如何做好學生心理健康教育工作

素質教育是面向21世紀的教育。提高全民族的素質，把沉重的人口負擔轉化為人力資源優勢，這是我國實現社會主義現代化的一條必由之路。心理素質是民族素質的重要方面，一個人的心理素質是影響其知識掌握與品德水平的心理條件。中學生處于身心迅速發展的時期，良好心理素質的培養尤為重要。缺乏良好心理素質的學生，個性不可能和諧發展，甚至不能算是一個健康的人，也必將影響他們在德、智、體、美諸方面的發展。中學生面臨身心發育、學習、前途、選擇等各種心理發展任務。他們如能完成一定階段的心理發展任務，那就能適應各方面的生活，就有愉快感和幸福感。如果不能完成這些心理發展任務，就會在各方面感到不適應，出現適應不良與心理障礙，甚至個性心理缺陷。近年來的大量事例也反映出中學生日趨嚴重的心理健康問題。因此，重視青少年的心理健康，增強其社會適應能力已成為面向21世紀的學校教育的一個重要特征。我們應通過校內外的傳播媒介，廣泛宣傳青少年心理健康對個人、對社會的重要意義，把學校心理健康工作作為一項戰略任務來抓。
健全性格培養是心理健康教育的重要內容。實際生活中我們也看到，心理健康的青少年雖然性格各異，但基本上是健康的；而心理不健康者，其性格也是不良的。中學生正處在性格發展日趨形成和穩定時期，他們健康性格是從小在積極和豐富的實踐活動中，受到良好的社會環境和文化影響以及自身努力培養的結果。因此要培養學生健康性格必須遵循健康性格形成規律，抓好以下幾個環節：
（一）建設營造良好的社會環境和文化氛圍。心理研究表明，不同家庭教育模式對孩子性格形成影響直接明顯。一個喜歡懲罰兒童的母親會使孩子產生恐懼與畏縮反應的條件作用，由于這種行為的持續并產生泛化，導致孩子長大后，害怕周圍的人并表現孤獨性格。再有，學校教育中如果說實話反而受到教師責備，隱瞞真象得到教師寬容，以及周圍環境中存在不誠實、自私的壞榜樣等，往往使兒童說謊的性格得到強化。社會文化中不健康因素對青少年影響也非常明顯。如果讓兒童經常觀看具有攻擊性行為的節目，往往使他們的性格富有攻擊性，攻擊行為也隨之而增加。因此，我們要重視良好校風、家風的宣傳教育及培植，以創建有利于青少年健康性格形成與發展的社會環境與文化氛圍。
（二）鼓勵青少年積極參加豐富多彩的實踐活動。人對客觀現實的反映是在其生活實踐中發生的。青少年正是通過他們的學習、勞動、文體、科技、團隊及社會公益等各種活動接受社會影響的。由于青少年有精力充沛、愛好活動的特點，我們更應該對他們的實踐活動進行有效的管理，從而使他們在有益的、豐富的實踐活動中形成符合社會需要的健康人格。
（三）引導青少年自覺努力培養健康性格。自我教育對性格形成具有重大作用。好學生與一般學生相比，他們的性格基本上從被控制變成了自我控制，因而產生了“自我鍛煉”的獨特動機。在這種動機的支配下，他們會主動尋找楷模，確定理想，經常自覺地對自己的性格進行自我分析、自我評價，會自覺擬定自我教育計劃，有針對性地進行行為練習。我們要啟發學生的心理自覺，幫助學生了解自己，學會分析自己的方法如寫日記、“照鏡子”等等；引導學生廣泛運用各種激發意志努力的手段如自我激勵、自我鼓舞、自我命令、自我督促等。掌握自我忍耐、自我轉移、自我安慰、自我暗示等自我調節手段，發展自我控制和調節能力，改造消極性格，培養良好性格。
當然，學校在注重學生良好性格培養的同時，還應及時做好學校的心理咨詢與輔導工作。可以在學校設立“心理健康咨詢室”，就新生入校時的適應不良，老生在學習、人際交往、戀愛、升學填報志愿等心理沖突與心理挫折造成的心理障礙，以及家長、教師在教育孩子與學生中遇到的問題等進行個別與團體咨詢、門診咨詢、電話咨詢、信件咨詢、專欄咨詢、現場咨詢。具體而言，不同處境的學生所需要的幫助，可能是不同層次的。我們可以就少數學生可能已經出現某種程度的心理和行為問題，進行早期干預。在問題出現初期給予及時幫助，防止發展成嚴重障礙。例如，學生出現破壞紀律行為，暴露出的問題可能是行為缺乏自制力。而如果持續發展下去，可能會引起同學的排斥和家長的責罰，而產生自暴自棄的心態。此時，就應及時給予適當幫助，訓練他克服不良行為習慣，并努力增強他的自信心。
我們還可以就部分學生群體在可能的問題發生之前，主動開展各種形式的工作，提高學生應付將來問題的能力，進行問題預防。例如，一些平時比較容易緊張的學生，當畢業考試臨近的時候，有可能出現考試焦慮癥。為了防止其發生，可以提前較長時間，就對這些學生進行集體，輔導講授自我放松、緩解緊張的方法。
我們還應該面向全體學生，就他們在成長過程中可能會出現一些普遍性的問題，進行發展指導。幫助學生成功完成心理——社會發展任務。例如，發展學生的自我意識、自尊心、交往能力，對他人的尊重，幫助學生理解和控制自己的情緒，增強行為自控能力，等等。對于極少數長期處于惡劣的環境下并已經產生、積累了嚴重的心理和行為障礙的學生，需要進行系統的缺陷矯正，必要時應求助于專門的治療機構。
總之，做好學校心理健康教育工作，不僅可以及早發現與防治心理疾病，解決心理沖突，增強心理適應能力，維護青少年學生的心理健康，而且還可以與學校思想政治工作結合，抵制錯誤的思想觀念、消極的情緒狀態，防止自殺或攻擊別人與社會的問題行為的產生，為培養適應未來21世紀的具有現代素質的人才服務，為社會主義精神文明建設服務。