秋冬寶寶強健體質小妙招
昨天，婆婆從老家打電話說小侄子感冒發燒，在醫院打吊瓶，還說醫院小兒科人滿為患，最近很多寶寶都感冒生病，叮囑我要注意身體，不要讓也感冒了。的確，秋冬季節，天氣轉涼且變化無常，寶寶抵抗力太差，不能適應變化的氣溫，很容易患上各種各樣的疾病，如腹瀉、呼吸道疾病等。對于秋冬季各類疾病，我個人覺得還是以預防為主，在這里跟大家分享一些我搜集的注意事項吧：
一、合理膳食
寶寶的耐寒力以及抵抗力遠不如大人，通過安排合理的膳食，增強寶寶的抵抗力和御寒能力，是爸爸媽 媽首要任務。
首先，秋冬季節寶寶的食物應以熱食為主，例如，煲湯、燴燉類或湯菜等。我去書店買了一本寶寶的營養食譜，這個冬天準備多煲湯給喝。
另外，媽 媽們都知道冬季菜品熱量散發較快，用勾芡的方法制作，可以有效延長菜肴保持溫度的時間，但也要避免過燙食物。
最后，我還有一個寶貝，就是現在喝的荷蘭朵奶粉，它的配方是歐盟經年驗證的經典配方，營養和口感更接近母乳，而且添加了很多免疫物質，對于增強寶寶的抵抗力特別有幫助。因此，對于讓安然過冬，我還是很有信心的。
二、穿脫衣服有學問
爸爸媽 媽們注意了，秋冬不僅要記得給寶寶加衣服，更要懂得適時給寶寶減衣服，而且要避免讓寶寶一會熱一會冷，因為他們皮下脂肪較薄，而且中樞調控體溫的機制較不成熟，加上基礎代謝率較高，所以很容易汗流滿身，也很容易著涼。在較熱的室內，給寶寶脫掉外套也是很有必要的。
民間有個說法叫做“春捂秋凍”，我不知道別的媽 媽有沒有試過，但是我是真的不敢試，因為有時候確實很冷，現在才六個月大，如果給他穿的少，真的怕他感冒。還是等xx大一點再嘗試吧！
三、秋冬不忘常活動
進入深秋，我也和很多爸爸媽 媽一樣，不愿帶著出門，唯恐他感冒了。但是聽專家說
冬天要注意讓寶寶多進行戶外活動，天氣好，就多活動一會兒，天氣不好，就減少活動時間，最好做到每天堅持，因為冬天里如果隔幾天不出去，再出去時，寶寶可能會不適應從而受涼感冒。我喜歡帶到公園等樹木多的地方去，因為綠色植物多，空氣新鮮，還能順便教育愛護環境咧！雖然他現在也聽不懂，但是耳濡目染也是教育孩子一個特別重要的方法嘛！
希望在我的細心照顧下，能夠健健康康地度過即將來臨屬于他的第一個冬天，不過照顧寶寶不只是在秋冬才如此用心，而是在寶寶成長的每一天都應該關愛備至。我現在最大的幸福，就是看著我的一天天健康長大，平安快樂。