價模式

　　改變傳統考核以競技體育技術和素質達標為內容的成績評價體系，突出學生運動參與過程，淡化了“一刀切”的達標方式。

《體育與健康》教案 篇11

　　一、指導思想：

　　本節課依據新課程標準的要求，結合水平四學生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導思想，樹立“以學生為本，教師為主導，學生為主體，師生互動，和諧發展為中心”的教學總目標。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。

　　二、學情分析：

　　由于面臨體育中考，學生對體育的認識有所轉變，求知欲強，在教學過程中能夠按照教師指導，積極參與完成各項活動，具有一定的競爭合作意識與分組競賽能力。

　　從知識和技能角度來看，學生在200米跑過程中提供主要動力源的肌群是髖關節周圍的前后肌群，特別是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產生了大腿繞髖軸的快速轉動，是快速跑中的主要發力環節。髖關節周圍的肌肉不僅是人體儲存能量的環節，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時間短，步幅大小在很大程度上取決于髖關節的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

　　三、教材分析：

　　當今優秀短跑運動員的途中跑技術特點集中表現在兩個方面：伸髖（跑進中髖部伸展的意識、速度、幅度）；鞭打扒地（著地時的積極性、速度、方法、距離和效果）。在擺動伸髖與鞭打扒地技術中重點是平衡發展髖部前后肌群，特別是股后肌群快速力量。人體向前跑進過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，可以使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時間，提高前擺速度。縮短前擺時間，是提高跑速的主要途徑。通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部積極前送，不僅可增加步長，為大腿積極主動下扒著地創造有利條件。

　　四、教學目標：

　　1、知識與技能目標：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術；

　　2、情感目標：引導學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質。

　　五、教學重、難點：

　　教學重點：伸髖與鞭打扒地。

　　教學難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

　　六、教學方法與手段：

　　教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、小組練習、自評互評等方法引導學生進行練習，課堂學習評價表等方法促進學生進行自主練習、自我評價。

　　七、教案設計

　　班級：初三9班       人數：40       時間：20xx.03.24        教師：黃仁波

　　教學內容

　　拖重跑

　　重點：伸髖與鞭打扒地

　　難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸

　　教學

　　目標

　　1、知識與技能目標：髖部肌群和股后肌群,是人體水平速度加快的主要原動肌,通過拖重跑練習，增大學生髖部肌群和股后肌群的力量,以便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術；

　　2、情感目標：引導學生在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質。

　　課堂結構

　　教學內容

　　教師活動

　　學生活動

　　組織與要求

　　預計時間、運動負荷

　　次

　　量

　　時

　　身

　　心

　　激

　　活

　　1. 課堂常規

　　學生慢跑400m

　　熱身操

　　①頭部運動

　　②肩關節運動

　　③擴胸運動

　　④腹背運動

　　⑤弓步壓腿運動

　　⑥仆補壓腿運動

　　⑦膝關節運動

　　⑧手腕踝關節運動

　　4.擺臂練習

　　快速小碎步練習

　　              1.1指定集隊地點，檢查學生服裝，接受體育委員匯報；

　　1.2向學生問好；

　　1.3宣布本課學習內容及要求。

　　2.1組織學生在田徑場上慢跑。

　　3.1教師口令、動作提示，指導學生跟隨節奏練習；

　　3.2語言激勵調動學生積極性，達到熱身效果。

　　4.1教師示范、講解擺臂動作的要領，指導學生按節奏練習；

　　4.2觀察學生練習情況，對動作練習效果不好的同學進行輔導。

　　5.1教師講解示范、學生練習

　　5.2巡回指導

　　1.1按指定地點站隊；著裝符合上課要求，動作“靜、快、齊”；

　　1.2向老師問好；

　　1.3明確本課學習內容及要求。

　　2.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈。

　　3.1學生跟隨教師的口令，進行熱身操練習；

　　3.2 熱身操準確到位，舒展大方，各關節要充分活動開。

　　4.1模仿練習，舒展有力，動作到位；

　　4.2體會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象；

　　5.1理解并模仿練習，舒展有力，動作到位；

　　1.1組織：四列橫隊成體操隊形。

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　　2.1要求: 學生在慢跑的過程中，身體盡量放松，雙臂前后擺動，大腿高抬大步跑，蹬伸充分，使身體快速進入運動狀態。

　　3.1組織：四列橫隊成體操隊形；

　　3.2學生身心投入，增強肌體的柔韌和協調性；

　　3.3教師聲音洪亮，富有感召力。

　　4.1要求：兩腳前后開立，重心在前腳上，兩眼平視，虛握拳，肘關節彎曲90度。擺動時以肩為軸，前后擺動，兩臂與身體之間的空隙教小。

　　5.1目標與要求：發展學生的步頻、身體素質和控制身體的能力。

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　　課堂結構

　　教學內容

　　教師活動

　　學生活動

　　組織與要求

　　預計時間、運動負荷

　　次

　　量

　　時

　　身

　　心

　　發

　　展

　　1. 反應式起跑

　　目的：反應式起跑在比賽中（考試中）并沒有直接用到，只是為了訓練運動員的反應能力及腿部力量，這些不同的訓練方法令訓練過程變得有意思，且這些方法都是非常有用的。

　　2.拖重跑

　　作用：訓練蹬地階段動作技術和專項力量。同時還迫使身體重心有一定程度的前壓，提高跑動中用力的向前性。

　　.放松跑400米

　　1.1從不同角度作各種示范動作，讓學生與理論結合的同時理解動作真正的含義；

　　1.2學生練習，教師觀察，并進行糾錯，除了個別存在的普遍錯誤外，其余的采用個別輔導

　　2.1教師講解動作要令及要求，并適當示范。指揮學生練習

　　2.2組織學生練習

　　2.3觀察和巡回指導

　　3.1組織學生在田徑場上慢跑,一邊跑一邊提示學生做一些肌肉放松動作。

　　1.1學生認真聽，仔細看老師做示范；

　　1.2學生認真做練習，仔細觀察前排學生的動作，思考改進自身做得不對的地方

　　2.1聽教師講解，記住動作要求及技術要點、作用，明確擺臂和抬腿的動作要求，按教師的口令和節奏進行練習

　　2.2按要求進行練習，體會途中跑時步幅與步頻的關系，改進跑姿，尤其是要保持高重心。

　　2.3相互鼓勵、提示，高質量完成技術動作。

　　3.1全班成一路縱隊繞田徑場圓慢跑1圈，一邊跑一邊按教師的提示做肌肉放松練習。

　　1.1組織：四列縱隊，聽教師的指令進行集體練習，起跑后加速30米，反復體驗起跑后的感受，每人練習5——8組；

　　1.2要求：注意力集中，遵守紀律，積極學習，動作規范。

　　2.1組織：拖重物稍輕，女生為7.5千克，男生為10千克，跑距60——80米，每人練習5——8組；

　　2.2要求：①避免拖重超重；

　　②拖重物跑是支撐腿盡量蹬伸，擺動腿高抬，盡量把髖關節向前帶開，形成大振幅跑動；

　　③確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

　　3.1由于拖重物跑在跑的訓練中增加了跑的阻力，容易造成下肢各關節的疲勞，因此在訓練后，要注意下肢的放松，首先的慢跑，然后進行適度的肌肉拉伸，最后進行肌肉按摩。

　　5/8

　　5/8

　　1

　　中

　　大

　　小

　　/

　　中

　　7’

　　20’

　　3’

　　課堂結構

　　教學內容

　　教師活動

　　學生活動

　　組織與要求

　　預計時間、運動負荷

　　次

　　量

　　時

　　身

　　心

　　調

　　節

　　1. 放松與交

　　流；

　　2.布置課后作業；

　　3.歸還器材，下課。

　　1.組織、引導學生邊放松邊交流本課學習感受；提議交流內容圍繞自我在學習拖重跑時遇到的問題與不足，以及改進方法進行交流；

　　2.結合學生交流的內容，進行總結；

　　3.制定課后錘煉作

　　業，組織收還器材，

　　宣布下課。

　　1.學生放松時圍繞老師提議，積極思考，踴躍發言，交流本課學練體會；

　　2.明確課后鍛煉作業，自覺認真實施；

　　3.收回器材。

　　要求：

　　1. 積極思考，踴躍發言；

　　2.各組積極主動的協助老師收還器材。

　　小

　　2’

　　預計練習密度： 35%-40%

　　預計心率：120～180次/分

　　場地：田徑場

　　器材： 標志物六個，牽引杠鈴片7塊

　　教學反思：

《體育與健康》教案 篇12

　　一、課程價值：

　　（一）知識構建功能：

　　通過本教材的學習可以使掌握體育與健康的基礎知識和體育運動基本技能。體育與健康具有可持續性的特點，可以使學生的運動水平不斷提高，學生的體育與健康意識不斷加強。全面鍛煉學生身體，提高學生的生理機能、身體素質和基本運動能力，促進學生身心健康。

　　（二）能力培養功能：

　　通過體育與健康課堂教學的內容與組織形式，培養學生的團結合作精神及創造能力。發展學生個性，培養學生競爭意識、創新、合作和應變能力，以及自立自強、堅毅勇敢、頑強拼搏和開拓進取的精神。

　　（三）實踐操作功能：

　　通過本教材的學習使學生能夠正確運用體育知識和技能鍛煉身體,并能正確引導自己健康的成長。可以參與各種娛樂性活動，從而促進學生的身心健康。

　　（四）心理教育功能：

　　通過學習運動技術，使學生正確面對自己，樹立正確的健康觀、世界觀、價值觀，學會克服恐懼心理，正確調節自己的心態。為克服將來的困難打下良好的基礎。

　　（五）情感教育功能：

　　對學生進行愛國主義、社會主義、集體主義的教育，提高學生積極參加體育鍛煉的社會責任感，培養學生的組織紀律性，樹立終身體育意識。

　　二、課程價值達成度：

　　（一）內容選取對課程價值實現的支撐度：

　　本冊教材的主要內容有

　　（1）體育與健康的基礎知識。主要介紹體育與健康課的意義和要求，終身體育，高中生的生理、心理特點與體育鍛煉，運動處方，發展各種身體素質的方法，以及自我監督與評價。教材的設定使學生能夠運用科學的體育理論知識指導學生身體鍛煉的實踐，這是提高中學生體育素質與實現體育與健康教學目的的關鍵；

　　（2）運動實踐。分必修部分和選修部分，必修內容有田徑、體操、武術。1、田徑又包括跑、跳、投，教材主要安排了跨欄跑、耐久跑、跳高、投擲項目等，通過教學使學生了解和掌握田徑運動的基礎理論知識、競賽規則、技術原理等，提高體育文化素養和學生的基本活動能力，促進身體的正常發育提高心血管、呼吸系統等機能，發展身體的力量、速度、耐力、靈敏等素質，增進健康，培養學生勇敢、頑強、吃苦耐勞等品質和良好心理素質。2、體操教材主要有基本體操、單杠、雙杠、技巧、支撐跳躍等。高一年級體操教材與初中相比，總體上提高了動作的難度，加大了動作的幅度，加強了套路的練習，變換了一些套路的使用方法，如：支撐跳躍，初中教材多采用橫放跳箱練習，而高一則以縱放跳箱為主（男）；教材的靈活性比較大教師可以根據自身的特長安排內容發揮其主動性；高一教材增加了聯合動作的比例，強化了體操意識，較好地體現了高中教材的特點。通過教學促進四肢、軀干力量的發展，提高身體的協調性、靈敏性，培養學生良好的道德品質，增強集體主義觀念。3、武術是我國的傳統教材主要有武術基礎知識及一套形神拳組成。本套拳共四段十一個動作，它在初中教材的基礎上增加了難度更加體現了武術的特色，本教材意在培養學生對武術的興趣，使之成為想學愿練的終身體育手段。選修內容，教材安排了韻律操和舞蹈、各種球類項目等。球類項目內容主要有基礎知識、基本技術、組合技術、戰術及規則，教學時將這五部分有機結合起來靈活應用。提高學生的運動技術和欣賞水平，集體主義精神和協同合作意識。

　　（二）內容組織對課程價值實現的支撐度：

　　1、多元并進的知識體系

　　改變了長期以來，體育教材圍繞運動技術項目，身體素質和人體基本活動能力幾種方法編寫。例如：以運動技術項目為主的教材結構，一般是按運動項目的順序編寫。如田徑中的短跑，按起跑、加速跑、途中跑、終點沖刺的技術環節編寫，這種編排體系，優點是符合運動技術形成的一般規律，便于學生學習運動技術。但不能全面反映學校體育的目的'，脫離了學校體育的教學實際。而本冊教材采用了多元并進的編寫結構，著重解決了如何在教材中全面落實向學生進行素質教育的綜合目標。在教材與目標的關系上，把目標具體落實到教材之中。使教材內容與教學目標緊密相連，不脫節。多元并進的編寫結構，是把教學大綱規定的內容，按照體育與健康基礎理論知識、體育技術、能力培養和思想道德教育四條線，相互聯系，齊頭并進，即可以使個運動項目與發展身體素質練習、人體活動能力和娛樂項目之間相互聯系，又使各類教材能夠綜合的系統的落實體育教學目標。

　　2、注重理論聯系實際，學以致用，培養能力

　　本冊教材根據素質教育的要求和終身體育的需要，把知識看作促進學生各方面發展的載體，圍繞學生的能力和多方面的發展選編教學內容。改變只重視知識，技術的系統性、完整性的做法。形成即重視體育知識、技術的傳授，又結合體育學科操作性強的特點，強調理論練習實際，培養學以致用能力。

　　（1）學生明確學習目標，激發學習興趣

　　（2）學生知道要掌握的知識要點

　　（3）給出知識，并提供獲取知識的方法與途徑

　　（4）提供評價學習，鍛煉效果的標準和評價方法

　　3、立足與全面提高學生的體育素質

　　（1）教材突出技術，強調鍛煉的實效性

　　教材中出現的技術與競技運動技術有很大的區別，即使有一些初步的競技運動技術，其目的是用它來發展學生的身體，增進健康，增強體質。而不是讓每個學生成為運動員。基于這一思想，教材在編寫的時候，不過分強調技術細節和面面俱到，而是突出技術點，便于學生掌握運動項目的基本技術。更好的指導學生體育鍛煉，提高鍛煉的實效性。

　　（2）方法引路，滲透應用意識，學以致用

　　如何使教材中的知識技術原理有效的指導學生鍛煉，本冊教材采取了兩種方法：一是向學生滲透應用意識，結合各項教材開辟了設問欄。提示學生學習的方法。二是引導學生動體與動腦相結合，把體育知識和技術原理與身體鍛煉實踐相結合，引導學生根據自身存在的問題進行學習。

　　4、開闊視野，豐富體育運動文化

　　體育作為人類文化的重要組成部分，在現代社會中占有越來越重要的地位。教材把傳授體育運動文化作為提高學生文化素質的重要內容之一。因此，增加了運動文化知識，加大了信息量。以適應社會發展的實際需要。為學生終身發展奠定了基礎。

　　（三）呈現形式課程價值實現的支撐度：

　　本教材主要通過學生親身體驗學習，在教學中運用各種器械或媒介。如跳箱、墊子、錄音機等等。還可以通過掛圖、多媒體對學生進行直觀刺激，使學生更容易掌握知識和技能。

　　三、對教材的處理和改進

　　1、對教材的處理

　　盡管教材在指導思想、教材結構和編寫方式上有新的突破，但是教材的編寫人員的思想是在一個理想化的基礎上，而我們學校的實際情況又不可能達到這一要求。教學目的中特別強調了“在初中的基礎上”。說明了體育教學目的的連續性。而我校的高一學生來自不同的學校，體育基礎各不相同。有很多項目在初中都沒有接觸過。因此在選擇教材內容的時候要適當的降低難度。有些項目還要從最基本的東西學起。如，體操項目應結合學生的實際情況開展內容，或適當降低難度。還有一些選修項目可以結合學校特點開展，如球類籃球、排球、足球，有一些項目如游泳、滑雪、乒乓球等項目不能開展，但是一些傳統項目可以開展如毽子、布籽、跳繩、健美操、游戲等項目他們不受場地、氣候影響，趣味性強，容易被學生所接受。還符合我校的實際情況。

　　2、對教學方法的改進

　　在教學方法上改變過去由教師單一的講解示范的一慣做法，充分發揮學生的主體作用，利用體育骨干和小組長帶動其他學生共同發展。結合我校大班額的特點，我們可以采用分組式教學，結合班級人數或不同淺能的學生分成若干組，每組選出小組長帶領學生練習。充分發揮學生的聰明才智，以學生為本，提高學生綜合素質能力。教學組織多采用合作、探究式教學模式，創設情景，給學生一個展示的舞臺，培養學生的創造能力和主動參與意識及學生的團結協作意識和集體主義精神。

《體育與健康》教案 篇13

　　大家上午好！我是來自鳳凰鎮召口中學的齊占民，今天我說課的題目是《立定跳遠》。

　　首先說一下教材、學情及教學目標：根據《體育與健康標準》對初中跳躍項目的要求，立定跳遠技術應安排在初中一年級進行，屬于水平段三的要求范圍，它是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學內容，本節課是在小學五年級學習了雙腳跳躍的基礎上學習的，又是為以后學習急行跳遠項目打下基礎，另外，學習立定跳遠還能有效發展速度、協調、力量等身體素質，改善神經系統、心血管系統的功能，培養學生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價值。所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。

　　本節課主要教學內容為立定跳遠，我準備配合輔助教材立臥撐共同完成，把二者安排在一起是因為：一是根據學生身體全面發展的基本原則，既有發展上肢力量練習，又有發展腿部力量的下肢練習，二是根據合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結合人體適應性的基本規律，使學生的身體機能科學合理的發展。另外，在整節課的設計上，我把課的內容全部游戲化、比賽化，這樣既體現了“健康第一”的指導思想，又激發了不同層次學生參與體育鍛煉的興趣，為終身體育奠定了基礎。

　　學生的基本情況分析:由于初二的學生的年齡特點，普遍存在體質弱、運動技術差的現象；另外，由于興奮和抑制的轉換較快，注意力也不易集中；對于說教過多、技術要求較高的教學內容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，因此，通過體育游戲激發學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。

　　依據《體育與健康課程標準》及水平段三的基本要求，并結合學生的實際情況，我把本節課劃分為以下五個教學目標：

　　1、運動參與目標：通過游戲教學，激發學生的體育愛好，增強體育興趣，培養學生積極主動參與體育鍛煉的信心。

　　2、運動技能目標：通過循序漸進的體育活動，提高學生的跳躍能力和上肢爆發力，并同時掌握立定跳遠的技術要領。

　　3、身體健康目標：全面發展學生身體素質，突出上下肢的全面鍛煉，提高學生靈敏、協調、彈跳等身體素質，促進身體健康。

　　4、心理健康目標：培養學生團結協作的優良品質，體驗運動快樂，樹立克服困難的勇氣。

　　5、社會適應目標：嘗試與同伴共同協作，相互配合的樂趣，培養學生的團隊意識和集體主義精神。

　　依據教材的知識體系及動作技能形成的基本規律，可確定本節課的教學重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關鍵，因此定為本節課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決；二是由于學生體質較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。

　　說教法與學法：

　　將整個教學內容游戲化、比賽化，使學生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態下達到教學的目的，根據學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節課我主要采用以下幾種教法：

　　1、游戲、比賽參與法：將教學內容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。

　　2、啟發嘗試教學法：依據“實踐----認知----在實踐”的規律，在講解前，先使學生主動探索，啟發學生創新練習，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學后教”的基本原則。

　　3、示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節課中讓學生多看動作優美標準的示范，激發學生的學習興趣。

　　4、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生的主動性。

　　依據本節課的教法，確定本節課的學法為：

　　1、水平段分組合作法：學生依據自身的素質和技術能力的自我評定進行分組，組內互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學生學習的興趣和真實的需要。

　　2、大膽嘗試練習法在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

　　說教學過程

　　根據《體育與健康》課程標準的要求及本節課教材內容特點，我將本節課劃分為以下四個階段：

　　1、收心熱身階段：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規（包括師生問好、宣布課的目標任務等）。然后是小游戲“反口令練習”，以此讓學生迅速調整心態，從心理和生理上進入興奮狀態，既活動了身體，又提高了反應能力。

　　2、愉悅身心階段：大約用時8分鐘。在這個環節我將常規的準備活動改編成一個體育游戲“大家跟我來”，在教師的帶領下進行蛇形跑動，并在跑動中活動各大關節，活動的節奏由慢到快，讓學生在不知不覺中達到了準備活動的目的。

　　3、增智促技—育心強體階段：大約用時22—23分鐘。本著寓教于樂、快樂教學的原則，這個環節我準備分兩步完成，一是將立定跳遠改編到到游戲“快快跳起來”中，在確保學生安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗，然后在學生體驗的基礎上教師再做適當的講解和示范，讓學生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠呢？”，然后讓學生根據自己的水平，選擇難度，自由分組，并讓其帶著問題進行第二個游戲“看誰跳得遠”，讓學生根據自己的能力水平，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎上，選派代表分別示范并講明理由，得出結論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。然后進入第三個游戲“團結必勝大接力”，在此，將立定跳遠和立臥撐整合到一個游戲中，加大難度，讓學生在討論的基礎上找出最佳的方案，自己設計路線，擺放障礙，齊心合力，爭創第一，培養學生的創新能力，并通過比賽的形式強化所學的內容。鞏固所學知識，既符合了動作技能形成的基本規律，同時也解決了本節的重難點。

　　4、恢復身心階段：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：

　　①散點集合，聽歌曲《幸福拍手歌》，與教師同做自編拍手操，讓學生隨著輕松愉快的音樂，達到身心的舒展。

　　②教師講評本節課的情況，并對課堂中發現的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。

　　③安排值日生收回器材，培養學生勤勞的好習慣。最后師生有禮貌的再見。

　　本節課使用的場地器材為：田徑場地一塊錄音機一臺、磁帶一盒、小墊子12塊欄架4個橡皮筋若干

　　預計課的效果：預計教學目標基本實現，90%以上的學生能掌握立定跳遠的技術要領；40%的學生能熟練的掌握，并能優美的完成動作。

　　我的說課到此結束，謝謝各位評委的指導！

《體育與健康》教案 篇14

　　《體育與健康》課

　　教     案

　　年級：              人數：               教師：

　　教學目標 ：

　　1、   培養同學們對有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運動。

　　2、   熟悉有氧健身操音樂的節奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎上創編一套有氧健身操小組合。

　　3、  感受體育運動美的情趣，培養正確的審美觀念及良好的性格和品質，增強同學之間的交流與合作，充分展示中學生的青春活力與自信。

　　教學內容：

　　有氧健身操小組合的創編與展示    

　　內  容

　　目的與要求

　　教  法  與  組  織

　　1、姿態練習

　　注意動作的優美、協調，動作幅度要大，有感染力。

　　（1）同學們隨著優美的音樂，跟著老師做身體姿態的練習。

　　2、感受有氧健身操音樂的節奏及其變化

　　讓同學們能夠熟練掌握健身操音樂的節奏。

　　（1）利用擊掌和拍打身體來表示節奏的強弱。

　　（2）老師和同學一起采用單人、雙人或多人共同完成

　　3、復習有氧健身操的基本步伐（V-Step、Knee Lift、Skip、Step Touch）

　　熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。

　　（1）老師先帶領同學們復習一遍有氧健身操的基本步伐。

　　（2）同學領操，將有氧健身操的動作再次鞏固并熟練掌握。

　　4、有氧健身操的創編與展示

　　有氧健身操的創編

　　培養同學們積極參與運動的熱情和良好的合作精神。并根據自己的運動能力設置自己本課的學習目標。

　　（1）按照同學們的興趣與愛好分成幾個小組，每個小組利用所學的有氧健身操的基本步伐，以及結合各組的特點，創編出不少于4 X 8拍的健身操小組合。

　　（2）老師從動作的規范性和動作的幅度、力度等方面分別進行指導。

　　有氧健身操的展示

　　感受體育運動美的情趣，充分展示中學生的青春活力與自信。

　　（1）各組先介紹本組的特點，運用了哪些基本的健身操步伐，然后進行創編操小組合的展示。

　　（2）老師對各組的情況進行簡單的小結與評價。

　　5、老師展示一套有氧健身操小組合

　　激發同學們的學習興趣，鼓勵同學們積極的參與健身操運動。

　　（1）老師作為領操員要最大限度的調動同學們的積極性，邀請同學們盡可能的跟著老師一起做。

　　6、集體舞

　　調整呼吸，同時注意身體姿態的控制。建立和諧的人際關系。

　　（1）隨著舒緩、優美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴

　　（2）男女同學可自由組合搭配。

　　（3）在優美的舞蹈和音樂聲中結束本課。

《體育與健康》教案 篇15

　　尊敬的各位領導、老師

　　今天我說課題目是：蘇教版《體育與健康》水平一 跳躍（歡樂蹦蹦跳）

　　一、 設計理念

　　本課以《體育健康課程標準》為依據，以“堅持健康第一思想促進學生健康成長，激發運動興趣，培養學生終身體育意識，以學生發展為中心，重視學生主體地位，關注個體差異”以及體現靈活多變教學教法運用到教學中。

　　在課結構、組織形式、師生參與、游戲開發、創新情境教學等方面進行大膽探索和嘗試。

　　本課根據（水平一）學生身心發展特點，一選用短繩為教學用具來貫穿整堂課，通過情境教學，讓學生在愉快、輕松、和諧教學氣氛中，學習各種不同跳躍動作，充分體會模仿動物游戲帶來樂趣，提高學生參與體育活動興趣。

　　運用同學間各種創新，以視覺角度刺激學生感官，提高學生興趣。

　　二、 學情分析

　　小學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂生有很強表現欲望和競爭意識，樂學、好動愛模仿，喜歡游戲，是他們特點，但他們對技術動作學習興趣不大，認知較粗淺，注意力不夠集中，情緒不大穩定，對體育活動興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久，在設計本節課時，以多變內容和生活化情境使他們時時有新鮮感，在整節課中為學生營造平等、民主、寬松、和諧學習氣氛，使學生在課堂上參與、體驗、創想、感受、達到目標要求。

　　三、 教學目標

　　1、 通過情境教學，激發學生積極參與各種體育活動興趣和熱情，初步形成良好鍛煉習慣。

　　2、 90%學生能正確模仿動物跳躍動作，發展學生靈敏、協調性，提高身體活動能力，促進身心健康，發展學生形象思維能力。

　　3、 通過學習使學生初步學會了雙腳跳方法，培養學生勇敢頑強，積極進取，團結協作等良好品質。

　　四、 學習重點和難點

　　學習重點：學會單雙腳跳多種方法，并能運用到游戲中。

　　五、 場地器材：短繩每生一根

　　六、 教學過程

　　一、互幫互學蹦蹦跳 （激發興趣階段）

　　教師活動：

　　1、組織學生集合整隊，練習隊形

　　2、啟發學生練習小兔跳

　　3、鼓勵學生展示自己

　　4、引導學生思考和模仿心目中跳最遠動物跳，并把自己動作與小伙伴分享。

　　5、鼓勵學生相互模仿，大膽交流。

　　學生活動：

　　1、看老師手勢，聽老師口令，快速集隊，并在集隊中體驗“快、靜、齊”集隊要求。

　　2、配合兒歌，體驗踏步要求。

　　3、和小伙伴一起練習小兔跳，體驗小兔跳輕松，并嘗試為小兔跳配上兒歌。

　　4、大膽地展示，交流自己動作。

　　5、想一想什么動物跳得比小兔更輕松、更遠找一個小伙伴一起練一練，它跳躍動作。

　　6、大膽地展示，交流不同動物跳躍動作。

　　二、奇思妙想玩樹葉（自主探究階段）

　　教師活動：

　　1、引導學生利用手“中短繩“畫”出心中最美“樹葉”

　　2、鼓勵學生在“畫”好樹葉上做單雙腳跳各種活動，并指導和參與學生活動。

　　3、引導學生自我評價。

　　學生活動：

　　1、手持短繩在地上“畫”出心中“樹葉”

　　2、在已經“畫”好“樹葉”上嘗試不同方法單雙腳跳。

　　三、合作交流跳小樹葉：

　　教師活動：

　　1、引導學生自由組合成繪畫小組，畫一片“大樹葉”然后和小伙伴一起玩游戲。

　　2、鼓勵學生積極參與展示。

　　3、引導學生分成男、女生兩大組，進行畫一片“大大樹葉”比賽，評出優勝小組。

　　學生活動：

　　1、找一兩個小伙伴一起“畫樹葉”，并在畫好“樹葉”上和小伙伴一起玩游戲，體驗不同單雙腳“跳樹葉”方法。

　　2、和小伙伴一起展示單雙腳“跳樹葉”各種方法。

　　3、分成兩大組進行“畫樹葉”比賽體驗合作樂趣。

　　四、參觀評價放松樂（恢復身心階段）

　　教師活動：帶領學生參觀，引導學生評價，鼓勵學生表現

　　學生活動：隨著老師一起參觀“大大樹葉”欣賞自己“作品”說說自己心情，盡情享受。