何醫(yī)生告訴你：不適合小兒的食品
不適合小兒的食品 小兒要注意飲食安全，遠離垃圾食品。以下食品，小兒不宜常吃多吃，有的根本不必食用。◆ 兒童食鹽過多，成年后容易發(fā)生高血壓、冠心病等疾病。
◆ 各種咸魚除了含鹽多外，還含大量的二甲基亞硝鹽，這種物質(zhì)進入人體后，會轉(zhuǎn)化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。
◆ 烤肉串，如羊肉串、烤雞腿及煙熏食品，為致癌物。
◆ 爆米花含鉛量高，鉛會損害神經(jīng)、造血和消化功能。
◆ 方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等。
◆ 果凍含增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等，常吃、多吃會影響兒童的發(fā)育和智力。
◆ 罐頭食品中含有添加劑，經(jīng)常食用易造成慢性中毒，對兒童的正常發(fā)育有影響。
◆ 泡泡糖(口香糖)中的增塑劑微毒，其代謝物苯酚也有害。
◆ 食用巧克力過多，會使中樞神經(jīng)處于異常興奮，產(chǎn)生不安、心悸，影響食欲。
◆ 大量食用糖精可能會引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害一些臟器。
◆ 含咖啡因的飲料，對尚未發(fā)育成熟的小兒各組織器官有一定危害。
◆ 葵花籽中含有不飽合脂肪酸，會消耗兒童體內(nèi)的膽堿，多食可影響肝細胞的功能。
◆ 經(jīng)常性多吃動物脂肪、豬肝或過多雞蛋，體內(nèi)膽固醇增加，易營養(yǎng)過剩，造成肥胖，成 年后易致心血管疾病。此外，還會影響該小兒鈣的吸收利用。
◆ 西洋參、花旗參等人參類，雖然本身不含激素，但可激活人體激素成分，可能會引起部分孩子的性早熟。性早熟(女性為主)會影響孩子最終的身高。
◆ 桔子含有葉紅素，多吃易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”,引起腹痛、腹瀉，甚至引起骨病。
◆ 菠菜含有大量草酸，在人體內(nèi)遇鈣和鋅可生成草酸鈣和草酸鋅，影響鈣和鋅的正常吸收。
◆ 濃茶含有大量鞣酸，在體內(nèi)遇鐵生成鞣酸鐵，不易吸收，容易造成兒童缺鐵。
◆ 大豆中微量含有抗營養(yǎng)因子，如豆奶含有一種能致甲狀腺腫的因子，可促使甲狀腺素排出，會導(dǎo)致代償性甲狀腺體積增大。