寶寶的輔食應該什么時候添加鹽和糖？
寶貝媽問題：請教樓主，我看了不少育兒書，有的說盡量讓寶寶品嘗食物的原味，不加鹽和糖，說是寶寶需要的鹽分母乳能夠滿足；有的育兒書上的輔食食譜則提示需添加鹽等作料。我的寶寶九個月了，母乳還是挺多了，一天喂5——6頓，白天有3頓吃完母乳再加一些奶粉（因為寶寶不吃奶瓶，都是要等哄睡著了再喂奶瓶的），給寶寶的輔食（米糊、稀飯、面條、骨頭湯、魚湯）一直沒有添加鹽和糖，但寶寶吃得一直不多（和小區同齡的寶寶相比），最近越來越不愛吃了，特別是面條。家里的老人說是因為沒有味道的緣故，不太明白，是不是應該給他添加鹽和糖呢？好為人師的娘回復：不加鹽和糖，從醫學上來說，主要是因為這樣不會增加孩子肝和腎臟的負擔，為打造孩子良好的健康狀況打下良好基礎。那么，寶寶的飲食何時才可以添加鹽和糖等作料？
《親密育兒百科》作者西爾斯醫生認為，到孩子滿一周歲后需要適當加一些鹽。當然，這個鹽的量還要控制在少量少量的范圍當中。
我個人是這樣做的：在寶貝一周歲之后才開始加鹽等作料，而有一些食物，比如燉的雞湯、兔子湯這些食物中，我是不加任何調料的，蔬菜則加非常少量的鹽，或者滴一些嬰幼兒醬油。有很多食物其實本身就含有鹽。而孩子對食物的天然味道是很敏感的，不加調料孩子可能能更好地認識食物的味道，調料的增加恐怕反而混淆了食物的原味。媽 媽在制作輔食的時候可以根據實際情況自己選擇。另外，夏季，寶寶流汗很多，那鹽份會稍微多加一些；而冬天則又因為寶寶出汗少而相應減少。
你的寶貝吃得不多，特別是“一直不多”，我想與是否加了調料并無關，而是與天生的胃口不算很大、對食物的興趣、是否被強迫等因素有關。我建議你不要急，寶貝才九個月，仍然是與母乳為主食的階段，輔食的添加仍然是為“輔”位的，所以，孩子愿意吃多少就吃多少。強烈提醒：千萬不要為了讓孩子多吃，而想方設法去逼喂，這樣會適得其反，讓你在未來的孩子飲食上頭疼不已。請相信，孩子會為自己是否饑餓負責。一定要拿出足夠的耐心和定力，讓自己堅持：定時、定點地喂孩子。不要開電視，不要用玩具逗、不要頻繁轉換喂食地點等方式喂孩子。另外，九個月的寶貝，你可以給孩子調羹自己握了，孩子要是愿意自己扒拉，不要阻攔。孩子自行吃飯的培訓，最好在兩周歲以前完成，錯過這個階段，難度會大很多很多。
順便說一下：我對我家在這方面的培訓非常失敗。因為我錯在了“起跑線”上。所以，我這是教訓之談，而不是經驗之說。
松果媽的問題：關于輔食，我也有個問題：我家松果兒剛滿百天，奶水很充足，我本來是想等到半歲時再添加輔食，但是兒保醫生一個勁地強調四個月就要添加。并且要求晚上隔夜奶，以保證夜睡六小時，但是松果兒似乎覺得很困難，每晚必須要吃一兩次，否則大人小孩都無法安睡。真是困惑啊。。。。
博主回復：
我覺得這個兒保醫生的知識明顯沒有“與時俱進”。2007年，世衛組織就出臺了添加輔食的新規定，建議添加輔食的時間是6個月左右。中國居民膳食手冊上也是這樣說的。如果你翻看《親密育兒百科》，你會發現，西爾斯醫生認為添加輔食的時間，關鍵看孩子是否做好了準備。有的孩子不到四個月，就很有吃東西的興趣，那么開始添加一點兒；但有的孩子就算過了六個月，仍然不想嘗試任何輔食，那么再延后一些添加也不會出大事。
我不知道這個醫生為什么要如此強調隔夜奶，也不太確定這是什么意思，聯系前后，我猜測是讓你晚上不要給孩子喂奶，從而“培養”孩子睡眠的好習慣。而且醫生可能會信誓旦旦地告訴你：睡眠質量影響著孩子的生長發育情況，睡比吃更重要！