胡蘿卜含有豐富的營養素，顏色鮮艷，深受大人和小朋友的歡迎。當然，也有很多人不喜胡蘿卜的味道。所以很多美食愛好者就經過各種方法把胡蘿卜變成了很多美味食品，生的胡蘿卜很容易保存，所以買的時候一次多買上幾根放冰箱里能存放好久，...

星期一 早餐：牛奶、椰茸面包、醬牛腱子、蘋果間食：五豆豆漿 午餐：黑米飯、苜蓿柿子、紅燜白菜 水果：梨、蘋果晚餐：米飯、冬瓜羊肉、蝦仁香菇油菜 星期二 早餐：小米粥、家常餅、炒雞蛋 間食：酸奶 午餐：葡萄干飯、肉片燒茄子、蝦皮燉...

營養專家建議，家長可經常給孩子換奶粉。這樣有兩個好處：經常更換奶粉，可以讓嬰兒營養更全面；其次，經常更換奶粉的孩子長大以后不容易偏食。...

吃貨的回味 有多少龍貓早餐讓你流口水 卻又不舍得吃。孩子不愛吃飯、挑食，試試美麗可口的龍貓餐點吧！...

巧克力、蛋撻、冰淇淋相信這些甜品是很多孩子眼中的美食。而有許多家長都對嗜甜如命的孩子束手無策。最近，美國科學家的一項研究卻顯示，喜愛甜食和含糖飲料的青少年成長得比較快。這是因為當身體快速成長時，熱量的需求也在增加。...

星期一 早餐：牛奶、椰茸面包、醬牛腱子、蘋果間食：五豆豆漿 午餐：黑米飯、苜蓿柿子、紅燜白菜 水果：梨、蘋果晚餐：米飯、冬瓜羊肉、蝦仁香菇油菜 星期二 早餐：小米粥、家常餅、炒雞蛋 間食：酸奶 午餐：葡萄干飯、肉片燒茄子、蝦皮燉...

蛋白質維持生長發育、提升免疫機能、合成紅血球。奶、蛋、魚、肉、豆類。維生素a促進牙齒與骨骼正常生長、維持上皮組織正常、抵抗感染、改善眼睛干澀、使眼睛適應光線的變化。肝臟、蛋黃、奶類、深綠色及紅黃色蔬果。...

合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什么就讓他吃什么，反而會有損大腦發育。哪些食物有損于大腦發育呢?1、過咸食物。...