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為何“春眠不覺曉”

為何“春眠不覺曉”

佚名
在冬天,由于外界氣溫很低,人體為了抵御嚴寒,皮膚長時間處于“收斂含蓄”狀態,血管收縮,減少了體熱的散發,以維持體溫。因體表血管的收縮,內臟器官的血流量增加,供給大腦的血液也相對增加,使大腦細胞供氧量充足,所有人們往往在冬天感到精神煥發,頭腦清醒。但到了春天,氣溫逐漸回升,天氣變暖,氣壓往往較低,人體生理機能也隨之變化,皮膚血管和毛孔逐漸擴張,皮膚里的血液循環旺盛起來,而供給大腦的血液和氧氣就相對減少,導致了腦神經細胞的興奮程度降低,人的注意力就不易集中,因而顯得反應遲鈍,易感疲勞。再有,春天太陽直射點逐步北移,白晝變長,黑夜縮短,所以人們常有困意之感。

據科學家分析,有人認為:春天到來,人們的活動時間明顯增多,人體內的維生素B1就顯不足。維生素B1擔負著刺激神經活動的“重任”,其量不足,神經則怠惰。還有人認為:生物鐘節律的變化,是春困的主要原因。欲戰勝春困,并不一定需增加睡眠時間,而應該做到早睡早起,起居有序,特別應注意堅持體育鍛煉,經常到室外參加各種活動,以提高人體適應外界氣候變化的能力。

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