小班教育隨筆：幼兒冬季保健常識
冬季幼兒保健常識 進入冬季，幼兒容易感冒和喉嚨不 適，因此幼兒的衣、食、住、行，需要家長朋友注意。
。 1、衣：
幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對 于 好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時 可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時 給 他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕 便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的 食物，尤其是含維生素 a、c 多的食 物，它們對預防上呼吸道感染有幫 助。大蒜、蘿卜、生 姜、韭菜都是可 以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒 不喜歡吃，但家 長可以通過改變食用 方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加 蒜末的添 加，平時給幼兒煮點蘿卜 水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的 幼兒， 家長可以多燉些冰糖生梨水給 幼兒吃。另外，是藥三分毒，不要把 服 藥作為預防幼兒生病的途徑。
住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時 還是要保證一定時間的 開窗通風，保 持室內空氣的流通。幼兒的被子需要 經常曬太陽，家長 經常把幼兒的被子 洗、曬一下。 4、行：家長有時間應 多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬 太陽 可以促進提內鈣的吸收，同時也 增強幼兒的體質。