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分腿騰越小排球

分腿騰越小排球

 

28

 

教學內容

1〉分腿騰越

2〉小排球(雙手下手墊球)

 

教學目標 

知識目標

 

 

技能目標

 

 

情感目標

 

明確分腿騰越的練習步驟和動作要領,進一步了解小排球墊球技術。

 

學習分腿騰越,初步學會起跳動作,發展支撐跳躍能力;改進小排球雙手下手墊球動作,發展靈敏、速度、協調等素質。

 

開拓學生學習時空,通過啟發、對比等手段,發展學生創造性思維和實踐能力,培養學生勇敢頑強、團結協作等優良品質。

教學重點難點

分腿騰越:雙腳踏跳,騰空后推手

          ②踏跳有力,支撐有力,提臂要快

程序

 

同學們:

你們覺得自己是一個勇敢的人嗎?你有足夠的勇氣面對即將到來的挑戰嗎?

 

老師曾經在體操課上出過丑,練習分腿騰越的時候坐在跳箱上下不來,真有點象偷油吃的小老鼠。今天我們也要學習分腿騰越,如果你們還想讓歷史重演,老師恐怕不能滿足你們的要求。

 

老師和你們一樣,覺得成功其實離我們不遠,只是當我們跨出第一步、第二步、甚至第三步的時候你給了自己多少信心。

 

④一睹風采:欣賞世界著名體操運動員的精彩表現。

 

①用FLASH展示分腿騰越的動作,揭示課題。

 

②用FLASH一一再現分腿騰越的動作結構

 

③用FLASH展示保護和幫助:站在器械斜前方,學生越過器械后,扶上臂,或落地后扶背、腹。

 

FLASH展示中國女排二傳手的精彩表現

 

②用FLASH展示小排球雙手下手墊球動作:一插二夾三抬臂

插:兩臂前伸至球下,使兩臂的墊擊面對準來球。

夾:兩手掌根靠緊,手臂夾緊,手腕下壓,用平整而穩定的擊球面迎擊球。

抬:由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的大動作迎擊球,身體重心水平前移。

 

③結合FLASH講解“墊球進網”的場地和規則。

 

④激勵學生勇敢面對挑戰,體驗成功的喜悅。

 

程序

教學內容

主導活動

主體活動

組織隊形

次數

時間

 

引導

一、    體育委員整隊、報告人數

二、  舞蹈“兔子舞”

(1)單人跳

(2)前后搭肩跳

 

步驟:

1)教師導入  

2)教師示范、提示

3)在音樂伴奏下教師領舞

 

要求:精神飽滿,語言親切。

步驟:

1) 學生由五列橫隊走成同心圓(男生在外圓,女生在內圓)

2) 學生觀察理解

3) 在教師帶領下練習

要求:熱情奔放。

由五列橫隊走成同心圓

 

 

1

 

 

 

3

 

 

 

體驗

三、    分腿騰越

 

動作結構:

 

分腿騰越動作由助跑、踏跳、第一騰空與推手、第二騰空和落地等幾個有機聯系的環節組成。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二、小排球

(雙手下手墊球)

要領:

注視來球,一插二夾三抬臂。

 

步驟:

1)教師引導學生思考,激勵學生質疑。

2)通過講解和示范(分解動作和保護幫助),幫助學生解決問題。

3)指導學生分組

4) 教師巡視、輔導學生

5) 展示完整動作,激發學生的練習熱情。

 

 

 

要求:

啟發學生思維,營造良好學習氛圍。

 

步驟:

1) 教師示范(錯誤動作),從另一角度加深學生對正確動作的印象。

2) 指導學生分組

3) 教師巡回指導

 

要求:形象、敏感

步驟:

1)積極思考問題,認真觀察教師示范,理解動作要領。

2)組長帶領下分解練習:

助跑踏跳

俯撐,蹬地成分腿立撐,推手成并腿站立。

第一騰空和推手

第二騰空和落地

3)在保護和幫助下嘗試完整練習

4)各組進行交流、評選創造獎

要求:

積極思維,勇于實踐

學會保護和自我保護

 

步驟:

1)學生觀察糾錯,展示正確動作

2)學生依據自身掌握情況,分組練習

鞏固組:花式墊球

提高組:墊球進網

3)交流經驗,加深體驗。

要求:自信、積極

分五組進行

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

組織:

學生根據自身情況分組

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

10

回顧

一、   放松——科幻舞蹈

二、   課堂小結講評,收回器材,師生道別。

步驟:

1)教師引導:科幻與現實同在,努力與成功同行。

2)帶領學生在音樂伴奏下跳舞

3)和學生交流,小結。

要求:簡潔、明快

步驟:

1)歡樂齊舞

2)積極交流,交換體驗。

 

 

 

 

要求:積極放松

組織:圓

 

 

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