中學生克服交際羞怯八法
怎樣克服羞怯心理呢？下面一些方法可供你選擇。
1、了解自己產生羞怯的原因
了解是戰勝自己的前提。中學生產生羞怯的原因是多方面的，有先天的智力、性格、氣質等方面的因素所引起的，但主要還是由客觀因素造成的，如自幼家教的方式，個人學習生活的經歷，與同學交往的程度，受教師教育的影響等等。中學生應剖析自己、了解自己、認識自己，真正找到形成自己羞怯心理障礙的原因，有意識、有針對性地加以克服，持之以恒地堅持，必能收到成效。
2、鼓起勇氣，不怕失敗
中學生們應該認識到，羞怯幾乎人人皆有，并非你一人獨有。只是每個人羞怯的程度不同罷了。當你感到羞怯時應想到羞怯并不等于失敗，勝利者比失敗者往往多的是一份勇氣。因此，我們遇事要采取主動，敢說第一句話，敢邁出第一 步。當你邁出第一步后，就會感到羞怯并不可怕，你就會在成功的交往中受到鼓舞。實踐證明，當一個人大膽地與人交往時，他所面對的要比想象的簡單、容易得多。
3、相信自己，看到自己的力量
自信是人生中無與倫比的財富，是事業成功的催化劑。中學生在交際中不要總是否定自己，拿別人的長處與自己的短處比，從而產生自卑心理，同時為自己不善講話、不愿行動尋找理由。相反，倒要時時肯定自己，保持自信，相信自己的言行會給別人帶來啟迪和幫助。
4、學會同各種各樣的人打交道
中學生不能只限于同個別要好的同學交往，在狹小的交際圈內活動，而要訓練與不同性格、不同氣質、不同年齡的人打交渲。學會向平時見面交談不多的人如其他年級的同學、老師和領導問好，在集會或聚會時要善于利用間隙時機與周圍的人攀談，養成良好的交際習慣，逐漸消除羞怯心理。
5、關鍵時刻表現自己
關鍵就是考驗，羞怯心理嚴重的人在關鍵時刻總是不能把自己的能力充分發揮出來。因此，中學生一定要在關鍵時刻突現自己。如充當會議或節目主持人，利用這些機會表現自己，勇于鼓勵自己去辦事，辦好事，讓那些不了解你甚至瞧不起你的人刮目相看。
6、刻苦練習講話技巧
羞怯主要發生在與人交談時、大庭廣眾下和熱鬧非凡的聚會中，一個人獨自講話或在父母面前講話時，不存在這種心理負擔。因此，中學生在各種場合的發言，都應事前有所準備，甚至是自言自語地進行不懈的反復練習，這樣就能做到臨場不懼，應付自如。要毛遂自薦地擔任演講會、故事會、主題班會、慶賀會、生活會等活動的發言人，有目的地鍛煉自己的口頭表達能力和表演才能，即使第一次第二次失敗了，也要把它當成今后成功的墊腳石。這樣，漸漸地克服羞怯感，過渡到大方自如地與同齡人、長者或上級交談。
7、讓自己經常處于松馳狀態
松弛對羞怯者說來是與他人相處時克服羞怯的關鍵。中學生與老師、領導、不熟悉的同學交往時，容易產生羞怯心理，所以，當你與人交往處于羞怯或緊張的氣氛中時，應盡量用玩笑或幽默來自我解脫，當你臉紅時應盡量忘卻它，不要擔心別人是否在意，相信很多人都會出現這種現象，而且很快會消失的；當你受到老師或領導的批評指責時不要過分害怕，有則改之無則加勉，應理解人人都有失誤的時候。總之，中學生遇事要善于把緊張情緒放松，這也是克服羞怯的有效辦法。
8、善于運用面部表情的作用
人際交往的儀容、儀表、儀態，最具魅力的是微笑。微笑是友善的表示，自信的象征。當你第一次進入陌生的社交場合時，總不免感到羞怯，這時只有微笑才能使你擺脫窘境，從容自如地與人進行交往。所以中學生要善于運用微笑，依靠微笑縮短你與他人之間的感情距離，有時很多不愉快的事情都會在你的微笑中結束。因此，我們要避免愁眉不展，它會給人一種不友善的感覺。
微笑是通過眼神表露的。當你與他人交談時；眼睛要盡量看著對方，表示你對對方的禮貌和注意，使對方對你產生信賴感，加速彼此間心靈溝通的進程，同時也減少了你羞怯的感覺。
中學生朋友們，克服交際中的羞怯有一定的方法，但無固定不變的方法，你們要在自己交際實踐中不斷積累，善于總結成功經驗和方法。