八月第一周菜譜
星期一
早餐：牛奶、叉燒肉、方糕、水果沙拉
間食：五谷豆?jié){、
午餐：葡萄干米飯、雞蛋炒菠菜、燉三丁、（土豆、牛肉、黃豆）
水果：
晚餐: 米飯、小白菜鮮鲅魚丸子燙、洋蔥炒牛柳
星期二
早餐：餛鈍、蒸玉米
間食：酸奶
午餐：黑米飯、櫻桃肉、肉炒雙花（西蘭花、菜花、牛肉）牛尾湯
水果：
晚餐：大棗飯、羊肉燉冬瓜、燒蕓豆
星期三：家常餅、酸甜籮卜、蒸地瓜、五香羊肝
間食：五豆豆?jié){
午餐：椰蓉飯、炸鮮蘑、豇豆炒牛肉、牛尾湯
水果：
晚餐：米飯、蝦仁炒角瓜、白菜炒土豆片
星期四
早餐：胡蘿卜汁手搟面、五香雞蛋
間食：酸奶
午餐：香米飯、肉沫茄丁、木耳炒白菜、牛尾湯
水果：
晚餐：米飯、孜然羊肉、菠菜魷魚丸子、
星期五
早餐：牛奶、醬牛腱子、蔥油餅
間食：黑豆芝麻漿
午餐：黑米飯、胡蘿卜炒雞蛋、紅燒豆腐
水果：
晚餐：自制漢堡、芙蓉羹
星期一 早餐：牛奶、椰茸面包、醬牛腱子、蘋果間食：五豆豆?jié){ 午餐：黑米飯、苜蓿柿子、紅燜白菜 水果：桔子 蘋果晚餐：米飯、冬瓜羊肉、蝦仁香菇油菜 星期二 早餐：小米粥、家常餅、炒雞蛋 間食：酸奶 午餐：葡萄干飯、肉片燒茄子、蝦皮...
星期一 早餐：牛奶、椰茸面包、醬牛腱子、蘋果間食：五豆豆?jié){ 午餐：黑米飯、苜蓿柿子、紅燜白菜 水果：圣女果 蘋果晚餐：米飯、冬瓜羊肉、蝦仁香菇油菜 星期二 早餐：小米粥、家常餅、炒雞蛋 間食：酸奶 午餐：葡萄干飯、肉片燒茄子、蝦...
星期一 早餐：二米粥、蒸地瓜、芹菜拌五香花生米 間食：五豆豆?jié){ 午餐：黑米飯、牛肉燉蘿卜、香菇油菜 水果：蘋果、桔子晚餐：米飯、牛腩紅燒鵪鶉蛋、地三鮮 星期二 早餐：豆?jié){、南瓜餅、拌海帶 間食：酸奶 午餐：葡萄干飯、雞米角瓜、羊...
星期一 早餐：牛奶、叉燒肉、方糕、水果沙拉 間食：五谷豆?jié){、 午餐：葡萄干米飯、雞蛋炒菠菜、燉三丁、（土豆、牛肉、黃豆） 水果：晚餐: 米飯、小白菜鮮鲅魚丸子燙、洋蔥炒牛柳 星期二 早餐：餛鈍、蒸玉米 間食：酸奶 午餐：黑米飯、櫻...
第一款：雞蛋米粉湖 原料：一碗水：一個雞蛋：2調羹米粉。 做法： 1、把雞蛋打散，打的越碎越好，這樣容易和米粉融為一體。 2、2調羹米粉放入雞蛋液中，攪拌均勻。...
金色搖籃表 2011年1月17日－21日星 期 一星 期 二星 期 三星 期 四星 期 五早餐粥類：奶香麥片粥主食：虎頭小油卷小菜：肉絲炒木耳粥類：小米粥主食：白菜肉火燒小菜：小咸菜粥類：八寶粥主食：面包小菜：蝦皮胡蘿卜粥類：大米粥主食：小...
星期一 早餐：牛奶、葡萄干面包、醬羊肝、蘋果間食：五豆豆?jié){ 午餐：米飯、蔬菜牛肉煲、白菜炒木耳 水果：蘋果、梨晚餐：黑米飯、胡蘿卜羊肉、黃瓜炒雞蛋 星期二 早餐：蒸雞蛋糕、牛奶小饅頭、熗拌干豆腐絲 間食：酸奶 午餐：米飯、醬茄子...
星期一 早餐：牛奶、葡萄干面包、醬羊肝、蘋果間食：五豆豆?jié){ 午餐：米飯、蔬菜牛肉煲、白菜炒木耳 水果：圣女果、桔子晚餐：黑米飯、胡蘿卜羊肉、炒土豆片 星期二 早餐：蒸雞蛋糕、牛奶小饅頭、熗拌干豆腐絲 間食：酸奶 午餐：米飯、醬茄...