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體育教學反思(前滾翻練習課)

體育教學反思(前滾翻練習課)

前滾翻練習課上,一女生練習時總是向一側倒下去。學生問我什么原因,我不假思索“照本宣科”地說:是兩腳蹬地用力不均衡的緣故。課下,仔細琢磨這個動作產生的原因,才發現自己信口開河、不負責任地誤導了學生。
  雙腳蹬地運用力不均衡或者兩手臂撐墊屈臂有先后,只能導致身體向側前方滾翻,而決非向側倒。產生側倒的原因:一是雙腳蹬地力量小,提不起臀部,所產生的反作用力不足以推動身體前滾;二是雙腳蹬地后身體重心移至雙臀時,手臂軟弱無力,無瞬間撐直過程,導致上體低頭含胸時沒有足夠的時間和空間,只能使頭頂觸墊而導致側倒。二者兼俱,才是側倒的主要原因。蹬地用力而臂無力能導致搶臉或扭勁,臂撐直而蹬地無力只能產生頭頂觸墊、跪墊現象。
通過,對前滾翻的這兩種錯誤動作的比較分析,它提醒我不能不加變通地過分依賴教材,不能抱著一成不變的眼光千篇一律地看問題。要認真領會,仔細琢磨,有針對性地看待問題、分析問題。出現錯誤,不能文過飾非、敷衍塞責。
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