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小學3年級立定跳遠教案

小學3年級立定跳遠教案

 “立定跳遠教案

一:教學目標和要求:

1、通過“立定跳遠”的學習,初步掌握“立定跳遠”的技術動作,形成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

3、通過游戲,培養學生對工作認真負責的精神,發展奔跑能力。

二:教學內容和活動:

1、   跳遠:(立定跳遠)2、游戲《換物接力》

  1)準備部分:

1、   整隊,報告人數,師生問好,

要求:集隊要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。

2、宣布課的內容和要求,安排見習生。

3、準備運動。

2)基本部份

一、立定跳遠:

動作要領:兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,疾速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。

重點:向前上方擺臂疾速有力,蹬地收腿。

難點:動作連貫,蹬擺配合。

1、教師講解示范,提出重難點。

2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、學生做擺臂向上跳起的練習。

4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、教師指出易犯過失,并進行糾正。

6、學生進行對比練習,分組練習。

二、游戲:(換物接力):

游戲方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個圓圈,間隔3米,圈內一個實心球。學生分成人數相等的四路縱隊,正對圓圈站在起跑線后,各隊排頭手持一個小皮球。發令后,各隊排頭疾速跑向本隊前面的小圓圈,將皮球放在圈內,拿起實心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進行,用實心球換回小皮球。如此依次進行,以先跑的隊為勝。

游戲規則:交流物必須放在圈內,如滾出圈外,要拾回放好再跑。

要求:認真游戲,聽從指揮,注意安全。

(3)結束部分

一、集隊

二、整理運動:原地踏步

三、小結

四、解散


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